Мой блог

На форуме периодически возникают вопросы профориентации школьников. Многих родителей волнует данный вопрос. И тут, конечно, не мешает помощь психологов. Делюсь информацией, которая пришла по школьным источникам. Центр тестирования и развития «Гуманитарные технологии», созданный в 1996 году на базе факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, и образовательный проект «Лектариум» ...

Когда кто-то делает тебе большое одолжение, не надо отплачивать ему, отплати вперёд! Я написал уже о многих фильмах, которые посмотрел в последнее время. Но были те, что я видел давно, потому они просто забылись. Один из таких фильмов "Заплати другому". Мальчику в школе дают задание: "Подумайте как изменить мир и претворите свою идею в действие". Учитель не ожидает чего-то существенного ...

Сегодня день интернет-ошибки 404. День выбран не случайно. На календаре он выглядит так 04.04. Убираем первый ноль и вуаля - 4.04. Эта ошибка всплывает, когда по ссылке, которую мы открываем ничего нет (страница отсутствует). В этот день у меня для вас история! В начале учебного года я как всегда в 9-х классах веду профориентацию. Формат моих занятий отличается от обычных учебных, где нужно давать ...

Знаю, что эта проблема остро встала для многих психологов и клиентов. Поэтому в этой заметке поделюсь, как выхожу из положения я. Раньше пользовался PayPal, но она прекратила работу достоточно скоро, ещё весной 2022. Были ещё системы, которые затем закрылись. Paysend, "Золотая корона" и другие. Корона.пей работает и сейчас. Но есть одно "но". Принятую оплату от клиента сложно ...

Мы живём в замечательное время, когда развиваться можно не только в больших городах, но и в маленьких, включаясь в профессиональные сообщества, активно участвуя и обучаясь. b17 - это большая возможность! - большое сообщество психологов - много статей: можно найти информацию кратко и по существу - общие темы: в них даже если ты ошибся, есть другие специалисты, которые могут помочь пользователям, так ...

 ЦВЕТЫ ОТ РЫЦАРЯ 10  10-я юбилейная акция цветы от рыцаря была под угрозой срыва. Т.к. за 3 дня до начала я крепко заболел.   Но! Благодаря поддержке добрых людей, всё получилось!   В первую очередь помогли друзья, которые в 8 марта всё сделали сами. А я за них болел   Было много финансовой поддержки от горожан. Один постоянный благотворитель подарил на акцию ...

Наконец наступило долгожданное время. Весна. День заметно прибыл. Теплеет, природа пробуждается, птички по-весеннему чирикают.  От этого всего чувствуешь воодушевление. Предвкушаешь скорое лето. Не сказать, что я устал от зимы. А значит в ладу с природой и сменой сезонов. Вспоминается великий Каа так вдохновенно и с любовью говоривший об этом времени года.  Действительно с возрастом все ...

Несколько дней назад прошла февральская супервизия с автором метода эмоционально-образной терапии Николаем Дмитриевичем Линде. Из важного. Супервизия ЭОТ это не про то, чтобы потыкать супервизанта в его "косяки". А о том, чтобы определить слепые пятна, работа с которыми тут же делает психолога способным решить проблему клиента. Попасть на неё могут не только специалисты ЭОТ, а так же те, ...

С Днём Защитника Отечества! Пусть сила применяется во благо! К этому дню приурочены мужские игры, которые провожу в школе ежегодно. МУЖСКИЕ ИГРЫ Во вторник 20 февраля под любопытные девичьи взгляды на школьном дворе прошли мужские игры для юношей 9-х классов. Они являются логическим продолжением Мужского Разговора. От теории перешли к практике - учились проявлять силу созидательно, по-доброму. Начали ...

Сегодня на курсе преподавателей было занятие по теме предназначения.  Интересно, что уже утром у меня был тизер, так сказать, затравочка к вечеру. Работал в школе с родителем. Несмотря на первый опыт клиента, получилась глубокая работа. Вышел с консультации окрылённым. Чувство себя инструментом, который не пылится, а исправно работает и приносит пользу. Это и есть чувство предназначения для ...

Продолжаю тему предыдущей статьи. Откуда же возникло суждение, что виноваты родители? Скорее всего это мнение сформировалось в результате контакта клиентов с их родителями, после работы с психологом. Меняя себя, человек перестаёт быть удобным, начинает отстаивать свои границы, выражать своё мнение и желания, что может быть непривычно или неприятно второй стороне. Также может высказать то, что не устраивало ...

Бытует мнение, что психологи винят родителей в проблемах своих клиентов. Так ли это на самом деле? Наверняка, такие психологи найдутся, хотя, на мой взгляд, большинство с этим не согласятся.  Я работаю в школе, и эта тема тоже чувствуется, но с другой стороны. Школьный педагог-психолог работает на школу. А администрация школы порой оказывает давление на родителей в случае проблем в обучении или ...

 "Школа - это не стены, школа - это учителя" - примерно так звучали слова Шалвы Александровича Амонашвили. Педагога с 60-летним стажем, основателем гуманной педагогики.  На первый взгляд дети учатся в школе академическим знаниям. В них вкладывают информацию Часть из неё пригодится, часть нет. И можно рассуждать на эту тему. Нужна ли школа? Один молодой миллионер говорил, что определённо ...

- Скажите, а секс без любви грех? - Без любви всё грех. Сегодня прошло очередное занятие курса предподавателей. Поднимали философскую тему - тему любви.  Рассказывали про госпитальный синдром, который подтверждает, что для развития ребёнку необходима любовь. Коллега делилась опытом о годах практики в институте: она контактировала с детьми отказников. Сначала они были тихими, не кричали и не плакали, ...

ОБНИМАШКИ В ДЕНЬ ОБЪЯТИЙ 21 января отмечается Международный день объятий. Этот праздник раньше проходил буднично и незаметно, пока в городе не появились люди, которые готовы дарить всем встречным объятия и хорошее настроение. В том числе и немало учеников нашей школы. Это не удивительно - идейным вдохновителем Дня объятий является наш школьный психолог Игорь Александрович Малов. Вот что он рассказал: ...

Психологи иногда задают вопрос к обратившемуся клиенту: "Почему Вы выбрали меня?" Кому-то может показаться, что психолог хочет похвалы или же просто этот вопрос кажется странным, вызывает недоумение. Однако, что стоит за этим вопросом? Давайте рассмотрим глубже! Сразу к сути. Полагаю, его основа - желание психолога понять: чем я могу быть полезен этому клиенту?  Мне видится, данный ...

Решил подвести итоги прошлого года. Посмотрел прошлогодний отчёт и понял, что также круто не получится. :) На самом деле интенсивность с жизни снизил, давал себе больше отдыхать. Это тоже важно. Было сразу два обучения, одно из которых довольно глубокое, и нужно время на его переваривание. Летом полноценно 2 недели отдыхал. Работается после этого лучше, определённо. В конце года тоже взял ...

Сегодня день рождения замечательного писателя Джона Рональда Руэла Толкиена (Толкина). Благодаря этому писателю возникло целое движение ролевых полигонных игр, участником которого мне посчастливилось стать. Что такое ролевые игры живого действия писал здесь.  Я нашёл много друзей, смог раскрывать свои таланты. Благодаря чтению фэнтези улучшилась моя техника чтения в школьные годы. В общем, я ...

На форуме была тема про фильмы на Рождество. Случайно я набрёл на этот фильм. Простой, тёплый, душевный. Умеренно толерантный и достаточно юморной. :)) История мальчика, который пошёл на поиски волшебного города эльфов Эльфхельма. Но, чтобы его найти, не достаточно прийти на место, нужно позволить себе его увидеть. Поверить. Допустить, что он есть. Казалось бы, что в этом психологичного? Удивительно, ...

Сегодня отмечается День Добровольца. Я в теме с 2011 года с переменным успехом. Когда меня спрашивали, зачем тебе это? За это ведь не платят. Я говорил, что мне нравится что-то делать для других. Нравится позитивное взаимодействие, нравится помогать и радовать. Это приносить много приятных чувств и наполняет жизнь. Я считаю, если человек испытывает удовольствие, только когда что-то получает, ...

Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. День учрежден с целью повышения осведомлённости об эпидемии СПИДа, вызванной распространением ВИЧ-инфекции. Многие государственные, общественные и медицинские организации по всему миру в этот день проводят просветительские и диагностические мероприятия. Как известно, болезни эффективнее предупреждать, чем потом бороться с ...

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок - гласит народная мудрость. Так ли это на деле?  Гэри Чэпмен в своей книге пишет, что есть 5 языков любви: похвала, прикосновения, служение, подарки, качественное время. Про борщ и вкусную еду ничего. Но можно отнести это проявление любви к служению (заботе). Джон Грей говорит, что у мужчины две потребности в отношениях: быть нужным и быть свободным. ...

"Не будешь учиться, будешь дворником работать" (с)  Чтобы мотивировать детей развиваться, учиться, родители и учителя могут говорить такую фразу. Посыл хороший. Одновременно, не всегда он применим, не всегда полезен. В частности может принижать ценность простого труда в глазах подрастающего поколения. Вчера рано утром вышел на улицу в магазин. По пути встретился человек - метёт ...

В последнее время активировалась активность на форуме по теме запрета абортов. Одна из тем была сегодня и была похожа на политический вброс. А два дня назад вышел фильм проекта "Общее дело" по данной теме. Где говорилось, что за сообщение на форумах в поддержку абортов можно получить примерно 60 рублей. Действительно, пропаганда абортов может быть способом геополитической агрессии. Не ...

Не человек найдёт истину, он должен позволить истине найти себя. Пятый век нашей эры. Римская империя и её столица страдают от нашествия вандалов. На развалинах империи противостоят друг другу ранние христиане и язычники. Августин, бывший оратор, а ныне – епископ города Гиппоны, богослов и писатель, становится свидетелем всех этих событий... Описание сайта "кинопоиск"   Прекрасный ...

В предыдущей статье я рассказывал о ловушке ума. Сегодня хочу углубить тему, рассказав о подводных камнях, которые зачастую невидно невооружённым взглядом.  Сразу скажу, что не претендую на истину в последней инстанции. Однако хочу поделиться своей точкой зрения и опытом. В разных формах звучит вопрос на форуме, на который хочу ответить: А вот что, если совсем-совсем нет причин оставаться жить? ...

Мысли о смерти иногда могут возникать у каждого человека. Когда мы познаём жизнь, когда встречаемся со смертью родственника, когда слушаем сводки новостей. Осознать смерть умом трудно, т.к. это лежит за пределами человеческого опыта. Раньше это воспринимали как переход в другой мир или другое состояние бытия, сейчас доминирует мнение, что смерть - это конец. И дальше нет ничего. Как это выглядит для ...

Ну что ж. Этот день настал!  Я благодарен Миру за ещё один год жизни. В ней бывает хорошо, бывает плохо. И всё же хорошо, что я живу и могу проявляться! Я благодарю людей вокруг за тепло, поддержку, любовь, доброту, принятие, возможности. За то что я могу получать это и давать. Как вдох и выход - дыхание жизни.  Очень многое в жизни приходит через людей. Прошу благословений и пожеланий: ...

Новый учебный год начался и состоялась первая супервизия. По контрасту после перерыва понимаешь, как скучал по этим встречам, и как они полезны. Рассматривали 3 случая. Наверное, самое ценное и интересное про клиентское сопротивление и скрытый запрос (цель). Когда психолог пытается помочь клиенту, чувствует за него ответственность и попадает в позицию спасателя.  Как раз недавно готовил выступление ...

Сегодня начался новый год обучения преподавательского курса эмоционально-образной терапии (ЭОТ). Ведущим был я. Мне досталась замечательная тема "работа с психологическими защитами" Эта работа касалась также клиентского сопротивления и углубилась на сентябрьской супервизии. Отмечу для себя, что в целом мне стало легче вести занятие, чем предыдущее. Хотя всё ещё есть волнение, всё же уже видно, ...

ПИСЬМО В НЕБО /письмо Шалвы Александровича Амонашвили своей супруге, Валерии Гивиевне Ниорадзе/ Милая, любимая ты моя Женщина! Есть ли день, или час, или минута, когда я отлучаюсь от тебя, забываю тебя? Нет такой минуты, ибо ты текст и подтекст моей жизни. Чувствую также, как ты со своей высоты Небес заботишься обо мне, не покидая ни на минуту. Я провожал тебя с печальной торжественностью, ибо мое ...

В чате Института ЭОТ Н.Д. Линде спросили: "А в чем сущность самого метода ЭОТ? Почему именно этот метод заслуживает первоочередного внимания?" Я решил поделиться с вами одним ответов, который особенно меня впечатлил.Метод ЭОТ (эмоционально-образной терапии) сокращает в разы время работы с клиентом за счёт того, что мы моментально выходим на первопричину. А затем, корректируем её. Быстрота ...

11 СЕНТЯБРЯ - ДЕНЬ ТРЕЗВОСТИ Трезвость - это естественное состояние человека, которое дано ему с рождения. Свободное от любых ядов - алкоголя, табака, нелегальных веществ. Так почему люди начинают отравлять свой организм? В 9 классах в начале сентября прошли занятия по профилактике употребления алкоголя. Ученики увидели обновлённый фильм проекта Общее Дело "Алкоголь. Секреты манипуляции". ...

Встретил прикольный ролик. Помимо простого и жизненного юмора, ненавязчиво объясняется, зачем улыбаться клиентам, и какие ещё приёмы можно применить, что может увеличить продажи. Ну и хорошо показано, что нельзя подходить к этому процессу механистично. Что демонстрируется не только в финальной сцене, но и в начале. Когда продавец выдавливает из себя улыбку, но делает это неискренне. Вы когда-нибудь ...

В последний день лета делюсь ещё одной историей, значимом событии. Не так часто женятся друзья! Да и в лес с ночёвкой тоже выбираюсь не часто. Как правило стараюсь раз в год сходить. С компанией или один.  В этот раз собралась хорошая компания. Был небольшой палаточный лагерь. Столы уже были на месте.  Поскольку все друзья игроки ролёвок, мы придумали для молодожёнов квест. Невесте нужно ...

Остаётся два дня лета, и я расскажу о ещё двух значимых событиях.  Зайду издалека. В 9 классе, мне друзья подарили компьютерную стратегию Starcraft. Она мне очень понравилась. Много в неё играл. Потом был турнир по ней в компьютерном клубе, который недавно открылся в городе. Помню, как пришёл домой, отец ругал, что поздно. А я ему выпалил: "Папа, я выиграл турнир!" Наверное, ему было ...

Продолжаю писать про лето и отпуск.  Запланировал поедку к родственникам в Нижегородскую область. Для интроверта это тот ещё выезд. А как сказала одна хорошая знакомая, перефразирую на свой манер, выезжать с детьми вдвойне тревожно. Поэтому первую дату выезда мы закололи - супруга и дочка заболели. Зато на вторую дату всё же собрались и поехали. Дело было в начале августа. Температура была, как ...

Лето подходит к концу. Оглядываясь назад, подводишь итоги. Смотришь, что понравилось, что нет. Сегодня расскажу о поездке в Москву. Побывал у памятника Петру I и на Поклонной горе. Кстати, на ней я последний раз был на свой последний звонок, более 20 лет назад. Рядом небольшая парковая зона, там живут классные белочки. По приглашению побывал на предпоказе нового фильма проекта "общее дело" ...

Отпуск прошёл, лето заканчивается. Пора подвести итоги, выделить что-то значимое. Посмотреть, что было. Начну с хорошего кино). Люблю фильмы о мудрецах и святых. Очень нравится философия востока. Помните выражение: поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой? Авторство "золотого правила" приписывают Конфуцию. Я решил посмотреть фильм о нём. Конфуций учил: «Не делай ...

На форуме b17 встречаются темы: "я некрасива", "меня невозможно любить" и "я обречён на одиночество". Давайте разберёмся, почему так может происходить. В основах НЛП был яркий пример. Три человека приходят в лес и видят разное. Художник — красоту пейзажа, собиратель — много ли в лесу ягод и грибов, лесоруб — качество древесины. Все трое смотрят ...

Сегодня обратил внимание на красивое число - 1111 консультаций в онлайн формате. С благодарностью вспоминаю самых первых клиентов. Это было в далёком 2016 году. Тогда консультации были единичны. Как любое дело начинает ход. К 2019 году первая сотня консультаций за год и статус "клуб-100". Далее 4 года интенсивного обучения. Вложения в себя оправдались. Более 300 консультаций в год. Статус ...

Данная статья служит цели помочь женщинам понимать мужчин и строить более благополучные отношения. Прежде я уже публиковал статью частая мужская ошибка в отношениях. Мужчины, рекомендую. Теперь поговорим о женской ошибке.  Если вы хотите иметь счастливые отношения, нужно понимать, что мужчины и женщины  отличаются во внутреннем устройстве и восприятии. Будет ошибкой считать их идентичными ...

Продолжаю тему размышлений про "заменителей" психологов и их консультаций.  Второй конкурен - искусственный интеллект (ИИ). На форуме уже есть обсуждения на эту тему. Кто-то выражает восторги по поводу диалога с ИИ-психологом в чате. Другие говорят, что некоторые психологи используют ChatGPT (программа ИИ) для ответов пользователям на форуме. По моим наблюдениям такие подозрения ...

Сегодня хочу поднять тему "заменителей" психологов и их консультаций. Из того, что было раньше - это алкоголь, который я называю эмоциональным обезболивающим. Из новых веяний - искусственный интеллект (ИИ), что уже во всю обсуждается на форуме. Кто же из них главный конкурент психолога? Или может быть есть ещё варианты? Приглашаю добавлять в комментарии. Начнём с первого. Проблема пристрастия ...

Посещая конференцию ЭОТ (в этом году наконец-то c очным днём), как и остальные гости мериприятия, я получил вот такую карточку с афоризмом автора метода Н.Д. Линде. Их было так много, что могла бы вполне получиться метафорическая колода. Карточка вызвала у меня улыбку. Я уже слышал это выражение и наблюдал себя, делающего подобный выбор. Это показало мне, какой путь я прошёл. Читая, можно возмутиться: ...

Один из наиболее простых способов справиться с тревогой, нужно убрать внимание с потока мыслей и перевести его на что-то внешнее понятное. Но как это сделать буквально, чтобы было доступно каждому? Ставим чайник на огонь. Немного воды, чтобы не долго кипело. Устроиться по удобнее на стуле. Почувствовать места соприкосновения тела с ним. Опору на него. Можно прислушаться. Что слышно? Как идёт ...

Поинтересуюсь. Замечали ли вы, если утром не пошли на работу (или работаете по удалёнке), в магазин, ещё куда-то, то дома чувствуете себя более вяло, пассивно? Даже если сделали зарядку. Прошу поделиться наблюдениями в комментарии. Иногда я обращал на такое внимание, связывая это с отсутствием физической активности. При движении тело быстрее пробуждается и самочувствие улучшается. А сегодня я подумал, ...

Присматриваюсь к Стиву Кареллу. В основном играет в комедиях. Первый раз его встретил в эпизодической роли в фильме "Брюс Всемогущий", роль конкурента главного героя, которого играл Джим Керри. Затем с ним вышел фильм "Эван Всемогущий". Затем другие комедии. Многим Стив может быть знаком по интернет мему "No, God, please, no!" (выложу в комментариях). Я посмотрел его ...

Некоторые цели, желанные для нас, кажутся недостижимыми. Мы можем не иметь сил, времени, места или других возможностей и ресурсов для их реализации. Это вызывает чувство сожаления, расстройства, разочарования. Однако можно поступить иначе. О чём говорит знаменитая фраза: Иди к своей мечте. Не можешь идти — ползи. Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты. Что значит лежать в направлении ...

Продолжаю писать про интересные фильмы. Сегодня знакомлю с очень добрым, позитивным, тёплым, поддерживающим. Особенно актуален для тех, кто решил вместе со мной посмотреть два предыдущих: Сын и Стеклянный замок. История про ужасный день 12-летнего подростка Александра (главный герой) и день следующий за ним.  Очень здорово главные герои встречаются с трудностями, что рождает внутри мысль ...

Благодаря теме на форуме посмотрел фильм "Стеклянный замок". Сразу скажу, что фильм мне понравился. Герои вызывают сопереживание и интерес. Рекомендую к просмотру. Главная героиня маленькая девочка, которая живёт в многодетной семье. Родители не однозначные. С одной стороны мама художница, творческая личность, а папа имеет большой кругозор и в карман за словом не полезет. С другой - бытовая ...

Периодически наблюдаю ситуации в жизни людей, когда работа видится рутинной, неинтересной, от неё хочется отдохнуть, развлечься. Надо сказать, что такое бывает и в отношениях. Тогда человек может думать о прекращении отношений или начать смотреть "на сторону". Подобная ситуация происходит, когда внутренний ребёнок исключён из какой-то области жизни. Зачастую такое может происходить под ...

Сразу скажу. Это фильм о серьёзном психическом расстройстве. И я однозначно не рекомендую его впечатлительным людям.  Главный герой фильма - Питер Миллер (Хью Джекман). Адвокат, который живёт с женой и грудным ребёнков. Кажется вот - сын, как на обложке, но... Звонок в дверь, бывшая жена жалуется, что с их 17-летним сыном Николасом не всё в порядке - он месяц прогуливает школу. Стал отстранённый ...

  ("Фестиваль дворовой гимнастики" г. Муром 13.09.14г. ВК гр."Молодёжь Мурома") Подошёл к турнику после перерыва. Рядом играют мальчишки - будут смотреть.  Как-то неловко подтянуться мало. Первые подтягивания идут легко, подбородок поднимается выше перекладины на несколько сантиметров, третий-четвёртый уже ровно сколько нужно. 5й.. 6й.. кое-как. 7й выглядит совсем постыдно, ...

(Лёгкий способ начать контакт при знакомстве выложил в ролике в конце статьи) Иногда на форуме возникают вопросы "как познакомиться". С девушкой, парнем, мужчиной, женщиной.  Зачастую у обратившегося уже есть накопленный негативный опыт, и когда намереваешься помочь, наталкиваешься, что он твёрдо уверен: сделать ничего нельзя. Смысла что-то доказывать здесь нет. Нужно просто определиться, ...

Вот и началось самое масштабное событие в ЭОТ этого года. Конференция "Все грани эмоционально-образной терапии 2023" Кратко пройдусь по основным моментам и сделаю акцент на наиболее впечатляющем в первый день конференции С приветственным словом выступил президент ОППЛ Виктор Викторович Макаров. Сообщил, что ЭОТ самая быстрорастущая модельность, с чем всех и поздравил. :) Николай Дмитриевич ...

Осталось совсем немного времени, а я не успел рассказать о значимом событии. Значимом для метода, в котором я работаю, и я для меня в частности - ежегодная конференция "Все грани эмоционально-образной терапии" 3-13 июня 2023г. 10 дней в онлайне. Более 20 мастер-классов.  Я участвовал в предыдущие два года. Можете почитать мои заметки: Конференция 2021г. - общее описание. Конференция ...

  Обратилась клиентка, назовём её Лиза (имя изменено, разрешение на публикацию получено). Лиза живёт в европейской стране. Трудно начать общаться. Это касается незнакомых или малознакомых людей. — Вот обеденный перерыв, идём вместе с коллегами, но они садятся отдельно. Индивидуализм ранит! Со мной не хотят сидеть? Общаться? Я не приятна, не интересна? Хочу сесть с кем-то, но не ...

Данная статья служит цели помочь мужчинам понимать женщин и строить более благополучные отношения. По ссылке вы можете прочитать статью Частая женская ошибка в отношениях. Мужчины и женщины устроены по-разному. Это важно понимать, когда вступаешь в отношения. Ведь по ошибке мужчины судят о женщинах по себе. Что приводят к недопониманиям и конфликтам. Хорошо и подробно на эту тему писал Джон Грей в ...

Многие психологические явления хорошо усваиваются от обратного. А когда это ещё это делается с юмором, вообще замечательно. Мне встретилось так раз такое видео. В нём наглядно показывается, как можно жить, и что человек может упускать. Есть интересные примеры ситуаций. Практически парадоксальная интенция. Оцените оздоровительный эффект :) Как рассказывал преподаватель курса КПТ: наш мозг не настроен ...

Забота о себе мамы решает проблемы с ребёнком. В этом я убеждался не однократно. Наверное, это одна из основных мыслей, которую хочется развивать, помогая родителям.  В обсуждении последней статьи зашёл разговор о сложности выполнения правила "кислородной маски" или правила № 0 - забота о себе. Пользовательница поделилась очень ценным личным опытом: Я была молоденькой , а мама учила: ...

Продолжаю недавнюю статью. В первой части мы обсудили, что заставляет держаться за проблему.  Что можно сделать? Найти для себя поддержку, чтобы не встречаться с неудачей одному. Возможно, такого опыта не было раньше и детстве не поддерживали. Но это не значит, что нужно оставить всё как есть. Каждый человек имеет право просить о поддержке. Признать свою самоценность. Всё же Шарик ...

Периодически встречаются вопросы на форуме b17 "как отпустить проблему". Это может касаться токсичных отношений, нелюбимой работы, плохой компании или чего-то ещё. И человек по каким-то причинам держится за них и не отпускает. Уже писал ранее - как ловят обезьян в Индии. Хочу эту тему снова поднять. Недавно шёл мультфильм "Простоквашино". Очень жизненный и парадоксальный эпизод! ...

Кто знаком с методом эмоционально-образной терапии и с моими статьями знает о моём подходе в работе. Часто клиентские проблемы не решаются через одно лишь сознательное, так как причины лежат в неосознаваемых слоях психики. Сегодня хочу поделиться с вами научным открытием, которое служит наглядной иллюстрацией В начале января на Первом канале показали репортаж про российского учёного Максима Никитина ...

Нашёл на сайте Пикабу пост про практику обнимашек на работе. Как это повлияло, читайте ниже.   ------------------------------------------------------------------ О том, как в нашем коллективе появилась традиция обнимашек вместо приветствий, и что с нами после этого стало⁠⁠   Всем привет, и сначала я хочу всех поздравить с Международным Днём Объятий! Который, увы, празднуется ...

Сегодня День святого Патрика. Можно сказать день Ирландии. Мне нравится эта культура и сегодня порекомендую классный фильм о событиях в этой стране - "Белфаст". Необычно, что снят он в чёрно-белом. В фильме переплетаются комедийные, драматические и философские моменты. - Ирландцы были рождены, чтобы уехать. Иначе в остальном мире не было бы пабов. Он рассказывает о жизни обычной рабочей ...

Уважаемые коллеги и пользователи сайта. Вновь хочу поделиться профессиональным событием. Супервизией ЭОТ с автором метода Н.Д. Линде Как правило, за супервизию ЭОТ рассматривают 3-4 случая. Все они пронизаны какой-то общей темой. Похоже, сегодня это была тема зависти и ревности родителя, которая не позволяет ребёнку развиваться. Мама или папа видя успехи ребёнка могут из своей детской позиции бояться, ...

Идея написать данную статью была, как расширение заметки по моему выступлению на курсе преподавателей ЭОТ с темой "Работа с депрессивными состояниями в ЭОТ". Смех висельника. Встретился с этим понятием, изучая первую модель депрессивного состояния - как результат суицидального решения (намерения). Супруги Гулдинги называют 7 типов таких решений. Одно из них "я почти умру и ...

Сегодня вышел новый мильтфильм проекта "Общее дело". На этот раз он не про вред алкоголя или курения. Он про наши дорогие зубы.  Наверное, найдётся мало детей, кто бы не боялся стоматологов, чтобы ходить к ним спокойно. А значит нужно заботиться о зубах. Как наглядно объяснить дорогим сыночкам и дочкам, такую необходимость? Посмотрите замечательный мультфильм! А Вы пользуетесь скребком ...

Недавно прошло очередное занятие преподавательского курса эмоционально-образной терапии (ЭОТ) "работа с депрессивными состояниями" Особенным для меня было то, что вёл его я. Что было очень волнительно. Это было моё первое выступление в зуме. Благодаря всесторонней поддержке друзей и коллег, я благополучно справился с задачей. В ЭОТ есть есть 8 моделей работы с депрессивными состояниями: ...

Лучшее, что мы можем сделать, получив добро, это передать его дальше. Те, кто меня знает в курсе, что я работаю школьным психологом. Иногда ученики приходят ко мне на консультации по собственному желанию.  Их желание смотреть в себя и решать свои проблемы в столь юном возрасте вызывает у меня уважение. Но некоторые идут ещё дальше. Недавно одна ученица рассказала, почему-то именно ей знакомый ...

Техника совет лучшего друга. Помогает, когда не знаете, что делать и Вам нужен совет. Записываете свою проблему на листок, будто пишете своему воображаемому лучшему другу. Столько сколько нужно. Затем формулируете свой вопрос. Если необходимо, сделайте перерыв. Теперь представьте, что Вы лучший друг для себя. Теперь с этой позиции прочитайте написанное и ответьте на поставленный вопрос. Запишите, ...

- Кем вы хотите стать, ребята? - Хочу стать психологом, и ничего не делать. Вот такое интересное мнение о работе психолога я узнал от одной из учениц средней школы, проводя одно из профилактических занятий. Чувствуется след взрослых в таком мнении. К сожалению некоторые родители (не то что дети) до сих пор не различают отличие психолога и психиатра. А Вы знаете различие? :) Что говорить, нередко и ...

- А вы что? И конфеты за меня есть будете? - Ага! Периодически на форуме заходит речь про ответственность клиента и психолога. Двое из ларца - создавали блага, но и ели сами. Кто действует, тот и получает плоды своего труда!Психолог не может ничего дать клиенту, только помочь найти своё и вернуть его себе. Психолог может гарантировать свой профессионализм: способности, знания, навыки, видение, принципы, ...

Сегодня хочу рассказать о фильме, который недавно посмотрел "Отец Стю". Картинка контрастная и привлекает, согласитесь. :) Отец Стю американский биографический драматический фильм написанный и снятый режиссером Розалиндой Росс. Она основана на реальной истории жизни боксера, ставшего священником Стюартом Лонгом.  Признаться, первая половина фильма мне не понравилась. Даже ...

2 февраля отмечается 80-я годовщина победы в Сталинградской битве. Почему эта дата важна? Это значимый день потому, что именно эта победа стала переломной в Великой Отечественной Войне и Второй Мировой. В школе я сдавал экзамен по истории. Писал реферат по этой битве. Читая хроники, поражаешься какой это был ад. Уже тогда в районе 2000г. в новых учебниках по мировой истории 20 века немецкий ...

Всем доброго дня! Он для меня точно добрый, так как сегодня вышел новый и очень нужный в современном мире фильм "Камертон счастья" В фильме поднимается насущный вопрос - как научиться быть счастливым?  Идея не нова, но так часто мы не забываем простые истины и важно о ней напоминать себе.  Думаю, многие психологи (в школах и не только), как и я, периодически встречаются с проблемами ...

У меня с Солнцем давние отношения)) Есть игра - находить Солнце. Иногда, когда я его ищу, оно показывается. Не сразу, через время. Вот и сегодня искал. А на небе одни облака. И тут мне присылают картинку: Всё-таки Солнце нашло, как проявиться в моей жизни сегодня и показалось! А ведь я мог бы зафиксироваться, что моё желание увидеть солнце должно реализоваться именно так, как я хочу. Чтобы оно проявилось ...

19 января вышла новость: «Роспотребнадзор концептуально поддерживает любые законодательные инициативы, направленные на сохранение здоровья взрослого и подрастающего поколения», — указано в сообщении. Сразу скажу, что эту меру поддерживаю целиком и полностью. И сейчас объясню почему. Вейпы или "электронные сигареты" были преподнесены, как способ бросить курить. Как что-то ...

Наконец! 21 января - в Международный день объятий, после 3-летнего перерыва "обнимашки" вернулись! Ковид заставил нас сделать большую паузу. Однако пришёл момент, когда эпид-обстановка позволила обнимать людей и дарить им радость.  Добрая традиция длится с 2015 года. Последния акция была прямо перед пандемией - в январе 2020г. (обнимаем очередь за горячим хлебом из "Кольчугинского ...

Сегодня первое занятие курса преподавателей ЭОТ в новом году. Тема классная - гнев. Актуальная и важная. В обществе гнев табуируется. Его вытеснение во вне может разрушать отношения с окружением, а подавление во внутрь провоцирует развитие психосоматических заболеваний. У людей которых много гнева внутри, копится напряжение в диафрагме. Затрудняется брюшное дыхание, спазмируются желчные протоки. ...

Спасибо недавнему обсуждению на форуме. Поднялась тема, хочу подробней раскрыть. С благодарностью отношусь к периоду жизни, который был для меня довольно непростым. Но спустя время стал благом. Этим бесценным для меня опытом хочу поделиться с вами, дорогие читатели. 10 лет назад. Супруга родила дочку, в декрете. Я единственный кормилец в семье. Меня сокращают на работе. Другую не могу найти. Только ...

В конце года устал, так что итоги писать не хотелось. Но почему бы не написать их сейчас?) Этот год подтвердил, что я могу обеспечиваться без найма. Но мне продолжает нравиться работать своей замечательной школе. Поддерживать тепло этого места.  Я благодарен жизни. Несмотря на внешние треволнения, мне удалось сохранить внутренний баланс и помогать восстанавливать его другим. Поддержка приходит ...

По долгу службы, работая в школе, я провожу занятия с учащимися по профилактике употребления ПАВ (психо-активных веществ). К ним относится табак, алкоголь и другие наркотические яды.  Профилактическую работу с молодёжью я начал до того, как начал работать в школе: ещё в 2011г, посещая учебные заведения города, как член Совета молодёжи моего города. Тогда фильмов не было, было труднее собирать ...

Последнее занятие перед Новым годом в обучающем курсе будущих преподавателей ЭОТ. Тема "Состояние внутреннего ребёнка, родителя и взрослого". Она преподаётся на 1 ступени базового курса ЭОТ. У меня эту тему преподавала Татьяна Григорьева, автор курса по работе с психотравмой в ЭОТ.  Тема одна из основ для работы. Концепция Эрика Берна о трёх эго-состояниях играет важную роль в методе ...

Ну вот, этот день настал)). Это было в субботу. Я дал себе подольше поспать и меня разбудил звонок. Обратились по ФИО, уточняя личность. Я поинтересовался, кто спрашивает. Человек называет мне ФИО и всё. Мне это ни о чём не говорит. Я спросил, какая организация. Сказали, из ОБЭП Москвы, называет звание. Я подтвердил свои ФИО и задумался. С чего сотрудник органов не представляется сразу, зачем ОБЭП ...

Сегодня прошла последняя в этом году супервизия ЭОТ с автором метода Н.Д. Линде. Разобрали 5 случаев. Такого количества и качества ещё не было! Много инсайтов и откликов у коллег.  Для себя беру ценные мысли: - у клиента всегда есть ресурс для решения ситуации, его нужно найти, - затруднения специалиста указывают на нерешённую подобную проблему, с коими способна разобраться супервизия, - внешний ...

Пользователи форума периодически задают вопрос "как полюбить себя?" Ответить на него не всегда возможно. Когда можно? Только если человек действительно хочет узнать на него ответ. Иначе ответ не будет принят. Иногда вопрос звучит риторически. Такое важно отличать. Для меня это может говорить о чувстве невозможности любви к себе. В таком случае, я не вступаю в дискуссию, вижу в этом только ...

 ВОПРОС-ОТВЕТ  (предыдущая часть вопросов и ответов здесь) На форуме периодически встречаются вопросы: как любить себя, как заботиться о себе, как давать себе что-то, что не дали родители. В общем: Почему давать себе, что недополучил в детстве, не работает? Строго говоря, в каких-то ситуациях это может сработать. Я отвечаю на вопрос именно про случаи, когда этого не происходит. Человек, ...

 Друзья, внимание!  Пишу предупредить коллег и пользователей. За вчера в профчатах поступило 3 сообщения о взломе аккаунтов телеграма. Может быть взламывают и другие. Порядка 10 коллег сообщили о получении сообщения:  "СРОЧНЫЙ СБОР СРЕДСТВ НА ЛЕЧЕНИЕ РЕБЁНКА" со ссылкой. К сожалению, некоторые переслали деньги. Не верьте! Не переходите по ссылке и не перечисляйте деньги. ...

  Нашлась тема для дополнения и продолжения серии разрешения неразрешимых проблем. Последняя статья было о сокровищах на глубинах бессознательного. На этот раз хочу поделиться своей историей. Как-то давно на форуме прозвучала жалоба: Моя боль глупые люди. Мама давно далеко, как только возможность от абсурда сбежать появилась, так и сбежала, но и везде тоже самое. Моя проблема глобальнее ...

Как-то мой друг и коллега-психолог познакомил меня с игрой "эволюция доверия" Посреди Первой мировой войны грянуло перемирие. Это произошло на западном фронте в Рождество 1914-го года. Несмотря на строгие приказы не брататься с врагом, британские и немецкие солдаты покинули свои окопы и пересекли нейтральную землю, чтобы похоронить погибших, обменяться подарками и поиграть. Сейчас ...

Сегодня прошло очередное занятие моего обучения. Тема - эмоциональные инвестиции и метод их возврата. Желающие познакомиться с возможностями метода, рекомендую прочитать статью автора Н.Д. Линде. Периодически обращаюсь к ней при вопросах на форуме. Очень актуально при работе с созависимостью, незавершёнными отношениями, разводом, расставаниями, уходом из жизни близких людей.  Не раз замечал: ...

Моя классная группа будущих преподавателей эмоционально-образной терапии во главе с Учителем.    Сегодня тема страха, фобий, тревоги и панических атак. Одна из моих любимых  Особенно с особым методом работы с паническими атаками, которые могут решаться за 1 сессию    Прекрасно поданный материал, шеринг со случаями коллег, упражнение с "горячими стульями" и примером ...

  ВОПРОС-ОТВЕТ  Решил опробовать рубрику "вопрос-ответ". Не загадываю наперёд. Но встречаются вопросы, на которые ответы могли бы быть полезны большому кругу людей. Итак. Как работает эмоционально образная терапия? Как работает метод, об этом написана книга "эмоционально-образная терапия" Н.Д. Линде. Основная - красная. Ещё есть синяя - "психологическое консультирование" ...

Так как я работаю в школе педагогом-психологом, меня считают тоже учителем. А я так, наполовину. Из классных занятий веду профориентацию. Но непременно хочется поделиться, как здорово прошёл у нас День учителя в школе. Концертная программа, искромётные скетчи, интеллектуальная игра "мозгобойня" Должен ли я сказать, что мозги у нас закипели очень быстро. Наша команда с моей лёгкой руки называлась ...

Знакомлю Вас с ещё одним интересным видео, которое меня зацепило. Предыдущее можно посмотреть здесь Что может стоять за никнеймами и словами в интернете, за смехом и агрессией? Порадовали визуализации и живые эмоции. В век высоких технологий нам всё ещё нужны встречи, объятья и люди, которым можно открыть то, что на душе. Видео оригинал Видео на русском (осторожно, мат). Берегите себя!

Ну вот я и родился!  Раз я пришёл, значит мир без меня не мог! Что можно сказать про каждого из нас  Сейчас как никогда важно быть собой (в роли себя, а не кого-то другого). Быть в контакте со своей природой и с Миром. Быть внимательным, чем наполняем свою жизнь, чем делимся с другими. Человек в тревоге делится тревогой, человек в радости делится радостью. Важно выбирать жизнь, выбирать радость ...

Очередной рубеж взят, друзья! 1000 консультаций сегодня у меня на "счётчике" - знаковое число в работе. Это удачно совпало с ещё одним "круглым" числом: 10 лет моей работы на самом крупном сайте психологом в рунете b17.ru. Конечно, моя активность сначала была невысокой. Присматривался к форуму, читал статьи, демо. Потом стал сам писать свои мысли в заметках, статьях. Затем ...

Навеяно последними событиями и темами на форуме. Сейчас важно "оставаться в седле". Пишу для самоподдержки себя и других. Коллега прислала видео, которое отлично иллюстрирует идею:   Есть то, что мы можем контролировать/изменить, и что не можем. Если фокусироваться на втором - будем жить в тревоге, терять себя и ничего не изменим. Будем фокусироваться на первом - конечно, не защитим ...

Использование мобильных телефонов в школе не было регламентировано законодательно до сих пор. Разве что внутренним распорядком школы, может быть. Наверняка, у многих учителей возникали с этим проблемы. Во всяком случае я, работая школьным психологом, с этим сталкивался. Итак, Министерство просвещения запретило пользоваться мобильными телефонами на уроках с 1 сентября 2022г. Обосновывается это санитарными ...

"Если бы депрессия была чуваком" - вот такое интересное название я встретил у ролика на ютубе. Смотрю интересные ролики у одной группы ютуберов. Темы разные и, что интересно, они также поднимают тему психического здоровья. Как говорят авторы роликов "почти каждый из участников шоу встречался с теми или иными ментальными проблемами".  Ролик оригинал с субтитрами: Ролик на ...

В этом году юбилей за юбилеем). Сегодня с супругой отмечаем хрустальную свадьбу. Мы встречались достаточно долго. Я заканчивал институт, супруга ещё училась. Она стала приглашать на вкусные обеды. Приходил с работы на перерыв, не мог нарадоваться. Так понравилось, что захотелось сделать предложение. В общем по классике: любовь к сердцу мужчины лежит через желудок. :))) Трудностей было много, ...

Мне 17 лет, отдыхаю после 1 курса института. Это был один из тех дней, когда я был очень доволен собой и настроен позитивно.  Наконец-то мои волосы сдались и перестали дыбиться - недавняя новая причёска хорошо смотрелась. Я позвал друга гулять. Мы взяли плёночный фотоаппарат, чтобы сделать свежие фотки.  В общем-то не планировал с кем-то знакомиться, но.. любовь нечаянно нагрянет). В общем, ...

Периодически меня спрашивают, откуда взять энергию, силы на дела, побороть прокрастинацию. Обычно люди пытаются себя заставить. Но это часто приводит к истощению в конечном итоге. Почему так происходит? Потому что вся энергия у внутреннего ребёнка, и отказываясь от своих "хочу", человек подавляет его, лишая себя энергии. В одной статье ("Я не буду тебя заставлять. Где взять ресурсы") ...

В начале лета в заметке Какое Вам доброе дело сделать? обещал личную историю о том, как возвращается добро. Простите, дорогие читатели, ввиду очень интенсивного обучения, вот так с задержкой возвращаюсь к данной теме. Благодарен вам за отклики и поддержку! Очень мотивируют меня вернуться к теме и написать задуманное. Итак... Ты нужен! Да-да, я о Вас дорогой читатель! И важен тоже! :) Всем ...

Друг периодически скидывает интересные истории с "пикабу". Вот одна из них.   За последние три года, я провела игры у пары сотен разных игроков, некоторые из них ходили ко мне на игры довольно часто, участвовали в кампаниях (работаю в клубе настольных игр). Некоторые игроки натолкнули меня на мысль, поделится опытом, как НРИ повлияли на людей. Больше года назад ко мне пришёл играть ...

Что вы делаете, когда получаете случайные деньги?     Лет 20 назад я нашёл несколько купюр по 100р, порадовался удаче и потратил на себя.   Лет 10 назад я нашёл 2000р в ночном клубе. На 1000р я угостил друзей, вторую оставил себе.   На днях. Один из бывших клиентов переслал чуть больше 300р. "Странно, - подумал я, - моя консультация стоит несколько дороже" :) Понадобилось ...

Сегодня в соцсети спросили: "Как выбрать профессию, чтобы потом не пожалеть?" Я не узконаправленный профориентолог, но имею опыт в этом направлении: - веду курс профессионального самоопределения в школе; - сам активно интересуюсь темой саморазвития и предназначения, смотрю вебинары, слушаю лекторов; - в профессии "по любви": работаю психологом в соответствии со своим предназначением ...

Вред электронных сигарет, вейпов - уже не новость. Год назад сообщалось, что один подросток попал под ИВЛ после некоторого времени "парения". Только история с этой не менее вредной привычкой, чем курение сигарет, получила новый поворот. "Информация о случившемся появилась в СМИ 26 июня. По предварительным данным следствия, вечером подросток, находясь возле дома в микрорайоне Сходни, ...

Учусь на углублённом курсе ЭОТ про внутреннего ребёнка и родителя. Узнал о разных видах внутреннего родителя: критикующий, наказывающий, запрещающий и т.д. И, конечно, есть любящий родитель, к которому и стремимся прийти.  Пересматривал старый фильм "Змея в тени орла", очень понравилась эта сцена. Наверное, примерно таким он может быть. Добавлять своё участие там, где это необходимо. ...

Вчера закончилась 4я ежегодная конференция  "Все грани эмоционально-образной терапии". Второй раз она проходит в онлайн формате, что позволяет участвовать в ней из всех уголков мира.  Увидел много знакомых лиц, преподавателей метода с выступлениями по актуальным темам:  - трудности сепарации во взрослом возрасте - работа с заболеваниями опорно-двигательного аппарата - ...

Сегодня отличный день! Во-первых, потому что началось лето и по календарю, и по погоде. Во-вторых, потому что это День защиты детей. Собираю радости и делюсь с вами, друзья! Очень рад возможности посодействовать празднику в кольчугинском детском доме-интернате. Удивительно, полгода туда не мог попасть! То было подозрение на ковид, то болел, то карантин был в учреждении. В один прекрасный день ...

"Мне позарез доброе дело сделать нужно" Иванушка. Не устаю продолжать тему добрых дел. Потому как "чистка кармы" некоторые проблемы лишает автоматически. Неплохо бы этим пользоваться всем желающим, как хорошим ресурсом. Сказка "Морозко" как нельзя лучше подходит к этой теме. Думал Иванушка о себе да о себе. Красовался, с другими не считался. Нашёл себе проблемы. Потом ...

Сегодня в марафоне радости разместил небольшое видео с места, которое нашёл в нашем городе несколько дней назад: Сегодня после утренней тренировки ходил туда и вечером снова зашёл. Грустинку принёс. Что за грустинка, спросите Вы? А я сейчас расскажу). Ходил к стоматологу на "коронование". В итоге отложили коронку - нашли ещё один кариес в соседнем зубе, блин. Моей зубной эпопее скоро будет ...

Продолжаю и углубляю тему предыдущей статьи Психогигиена 4. Нужно ли жертве насилия прощать?   В обществе встречается идея, что причинённый вред надо прощать, а с обидчиками мириться. Всегда ли такой подход актуален?  Иногда нас отсылают к добродетели милосердия, иногда в пример ставят библейское: ударили по левой щеке, подставь правую. Однако такой уровень смирения доступен не ...

  Последнее время активировались запросы на тему денег. Продолжаю писать на тему реализации себя и увеличения благосостояния. Сегодня тема - что препятствует получению денег. В последнее время денежный поток у меня стал меньше. Я решил найти в этом смыслы и обратить себе на пользу. Это стало поводом обратить внимание, что я делаю не так, а также задуматься - может это будет полезно кому-то ещё? ...

Я - ЖАДИНА! Маленькая девочка Маша настойчиво утверждает что она жадина. Плохо ли быть жадиной? Моё мнение в данной ситуации - нет. В детстве нас настойчиво убеждали, что жадничать нельзя. Однако, ребёнку важно распоряжаться своими игрушками (имуществом), иметь возможность устанавливать над ними контроль, принимать решения. Это важно для его самоопределённости. Хорошо, что родители не отбирают ...

Сегодня случайно увидел интересное видео, которым хочу поделиться с Вами. Буддистский монах рассказывает как правильно спать. Это помогает качественней высыпаться, избавляет от лени, помогает поддерживать положительный настрой. Кратко записал правила так: 1. Не использовать кровать для чего-то кроме как для расслабления и сна. 2. Спать на твёрдой поверхности. Не слишком мягкие кровати и подушки. 3. ...

Анекдот! Едет мужчина домой на машине и думает: - Блин! Работа адская, дел невпроворот! Начальник задолбал, козёл! Приеду домой, а там жена снова скандалить будет, стерва! Сидит у него ангел на плече и записывает: -  Работа.. а-адская. Начальник.. козё-ёл. Жена стер-ва-а, - потом почесал затылок, - погоди-ка, кажется он это вчера уже заказывал?! Удивительным образом, даже сами того не замечая, ...

Весна наконец вступает в свои права. Появляется трава, набухают и начинают раскрываться почки. Ещё немного и после очередного сильного дождя всё вокруг будет зелёным. С некоторого времени полюбил эту пору. Стал радоваться пригревающему солнцу, пению птиц, журчанию ручейков, бегущих по дорожкам в снегу.  Если ближе к зиме ночь растёт, а с ней и желание запастись горячим чаем, закутаться под одеялко ...

Устами младенца Я с пятилетним сыном пытаюсь закупиться на рынке. Список покупок длинный. И всё как-то нескладно: в одном месте нахамили — ругаюсь, в другом обвесили — качаю права. Идём дальше, и опять что-то не так, и злюсь на весь мир. Вдруг сын говорит: «Мам, пойдём домой, а то скоро нам здесь не будут рады». Так неожиданно и так по-взрослому! Посмеялась, злость как рукой ...

Вчера был грустный день. Но когда он закончился, я решил о нём написать. Дело в том, что это был мой лучший грустный день. Хочу поделиться им и моими чувствами. С утра не хотелось вставать. Накануне возникло несколько проблем, в том числе по работе, но голова не хотела соображать. Создавать новое и творческое по вдохновению можно, а по заданию сложно даётся. Начал разрешать себе быть хмурым, нерадостным. ...

Сегодня посмотрел ещё один интересный фильм, номинант на оскар - Невидимая сторона (2009).  Фильм добрый и может несколько наивный, но основан на реальной истории. Практически вариация "золушки". Только вместо неё большой чернокожий парень, который каким-то чудом в криминальной среде сохранил себя. Наверное, благодаря этим своим уникальным качествам парень получает помощь сначала с ...

Если бы меня спросили "какой фильм посоветуете для саморазвития", первое что пришло бы мне в голову ответить - "Мирный воин" (2006). Только сегодня говорил с другом, которому давно рекомендовал этот фильм, и недавно он пересматривал его с девушкой. Находил для себя новое. Я пролистнул свои заметки и.. какое упущение! Его нет среди них. Сразу решил исправить ситуацию)). Фильм, основан ...

Поздний вечер субботы 14 ноября 1970 года. Футбольная команда университета Маршалла из городка Хантингтон (Западная Виргиния) вместе с группой фанатов возвращается на самолёте домой после неудачной игры со сборной университета Восточной Виргинии. Авиалайнер уже почти совершил посадку, когда неожиданно врезался в землю и взорвался, при этом погибли все 75 человек на борту. Жители города в ...

Часто у людей встречается конфликт между долгом и чувствами. Ситуации бывают разные и каждую следует рассматривать в отдельности. В данной статье рассмотрю механизмы, которые в таких ситуациях могут оказывать сильное влияние на личность и одновременно быть не видны. Каждый человек имеет своё предназначение. С точки зрения гуманной педагогики задача родителя - помочь ребёнку раскрыть свой потенциал. ...

"Историческая драма об эпохе правления короля Генриха VIII из династии Тюдоров и соперничестве сестёр Анны и Марии Болейн за сердце короля." Так представляют этот фильм. По факту не увидел ожесточённого соперничества. Хотя фильм действительно стоит посмотреть, а у персонажей есть чему поучиться. Амбиции отца сестёр понятны: находясь ...

Сегодня будет второй мой отклик на недавний пост Светланы Патрушевой. Психолога-миллионера. Возьму цитату: Например, забитая девочка из деревни должна превратиться в миллионершу. Это я сейчас про себя.)) Но ведь перемена не внешняя. Началось все с моего желания стать другим человеком. Я, конечно, не миллионер. Но в определённый момент деньги пошли вверх. И одна её видеотрансляция в ВК мне ...

Прочитал пост одной миллионерши (психолог, блогер, творческая личность, автор МАК "Русские путеводные сказки"). Она писала, что можно быть в одной роли, меняя декорации, но оставаясь в том же сценарии. Так как насчёт сменить роль и обрести новые возможности? "Но как я могу, это сделать? Я ничего не умею. У меня нет этого и нет того.." Стоп. Это ведь не по щелчку пальцев? ...

Знаешь, бывает, что внутри тебя существует определенный сценарий, исходя из которого тебе приходится играть одно и то же кино. Вроде меняются декорации, напарники, обстоятельства, а кино все то же. Речь идёт о чувственном сценарии. Например, "помошница". В любых отношениях ты ищешь того, кому надо помочь. И даже если ворчишь, что тебя достали "слабые" - ты все равно отыгрываешь. ...

Как школьный психолог в октябре каждого года я провожу занятия в 8 классах своей школы на тему профилактики употребления наркотиков. В этом мне помогает классный фильм проекта "Общее дело", который называется "Наркотики. Секреты манипуляции".  Безусловно, есть и другие полезные материалы на тему. В частности могу выделить документальный фильм "Наркотики. Молодость за решёткой", ...

Сегодня поднялась тема разных точек зрения.  Тема актуальная и в межличностных конфликтах и в конфликтах глобальных. Что касается второго, тут пояснения не нужны. А межличностный конфликт был такой: в практике традиционной русской вечёрки: парень слева, девушка справа или наоборот)). Мы оба могли ошибаться.   Мне вспомнилось: - Все говорят, что делать и что хорошо для тебя. Они не хотят, ...

Ещё учась в школе с 5 класса, когда появился предмет История, он мне сразу понравился. В итоге в 9 и 11 классах сдавал по ней экзамен рефератом. Сразу заинтересовали первые темы древних цивилизаций: Греция, Египет, междуречье Тигра и Ефрата. Позднее впечатлила история Древней Руси. От этого веяло духом русских сказок.  В 6 классе проходили феодализм, средневековую Европу. Мало что помню, но было ...

На днях прошло ещё одно волнительное и радостное для меня событие. Вечёрка в школе, которой тружусь. Провожу ежегодно с 7 классами, знакомлю с русской культурой, плюс для развития хорошо. Ну и психологическое слово такое - "тим билдинг". Взаимодействие идёт и в паре и со всем коллективом. Будешь невнимателен - не поймёшь, что делать). В этом году была сложность - 4 класса. Вместительность ...

Присоединяюсь к флешмобу "Спокойное место". Подсмотрел у Дмитриевой Нины Борисовны, а за идею нужно благодарить Сотникову Инну. Куда направляем внимание, то и растёт. Наполним же противоположную тревоге чашу весов! Моё спокойное место и место силы - лес. Конкретно это место находится за городом Кольчугино. Чем оно примечательно? Сюда ходила гулять моя мама, мой дед и мой прадед.    ...

Каждый год мы поздравляем женщин нашего города с Женским Днём. 8-й год действует наш проект "Цветы от рыцаря". На улице уже чаще узнают, радуются. Благодарят и поддерживают. Цветы покупаем при поддержке граждан города и не только. Помогают админы группы в соцсети. Общее дело очень согревает.  Переживал насчёт холода. На сегодня передавали морозные -8. Однако было довольно ...

Сегодня заканчивается масленичная неделя. Подумал, а какая была моя самая классная Масленица? С детства люблю русские народные сказки и нашу славянскую, русскую культуру. В 2013 году познакомился с набирающим обороты движением в сторону возвращения наших богатых традиций. А в 2014 году побывал на Масленице в Загородном парке во Владимире, куда меня пригласили участником. Организовывали развлекательную ...

Сегодня представляю вниманию практику, которую часто использовал сам. Периодически также к ней возвращаюсь. Вот и в связи с недавними событиями её актуальность возросла. Я назвал её счастливые люди. Благодарю всех проявивших интерес к данной теме. Для меня это важно и ценно. Поддерживает мотивацию писать. Данную практику можно осуществлять на ходу. По пути на работу, домой, во время прогулки или ...

Пришла весна, которую многие из нас ждали. Вроде как ещё вчера пришла, вчера надо было поздравлять. Но весна как хорошая свадьба, почему не праздновать два дня? Можно и три. :) Сейчас так важно наполняться ресурсами, поддерживать себя. Тогда человек светится, как маленькое солнышко. А когда он как солнышко, то вокруг него светло, тепло и спокойно.  Наполнился за выходные этим теплом в группе ...

Ситуация острая и трагичная. Напряжённость, тревога, страх, злость, боль. На форуме темы, неизбежно конфликтные, в которые втягиваются и пользователи, и психологи. Не участвую, помня о своей цели. Я здесь для помощи и, да, не всем могу помочь, не всегда. В первую очередь помочь надо себе. Взял МАК колоду русских путеводных сказок. Вытащил карту с вопросом "что делать (в данной ситуации)?" ...

Продолжаю выкладывать заметки по супервизиям ЭОТ. Сегодня прошла февральская. С одной из недавних встреч мне стало интересно прислушиваться к общей нити всех разбираемых случаев. За встречу успеваем рассмотреть 3-4. Например, в ноябре была тема расставаний и потерь. Во время супервизии у меня появилась заявка на работу как раз с этой темой! Удивительно! Сегодня была тема самоценности. Были подтемы ...

Наверное, практически все хоть краем уха слышали о нарастающей напряжённости на вокруг ситуации на Донбассе. В соцсети ВКонтакте в информационной группе администрации моего города выложили следующую информацию: Обстрелы на Донбассе грозят перерасти в войну. Жизни многих тысяч людей в опасности, Россия действует дипломатическим путем и прилагает все силы, чтобы это предотвратить. Люди нуждаются в ...

Недавно я анонсировал в соцсети "ВКонтакте" очередной пост "Цветы от рыцаря". Назвал его в честь 8-летия акции - "Бесконечность". Так как если 8 положить на бок, будет знак бесконечности. :) 8 лет это серьёзный срок, и я оглянулся назад.  За это время многие люди помогали мне с реализацией задуманного. Я обрёл несколько новых добрых знакомых. Кто-то приходил ...

Вчера прошла очередная супервизия ЭОТ. Сообщество довольно тёплое, приходишь как в семью. Это наполняет радостью и силой. Наблюдаешь за работой Мастера и записываешь приёмы. Для меня сейчас важно учиться выстраивать рабочую гипотезу. У автора метода ЭОТ Николая Дмитриевича Линде это получается виртуозно. Причём нет привязки к гипотезе, одна легко сменяет другую.  Впечатления глубокие. Все разобранные ...

Дорогие Друзья, всем хорошего дня! Вы можете подумать, что Вы совсем не важны в этом мире. Но кто-то пьет каждое утро чай из любимой чашки, которую Вы ему подарили. Кто-то услышал песню по радио, которая напомнила ему о Вас. Кто-то прочел книгу, которую Вы ему рекомендовали и с головой погрузился в нее. Кто-то вспомнил Вашу шутку и улыбнулся, возвращаясь вечером с работы. Кто-то сейчас любит себя немного ...

В конце года стало принято подводить итоги. Что было ценного, важного, интересного. Чем доволен, чем нет. В первую очередь я рад и доволен профессиональной деятельностью. Достиг цели, к которой долго шёл - ТОП-10 онлайн специалистов b17.Закончил 3 ступень обучения в ЭОТ (эмоционально-образной терапии). Участвовал в конференции ЭОТ. Прошёл дополнительный курс по теме стыда.  Начал обучение ...

Подводя итоги года, я смотрю, чем ценным не успел поделиться, из произошедшего. Одним из таких событий был семинар по гуманной педагогике Алексея Анатольевича Бабаянца, ученика Шалвы Александровича Амонашвили. Семинар затронул глубины души. Некоторыми тезисами хочу поделиться с вами. 1. Ребенок совершивший дурное уже наказан. Без нас взрослых. Родители часто требуют раскаяния, выражение ...

Приближается Новый год. А значит время чудес, волшебства, сотворения добра. Магазины наполняются красочными новогодними украшениями. Любуюсь). Наверное, больше всего это время ждут и этому времени радуются дети. Ждут Новогодних ёлок и поздравлений от деда Мороза. И, конечно, подарков. Думаю, это хорошее время для благотворительности. В этом году я решил помочь сбору подарков для детей Донецка. К ...

Вот и прошла последняя супервизия в этом году. К сожалению, я заболел (пришёл положительный пцр) и попросил разрешения быть в зуме с выключенной камерой, чтобы иметь возможность отходить, слушать лёжа. Место одного супервизанта было свободно, и Николай Дмитриевич Линде любезно предложил поработать с моим случаем. Коллеги не возражали. Вот за такую теплоту люблю сообщество ЭОТ! Тяжёлая фаза болезни ...

Сегодня на форуме подняли тему. Скоро Новый год, сколько можно выпить безопасно? Имеется ввиду, конечно, алкоголь. И с телеэкранов мы видим звёзд, которые поднимают бокалы с чем? С шампанским! А с шампанским ли? Или газировкой потому что они на работе и отрабатывают деньги за продукт плейсмент? Ведь появление алкоголя на телеэкране и в роликах ютуберов проплачивается алкогольными компаниями! Подробней ...

здесь  Современная жизнь очень быстрая, насыщенная. Картинка выше хорошо это иллюстрирует. Множество объектов перегружают наше внимание. Фильмы и клипы ускоряют частоту смены кадров. Внимание человека сильно перегружается информацией и не успевает прийти в порядок. Возникает такое явление, которое А. Курпатов назвал информационной псевдодебильностью: Очень важно освобождать пространство ...

Поздравляю всех с началом зимы! Только вчера был дождь и серость в нашем городе, как вдруг кто-то вспомнил, что последний день осени подходит к концу. Дедлайн, сроки горят! И повалило... Кай из известной сказки собирал слово вечность из кубиков льда, а я из первого снега сложил, что пришло в голову, и вложил всю свою радость! Теперь уверен, что никто не перепутает!  Двумя годами ранее и далее ...

Уважаемые коллеги! С профессиональным праздником - Днём психолога! Нас видят разными. Кто-то считает, что мы должны вправить мозги и сделать людей счастливыми. Кто-то обращается, когда не знает, что делать с детьми и молодёжью. Кто-то считает, что работа психолога очень проста: говорить "да" и "угу". Кто-то думает, что мы безумные гении и всё знаем. Кто-то думает, что они курят?? ...

Чувство зависти словари толкуют следующим образом: 1). Досада о чужом добре или благе. 2). Желание иметь то, что есть у другого. Как зависть встречается в жизни: у кого-то в окружении есть то, что я хочу, а у меня этого нет и мне завидно. Или кто-то достигает того, чего я хотел бы достичь, но не достигаю. Потенциал зависти - указывает на наше желание (цель), которое мы по каким-то причинам не можем ...

В новостях mail.ru попалась статья "заблуждения об алкоголе". Вот цитата: «Алкоголь безопаснее наркотиков». Одна из причин злоупотребления алкоголем — лояльное отношение к нему общества. Люди ошибочно считают, что алкоголь менее вреден, чем наркотики, употребление которых широко осуждается. На самом деле алкоголь — это тоже наркотик, ...

День народного единства. Согласно Википедии: 22 октября (1 ноября) 1612 года народное ополчение под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского штурмом взяло Китай-город, гарнизон Речи Посполитой отступил в Кремль[3]. Князь Пожарский вступил в Китай-город с Казанской иконой Божией Матери. 23 октября (2 ноября) ...

 - Я чувствую тёплое приятное чувство внутри. - Оно Вам нравится? - Да :)) - Согласны его сохранить? - Согласна! - Ну, хорошо. Смотрите, Вас ждёт космическая проверка! Иногда так заканчивается горячий стул с Николаем Дмитриевичем Линде, автором эмоционально-образной терапии (ЭОТ). Эту технику иногда применяю и сам. Что за "космическая проверка"? А то, что в жизни может произойти ситуация, ...

Продолжаю рубрику "психологическое кино".Недавно наткнулся на подбору фильмов про путешествия и духовность. Некоторыми фильмами хочу поделиться. Молчание 2016. 17 век. Два португальских священника-иезуита отправляются на поиски своего наставника, который служил миссионером  в Японии, и по слухам отрёкся от веры. За христианскую веру следовали суровые наказания, вплоть до казни. Молодые ...

Каких только "дней" не бывает! Вот и ещё один. Кажется, совсем недавно поднималась тема домашнего насилия. Что подразумевает под собой физический вред, который преимущественно наносится мужчинами женщинам. Потому что чисто физически мужчины сильнее. В большинстве своём. Однако, психически сильнее все же в основном женщины. Тут уже страдают мужчины. И за это ответственности не предусмотрено. ...

Как.. опять?? Не, ну я не против! Выходит во многих странах день отцов третье воскресенье июня, а в России с 2021 года это третье воскресенье октября. В общем-то, заметка уже была, но можно и добавить! Папа - это..  ..немама, антиматерия, дух. Когда ты у мамы в животике и чувствуешь её, то понимаешь, что есть кто-то ещё. Его как бы нет, но он как бы есть! ..это добрая сила и риск. Когда ...

Одной из проблем современности является трудность при социальных контактах. Периодически возникают темы на форуме про социофобию. Один из примеров работы показывающий с чем это может быть связано, приведу Вам сегодня. Ко мне обратилась Мария, 26 лет (имя, возраст изменены, согласие на публикацию дано): - Вот была у врача, сижу на стуле, а она мне говорит: "Ты что такая напуганная?" - Чувствую ...

 На форуме иногда возникают темы страха перед старостью. Сегодняшний материал об этом. Современная жизнь такова, что после 30 уже появляются проблемы со здоровьем, а у кого-то и раньше. Когда тело подводит, это расстраивает. Начинаешь думать, если такое происходит со мной сейчас, что же будет дальше? И ум строит довольно мрачные прогнозы.  Не поддерживаю употребление алкоголя, это вредно ...

Думаю, уже почти в каждом городе люди столкнулись с графити на стенах "РАБОТА 10000р В ДЕНЬ". Интересно, правда? Что же это такая за работа. Ни тебе учёбы, ни долгой карьеры с подъёмом по служебной лестнице, а сразу в дамки! Для молодёжи заманчиво. А ещё доказать родителям и учителям, что они неправы со своими назиданиями: надо учиться/трудиться, и тогда когда-нибудь ты будешь жить безбедно. ...

Закончил курс по теме стыда. Предыдущая заметка здесь Последнее занятие было про перфекционизм и синдром самозванца. С одной стороны они разные. Перфекционисты стремятся к успеху и боятся любой неидеальности, а "самозванцы" наоборот избегают, боятся стать успешными. С другой стороны и те, и другие по сути боятся быть собой. Почему? Причина часто связана со стыдом за то, каким являешься. ...

Вот и прошёл день моего рождения. Уставший, но довольный! Довольно трепетно к нему отношусь. Знаю, что будет много поздравлений и важно не только получать, но и дарить. Ну и я купил немного конфет :) Продавщица меня узнала и всё поняла. В прошлом году покупал в том же магазине. Поздравила меня и получила в подарок шоколадку :) Пришёл в школу и стал дарить коллегам. Все улыбались, радовались, поздравляли. ...

Сегодня хочу вам рассказать о моём дне рождении 20 лет назад. Мне тогда исполнилось 17. Это было воскресенье, и выдалось оно довольно холодным. Хмурые облака, ветер, даже снег или град шёл. Ну всё было хорошо в планах празднования. Только эта промозглая погода... Тогда началось волшебство моей жизни. Я загадал желание. Очень хотелось хорошей, приятной погоды и солнышка. Вечером, когда отец вёз меня ...

Вчера после летнего перерыва возобновились супервизии ЭОТ (эмоционально-образной терапии) с автором метода Николаем Дмитриевичем Линде.  Есть опыт коллег, что супервизант нередко оказывается в неприятном положении. Его работу, иногда, чрезмерно критикуют. Как хорошо, что в моём опыте супервизий ЭОТ этого нет. За одну встречу, которая длится 4 часа получается провести супервизию 3-4 участникам. Работа ...

Узнал в новостях, сегодня в 22:20 наступает осеннее равноденствие. Во всяком случае так считается. Вот сейчас зашёл в "яндекс.погода". Там написано, что 25 сентября день ещё будет 12 часов 2 минуты и только 26 сентября 11ч57м. Если у кого-то есть объяснение (оно наверняка есть!), прошу поделиться. Итак, день сравняется с ночью и какое-то время ночь будет "побеждать", дойдёт ...

Проект "общее дело" - лучший друг педагога-психолога в профилактике употребления ПАВ (психоактивных веществ). Фильмы и мультфильмы этой организации - готовый материал для работы со школьниками. Информация актуальная, видео динамичные, раскрывающее суть тем. Имеются методички, которые можно скачать (по ранее вышедшим фильмам). Новый фильм фокусируется на понимании скрытой рекламы (product ...

На форуме периодически возникают вопросы о предназначении и профориентации. Как обрести любимую работу? Иногда создаётся впечатление, что люди видят предназначение чем-то готовым, оформленным. Любимую работу нужно просто узнать, получить и быть счастливым. Меж тем упускается из виду, что требуется внутреннее развитие, движение, усилия по достижению предназначения, любимой работы. Семечко постепенно ...

Случайно узнал сегодня на форуме. Новый случай стрельбы. Теперь не в школе, в ВУЗе г. Пермь. В интернете кадры, как учащиеся выпрыгивают на улицу со второго этажа. Веет страхом. Данные новостей противоречивы. Точно есть раненые и убитые. Сотрудник полиции ранил стрелявшего, задержал и оказал первую помощь. Спасибо ему, что защитил учащихся. Грустно, что такое происходит. Много домыслов и ...

Итак! Игорь снова в седле, вернее снова учится). После завершения 3 ступеней эмоционально-образной терапии, записался ещё на два курса преподавателей ЭОТ. Вот на сколько это мне "зашло". Первый из них про стыд (4 занятия). Почему пошёл туда? Потому что эта тема мне откликается. И ведущая, Ольга Берг, тоже. Стыд - трудная тема, которая проходится на позднем обучении. У нас это был 3 модуль ...

В прошлых двух статьях по теме я рассказал что такое ролевые игры (РИ) и какие, на мой взгляд, в них плюсы. Сегодня речь пойдёт о минусах. Также сделаю дополнения и выводы. (фото с Вархаммер2021, артиллерийский расчёт) Минусы: Бранная речь и алкоголь. Значительная часть игроков употребляет спиртосодержащие напитки разной крепости. В основном все ведут себя разумно, но иногда это может привести ...

В прошлой статье я рассказал, что такое ролевые игры живого действия. В этой речь пойдёт о плюсах данного хобби с моей точки зрения как психолога.  Плюсы: Свежий воздух на природе, большое количество физической активности благотворно для здоровья тела (профилактика гиподинамии). Само по себе пребывание на природе успокаивает психику за счёт значительно меньшего количества внешних  импульсов, ...

В современном мире существует много интересных хобби. Об одном ярком примере пойдёт речь в данной статье. О ролевых играх живого действия (далее - РИ) я узнал в 11 классе школы благодаря интернету. Об этом распространённом сейчас хобби я хочу рассказать. И это не игры 18+, о которых можно подумать! Давайте, поясню. РИ создаются по сюжету какой-либо книги, фильма, игры и описываемом в ней фантастическом ...

Лето подошло к концу, время подвести итоги. Прежде я писал о своих планах. В основном они были выполнены.  В профессиональном плане я участвовал в конференции "Все грани эмоционально-образной терапии". Ещё больше погрузился в свой любимый метод, познакомился с новыми коллегами и зарядился в будущем сделать своё выступление. Интересный случай по теме психотравмы описал здесь. Реализовал ...

Недавно был очень тёплый день. Не жаркий, а именно тёплый. Не только по погоде, но и по теплоте душевной. Я знаю, как важно то, что мы выбираем взять себе: в своё сердце и свою жизнь. С помощью этой заметки хочу максимально запечатлеть свои чувства и поделиться с вами, дорогие читатели. Одна из моих целей в жизни - "тёплое общество". Чтобы люди вокруг были друг другу добрыми соседями. Не ...

В современном мире большинство людей значительную часть времени проводят за экранами мониторов, телевизоров, телефонов и т.д. Причём расстояние до монитора часто меньше, чем рекомендуется. Глаза перенапрягаются, что в длительной перспективе приводит к ухудшению зрения.  Мы каждый день проявляем заботу о зубах. Чистим их. Разумно будет позаботиться о гигиене глаз. Такую практику я хочу предложить ...

В связи с периодически возникающими вопросами на форуме пишу заметку. Есть работа, но нелюбимая. А искать что-то своё, учиться - нет времени, денег, понимания. Сплошные "невозможности"! Что же делать: терпеть или дерзать? В начале был слово.. нет, не так. В начале была мысль, идея, может быть желание. Слово шло за ним. А за словом и дело. Так вот, руководствуясь известным изречением.. ..скажу: ...

В обсуждении на кружке практической психологии по теме стресса возник такой вопрос: почему одни люди из-за стресса ничего не едят, а другие наоборот переедают? Своё видение причин расхождения реакций изложил в данной статье. Полагаю, есть много причин для таких разных реакций организма. Это может зависеть от ситуации её вызвавшей, особенностей психики и фиксации на прошлом. Приведу примеры. Женщина ...

В данной статье я освещаю два вопроса: 1. Почему бывает, что человек меняет мышление, а проблема не решается? 2. Зачем психологи "копаются" в прошлом? Пример, как прошлое повлияло на меня, написал в заметке "следы прошлого, как работает ум" На форуме периодически  встречается негодование некоторых пользователей, когда психологи спрашивают о детстве, родителях, отношениях ...

Наверное, среди всех городов дороже человеку его родной город. В котором он родился, вырос, с которым многое связывает. Во всяком случае для меня это так. Я живу в г. Кольчугино - маленьком городе Владимирской области. Назван он так не от слова "кольчуга", а по имени купца-основателя Александра Григорьевича Кольчугина. Сначала это было рабочий посёлок при его заводе, в 1931 году стал городом. ...

Недавно посмотрел фильм "Путешествие Гектора в поисках счастья" (2014). Фильм про молодого психиатра, чья жизнь довольно предсказуема. Он доволен этим, но всё же чего-то не хватает. Главный герой не чувствует, что помогает своим пациентам стать счастливее. Да и сам не понимает, счастлив ли он. Гектор начинает своё путешествие. Его ждут приключения, смешные случаи и настоящие опасности. ...

Если не читали первую часть статьи, посмотрите сначала её здесь Состояние тела сильно влияет на способность к психологической работе, так как она очень энергозатратна. Если человек совсем не занимается физической культурой, плохо питается, мало спит, болеет, принимает интоксиканты, безусловно, психика ослабляется, и ухудшаются умственные способности. На них не будет хватать ресурсов. Крепкое, здоровое, ...

Приходя на консультацию к психологу с проблемой, клиент хочет знать, как скоро можно её решить. И это понятно. Человек хорошо себя чувствует в условиях определённости. Также многим хочется заранее рассчитать, хватит ли средств на работу с психологом. Когда мы обращаемся за другими услугами, например, по ремонту автомобиля, нам говорят, что именно сломалось, сколько будет стоить работа по исправлению ...

Друзья, порадуйтесь вместе со мной! Где-то 3 года назад поставил цель попасть в ТОП-10 онлайн-специалистов сайта. Если вы зайдёте по ссылке:  в первой десятке спецов психологи из  Владивостока, Краснодара, Сочи, Санкт-Петербурга, Москвы, Самары и... Кольчугино! Маленького города Владимирской области. Сегодня моя цель достигнута!  Да, друзья! Я в ТОП-10  Я не хвастаюсь. Прекрасно ...

Продолжаю первую часть, говоря о пользе и возможностях благотворительности. Собственный опыт. С некоторого времени я участвовал в благотворительных акциях в нашем городе, в том числе создавал свои. Одна из таких "Цветы от рыцаря". То, что начиналось с 15-20 цветов, купленных на собственные деньги, через 5 лет превратилось в 400 цветов. Люди сами поддерживают, обеспечивая финансами на цветы. ...

Сегодня хочу поговорить о благотворительности. Зачем она нужна. Смотрю одно из многих видео о "правилах богатства". Как повысить своё благосостояние? Отдавать часть денег на благотворительность. Многие люди не понимают, зачем это надо. Нет прямой видимой связи прироста дохода и благотворительности. Но мудрые люди говорят, поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. Что посеешь, ...

Обращается клиентка (назовём её Анна) со своей болью. Растёт дочка, умница-красавица. Почти 6 лет. И всё с ней хорошо. Только вот маму не любит. Анна напротив, очень нежна и ласкова. Она периодически срывается на дочь "из-за недопонимания".  Родился второй ребёнок и ситуация усугубилась. Дочь открыто хамит, желает смерти, хочет, чтобы мама исчезла из семьи. Не подпускает к себе, всё ...

Сегодня 3 воскресенье месяца  (июня) - День отца!  Так широко не отмечается как день Матери. Хотя бы потому, что он в каникулярное, а не учебное время. Но имеет очень большое значение. Чувствуя важность своего отцовства, мужчины могут принимать больше участия в семейных делах и быть больше мотивированы на труд вне семьи, во благо её.  Мама - это та, с кем ребёнок изначально связан. Папа ...

В августе 2018-го я увидел у коллег новый статус на сайте b17 "популярный специалист" и медалька такая классная. Задался целью добиться того же статуса. И вот, уже в июне 2019-го у меня получилось:     Это было 2 года назад. Через год обращений стало вдвое больше, сегодня уже более чем втрое. Приятно обернуться назад и увидеть свой рост!   Знаю, что многие специалисты добиваются ...

Не успеваю вещать с места событий. Вчера была тема психологической травмы.  Эту тему в ЭОТ курирует Григорьева Татьяна Александровна. Что важно знать об этой теме.  В отличие от обычных внутренних конфликтов, с которыми работает ЭОТ, травма является избыточным воздействием, которое ломает, повреждает психическую целостность. Буквально, человек её не выдерживает. Можно сравнить с переломом ...

Стартовал первый день конференции ЭОТ. Формат проведения - онлайн на платформе "зум". Более 200 участников.  С приветственным словом выступил президент ОППЛ Макаров Виктор Викторович, поздравил участников и отметил, что на данный момент эмоционально-образная терапия - самая быстрорастущая ячейка ОППЛ. На мой взгляд, это обосновано и заслужено. В подтверждение этому могу сказать, что ...

Буквально позавчера играли в настольную игру "Каркассон" с друзьями. А сегодня узнаю, что 1 июня ещё и День настольных игр! Покопавшись глубже, увидел, что он не единственный обозначается "днём настолок". Тем не менее, это повод рассказать об этом интересном и увлекательном хобби. Пока просто обозначу в какие игры доводилось играть мне. Если тема заинтересует, могу продолжить ...

Поздравляю с началом лета! Пусть оно будет тёплым во всех смыслах! Вы уже построили свои планы? И сразу праздники. День настольных игр и День защиты детей. В том числе и Внутреннего Ребёнка и его защиты от Внутреннего Критикующего Родителя! О нём, похоже, уже знает каждый второй. Уже арт-объект установили в Краснодаре посвящённый ему. Он - наша энергия , чувства  и творчество  Расскажите, ...

Поздравляю всех с наступившим летом и сразу с двумя праздниками: Днём защиты детей и настольных игр! Это время года ждут большинство жителей нашей страны. На форуме встречается, что некоторые люди "живут" только в это время года. Если это ваш случай, рекомендую прочесть статью "как выйти из негатива и начать радоваться". Прошлое лето было подпорчено пандемией. Многие отпуска сорвались. ...

  Учитель живет одинокой жизнью, все время борется за опеку над сыном. Его жизнь постепенно становится лучше, когда он находит любовь и получает хорошие новости от сына, но его новая жизнь вот-вот будет жестоко разрушена невинной ложью. Очень интересный фильм производства Дания-Швеция. Лукас, воспитатель детского сада по призванию. Любит детей, а они его. С собственным сыном видится редко, так ...

По всей стране прозвучали последние звонки. Дети прощаются со школой и детством. Такой символический переход во взрослую жизнь с её новыми чаяниями и возможностями. Свой последний звонок я как-то не прочувствовал и теперь имею возможность это "допройти". Интересно смотреть на это теперь уже с другой стороны педколлектива школы. Видеть искренние чувства участников, которые совершают ...

Подошёл к концу очередной курс. Последняя 3 ступень эмоционально-образной (аналитически действенной) терапии Николая Дмитриевича Линде. Это основной метод работы, который использую. Он помогает получить серьёзные изменения, часто за короткое время, о чём свидетельствуют отзывы. Недавний пример работы в методе для улаживания внутреннего конфликта привёл здесь. Можно посмотреть заметки о первой и второй ...

"Народ, не знающий своего прошлого, не имеет будущего" М.В. Ломоносов Читатели моих статей знают, что я тружусь школьным психологом. Люблю творческий подход к своим должностным обязанностям. В данной статье я хочу поделиться опытом проведения русской вечёрки в своей школьной практике. Возможно, коллеги найдут её полезной.  Что такое русская вечёрка? Мероприятие, которое знакомит молодых ...

1 апреля. День дурака, день смеха, шуток. Что он значит для Вас? В детстве не любил его. Часто шутки, которые придумывали ровесники были злыми или жестокими. Почему-то некоторые считают, что могут в этот день пряча за шуткой могут делать пакости. Последняя неудачная шутка, которую помню: сообщили об открытии антикафе. Годом ранее его закрыли и многие расстроились. Для маленького города вроде нашего, ...

23 марта 1997 года на 86 году жизни ушёл из жизни мой горячо любимый дедушка Гриша. Сегодня я вспоминаю и славлю своего предка. Капитан Григорий Петрович Малов был удостоен Ордена Красной Звезды за выполнение сложного боевого задания Я любил слушать его рассказы о войне, но он рассказывал больше не о себе, а другие истории. Например, про Брестскую крепость. Хотя одну историю знаю, как его контузило ...

Основные причины внутриличностного психодинамического конфликта: невозможность получить то, что хочется или освободиться от того, чего не хочется (на картинке варианты а и б). Это делает людей несчастными. В буддизме говорится о привлечении и отвращении. Предлагается освобождаться от привязанностей, практиковать самонаблюдение и осознавать иллюзорность этого мира (анитья/аничча). Как разрешается внутренний ...

Дорогие женщины!! Примите мои поздравления с 8 марта - Женским днём! Красивые, притягательные, волнующие, непонятные, загадочные, восхитительные, обворожительные, хрупкие, нежные, интригующие, любимые и незаменимые! Вы приводите нас в мир и учите любить. Принимать то, что мы затрудняемся понять логикой, чтобы осознать это потом. Без вас мы бы жили в пещерах)). Вы пробуждаете в нас лучшие качества! ...

Поздравляю всех с началом весны! Ах, это радостное время возрождения жизни. Птички уже чирикают по-весеннему. Предвкушаю, скоро снег отступит, оголится земля, а потом позеленеет и расцветёт.  Решил поделиться настроением и своим стихотворением, которое написал пару лет назад: Небо чистое открыто, Солнце светится в окне, Протяни к нему ладошки, Пусть нагреются в тепле! А потом эти ладошки Будут ...

Я работаю педагогом-психологом в школе. В нашем городе актуализировалась проблема употребления вейпов. Вовлечены в основном учащиеся от 6 класса и старше. Выясняется, что мы, взрослые, знаем об этом меньше, чем дети. Давайте разбираться вместе. Что такое ВЕЙП, и чем это опасно?  Как известно, в последние годы были введены довольно серьёзные ограничения по продаже сигарет. Нельзя курить в общественных ...

«Если вы хотите влезть в проблему по уши, то начинайте ее размышлять» Берт Хеллингер. Что делать, если в жизни идёт один сплошной негатив без просвета?Как говорят, жизнь полосатая: полоса чёрная, полоса белая. Перевешивает то одно, то другое. Однако люди часто неосознанно выбирают отдавать предпочтение чёрной полосе. Думают о плохом и задают направление своей реальности.  Эксперимент ...

ОБНИМАШКАМ 5 ЛЕТ. МЫ ОБНИМАЛИ КАК МОГЛИ! 5 лет в нашем городе Кольчугино проходил флеш-моб "Обнимашки" (free hugs). Мы преодолевали себя, чтобы распахнуть душу и открыть свои объятья незнакомым людям. Встречали радость в глазах людей, а иногда непонимание, и всё равно старались сделать наш город чуточку теплее и дружелюбнее. За это я благодарен каждому участнику  В этот раз эпидемиологическая ...

Решил поделиться творчеством коллеги, которое открылось вновь после интенсивной работы в методе ЭОТ:   Это было очень странное решенье. (вроде бы ничто не предвещало) Я просила у себя прощенья. И с любовью я себя прощала.   Что смотрела на чужие судьбы. Что завидовала тем, кого не знала. Лучшими, казались, чьи-то прутья. Чьим-то смрадом, с трепетом, дышала.   Запрещала быть себе живою. ...

В 2011 году я начал лекторскую деятельность. Приходил в учебные заведения, рассказывая о здоровом образе жизни и влиянии вредных привычек. Через некоторое время у меня появились мощные инструменты: качественные фильмы проекта "Общее дело", которыми делюсь с вами. 4 января 2021г. вышел новый фильм: "Никотин. Секреты манипуляции". Чем полезен? Доступным языком раскрывают вред новых ...

Иногда на форуме встречаются психологи зарегистрированные в качестве  пользователей. Помощь другим в решении их проблем не отменяет того, что мы тоже люди и имеем свои трудности. Как выяснилось, для многих из нас, сложно начать предоставлять свои услуги. Пожалуй, для других профессий это также имеет свою актуальность. Эта статья родилась благодаря, одной коллеге, которую волновал подобный ...

6 января у нас в городе была ярмарка. Обычно я участвую в таких мероприятиях в организации молодецких забав. Но в последнее время меня глубже затягивает омут психологии. :) Увидев в анонсе праздника гадания, я вспомнил о своей колоде "Вещие путеводные сказки", которые купил себе в подарок на прошлый новый год, и захотел участвовать. Прошло хорошо. В наше время, как и в далёком прошлом ...

Сегодня последний день уходящего 2020 года. Хочу подвести итоги. В этом году я укрепил свои профессиональные позиции и открыл новые горизонты. Уже в начале года я заканчивал курс когнитивно-поведенческой терапии тревожно-фобических расстройств. Таким образом, темп был задан ещё раньше в 2019-м. Наконец, в феврале - ЭОТ. Я очень рад, что смог попасть на обучение эмоционально-образной терапии, ведь ...

Однажды лекцию читал о наркотиках. Дети продвинутые, серьёзный разговор пошёл. Одна девчонка говорит: «Ну и что? Мы знаем, кто у нас в классе употребляет, но мы никогда не скажем, потому, что мы не стукачи!» И все ждут, что я отвечу. Ну, держи, думаю. — А теперь, говорю, слушайте меня внимательно. Основные смерти от наркотиков — на первом году употребления. Смерти некрасивые, ...

Вот и закончена 2 ступень эмоционально-образной (аналитически действенной) терапии, отечественного метода психологической работы Николая Дмитриевича Линде. Много тем было и все интересные. Теория и практика. Надо сказать, что упражнения, которые мы делали и "горячие стулья" многое мне дали: проявиться актуальным проблемам, в чём-то наметили решения, а что-то и решилось совсем. Преподаватели, ...

Посмотрите предыдущие статьи, если не читали: Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 В первой части мы обсудили, что возникает привыкание. Яркие первые впечатления притупляются. Мы больше начинаем видеть недостатков или проблемных областей в отношениях. Как следствие возникают они: Невыраженные переживания. В результате конфликтных ситуаций, у каждого из участников могут накопиться невыраженные ...

Сегодня друг нашёл соцрекламу на сайте Пикабу. Знает, что я небезразличен к общественной жизни. Посмотрел, мне очень "зашло". Делюсь и интересуюсь мнением коллег и причастных.  В начале очень гладко стелится. Молодые люди могут почувствовать себя частью некоего братства, которое своей философией поощряет изъятие у других лиц ценностей, с претензией на робингудство. А по итогу стоящие ...

22 НОЯБРЯ. ДЕНЬ ПСИХОЛОГА.    Мне ещё не привычно, что есть день моей любимой профессии. Мой день. Будто ещё не могу присвоить полностью её ценность и себя в ней. Но я на пути и беру это себе! Во многом благодаря клиентам, друзьям, коллегам и учителям. Всем вам большое спасибо!  Поздравляю всех специалистов этой замечательной помогающей профессии. Вы очень нужны людям. Радуйте и ...

Сегодня в центральной России лёг снег. Погода меняется, и я заметил, многим сегодня тяжело. Мне в том числе. Какая-то разбитость, сложно сфокусироваться на чём-то и продуктивно действовать. Хорошо, что сегодня не было дел и можно было особо не напрягаться. Но всё же надо было собрать себя. Что я сделал? Простое средство - прогуляться. Долгая и интенсивная физическая активность мобилизует тело и психику. ...

"Мечты сбываются" Газпром Игорь. Очень радуют преобразования, которые происходят в моём маленьком городке. У нас создали новую парковую зону "Массовка". Когда я пришёл туда, то в очередной раз убедился, что мои мечты воплощаются. Желания - исполняются, это реально! Несколько лет назад, я хотел, чтобы за городом было место в лесозоне, где можно будет гулять семьям, молодым ...

Разбираемся дальше, что разрушает отношения. Посмотрите предыдущие статьи, если не читали: Часть 1 Часть 2 Часть 3   Итак, это 4-я часть. Проступки и утаивания. Проступки - это нарушения договорённостей с другими людьми или личных принципов. Сюда же относится нарушение золотого правила: "не делай другим того, что не хотел бы получить себе". Утаивание - это действия по сокрытию ...

Продолжаю цикл статей, почему отношения разрушаются. Первую можно посмотреть здесь, вот вторая, а сегодня поговорим о третьей причине: Разногласия. Зачастую решение быть вместе больше эмоциональное, чем продуманное. Этому способствует конфетно-букетный период. Однако он проходит, возникает необходимость договариваться. Два человека - это две личности, два рода, два разных мира. В каждом ...

Сразу скажу, статья не призыв к разводам и расставаниям. Она скорее о снятии идеи сверхценности. В данному случае сверхценности отношений. И подводных камнях установки "сохранить отношения любой ценой". Знаю о чём говорю, потому что имел такую идею. Чем больше я старался сохранить отношения, тем хуже становилось. Напротив, когда я "сдавался" и позволял им разрушиться (не разрушал, ...

Как с людьми происходят волшебные вещи? Такие, что были невозможными и всё же случились? Какие есть условия у чудотворения? На сайте запрещена эзотерика, здесь пойдёт речь не об этом. Чистая практическая психология в действии с примерами из жизни.  Вот первый пример. Как-то слушал лекцию Джима Керри. Он рассказывал, что жил в бедной семье и очень хотел велосипед. Тогда один учитель сказал: "я ...

Продолжаю цикл статей, почему отношения разрушаются. Первую можно посмотреть здесь, а сегодня поговорим о второй причине: Человек и его боль. Это очень важный момент, который многие люди не понимают. Меня спрашивают, бывают ли злые люди? Мой ответ - нет. Все люди изначально хорошие, но бывают люди с сильной болью внутри. Боль может спать, а может пробуждаться. Общались ли Вы с человеком, когда ...

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся... В начале отношений влюблённые полны надежд. Готовы давать обещания любить и быть вместе. Состояние счастья располагает проявлять друг к другу лучшие качества. Что же происходит дальше? Почему не получается как в сказке "и жили они долго и счастливо"?  Тому есть много причин, некоторые из них рассмотрим в этой и последующих статьях в формате ...

Эту фразу периодически слышно на форуме b17 и в целом в интернет-пространстве. Встречаются люди, что мечтают о "безумной любви", чтобы голова кружилась, а в животе порхали бабочки. Многие продвинутые пользователи узнают в описании любовную зависимость. Почему же этим чувствам не дано образовать прочные отношения?  В этой статье я отвечу на данный вопрос. Давайте рассмотрим проблему ...

Сегодня воскресенье - выходной. В помощь вашему отдыху делюсь фрагментами собственной релаксации "путь в лес". Осенний клён: Листва под ногами: На ключике: Тепло костра: А как Вы релаксируете этой осенью?

 С Днём Рождения меня  "Этот год был очень сложным", - или как там говорит наш президент. Но он подарил новые перспективы и всё такое  На самом деле мне было трудно, я много учился и вижу свой рост, чему очень рад. Хочется поделиться обретённым, чтобы и вы получили пользу  Знакомьтесь, мой Внутренний Ребёнок (см. фото). Я не знаю что это за штуковина, но ему надо было ...

Про радость "ненастоящую" замолвлю слово.  Это ответ тем, кому странно, когда люди осознанно радуются. Кому не понятен марафон радости в частности. А главное, для тех, кто хочет начать практиковать осознанную радость! Когда человек что-то создаёт, этого сначала нет. Соответственно, создаваемое является ложью. Но могли бы вы это сейчас прочитать, а я набрать этот текст, если бы люди ...

«Если вы хотите влезть в проблему по уши, то начинайте ее размышлять» Берт Хеллингер.Клиентам порой сложно определиться с запросом на консультацию или сформулировать, чего хочется от темы на форуме. Между тем, если нет цели, к которой хочется прийти, то идти будет некуда. "Кораблю, у которого нет пункта назначения, ни один ветер не будет попутным". Знакомясь с практикой ...

Полученный отзыв заставил меня задуматься. Посмотреть на проделанную работу и размышлять.   Истории, которые встречаются, порой довольно тяжёлые. Моя жизнь тоже не была лёгкой, потому я могу их понять. Ты думаешь, сколько силы в этих людях, которые прошли через это и выжили? Вне всякого сомнения, это сильные люди. Так проникаешься к ним уважением, с ещё большим желанием им помогая. Несомненно, ...

Спешу поздравить всех с наступлением осени и Днём Знаний! Ситуация с новым вирусом принесла много неопределённости в нашу жизнь. Сейчас поговаривают о «второй волне». Однако будет она или нет – мы не знаем и повлиять на это не можем. Если же размышлять на эту тему, то рискуем выйти из равновесия и испортить своё настроение. Между тем именно настой влияет в первую очередь на то, насколько ...

Сегодня встретился пост в соцсети, который прочитал на одном дыхании и поспешил поделиться с вами. Статья о добром человеке и его упорстве выполнить своё предназначение.  «Всю жизнь я делал то, что велело сердце. И мне было очень тяжело». Бросив родных, в последний день ушедшего 2015 года он сел в самолет до Кольцово. Потому что в этот день для него было важно встретиться и поговорить ...

Однажды к Мастеру пришёл юноша и сказал: — Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник и растяпа. Прошу тебя, Мастер, помоги мне! Мастер, мельком взглянув на юношу и торопливо ответил: — Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, ...

Когда смерть оказывается рядом, это всегда заставляет задуматься и вспомнить о том, что жизнь конечна. Задуматься о её смыслах.  Несколько дней назад сидел за компьютером. Удар в окно. Выхожу на балкон, воробей трепыхает крылышками. Взял его в руки, думая как о нём позаботиться, а он перестал двигаться. Не сразу осозналось. "Умер на моих руках" - так это прозвучало в голове. Я присутствовал ...

Доброго вам дня! Считаю, чтобы не погрязнуть в рутине, выйти за пределы своих возможностей и расширить их, периодически нужно бросать себе вызов. После трудностей и преодолений чувствуешь себя сильнее. Это помогает обрести оптимистичный взгляд на жизнь и энергию действовать. Один такой "челлендж" был - поход в лес одному с ночёвкой. Сначала выбирал место неподалёку от города. Потом по принципу ...

Великая Отчественная война 75 лет как прошла. Однако на смену пришла холодная, я бы сказал, тихая. Официально она закончилась с распадом Союза, но по факту продолжается. Не слышны выстрелы, но люди умирают. Умирают от отравления интоксикантами. Говорят без этого нельзя. Говорят экономика пострадает, и люди без этого не могут. Небольшой ролик проекта общее дело рассказывает об опыте сухого закона в ...

Недавно пересмотрел с другом фильм "Побег из Шоушенка". Это довольно старый фильм 1994 года, который наверняка многие видели, однако для кого-то он может стать открытием.  При первом просмотре я был ещё подростком. Я искренне сопереживал герою: несправедливости, с которой он столкнулся, и тяжестям тюремной жизни. Что мне в фильме понравилось, что "плохие парни" получили ...

Ровно год назад 1 августа мне удалось осуществить своё давнее намерение посетить святое место. Считается, что просто так туда не попасть. Вот и у меня долгое времени не получалось. Но в какой-то момент появилась возможность. Однако кануне погода испортилась, была почти осенней. Автобус задержался, дав нам испытание помёрзнуть :) Соприкоснуться со святыней хотелось, так что пришлось потерпеть. Первым ...

Большая часть ЕГЭ позади, меньшая впереди. Завтра в нашей школе пройдут экзамены по обществознанию, и я хочу, чтобы они сдали хорошо. О приёмах самопомощи для учеников на ЕГЭ я записал короткое видео, которое можно найти здесь. Эта заметка скорее для родителей. Очень важным мне видится поддержка учеников родными и близкими. Способы могут быть разными. Но мне пришла идея, которой хочу поделиться с вами. ...

Периодически на форуме и на консультациях возникает вопрос отсутствия сил, энергии при необходимости работать, выполнять свои обязанности перед членами семьи. Откуда брать ресурсы? Предлагаю вашему вниманию зарисовку. Утро. Вставать сложно, вчера поздно лёг. Вернее лёг нормально, но уснуть не смог. Настроение средней паршивости. Вроде и не плохо, но без огонька. Дела делать не хочется. Куда ...

Летом традиционно в наших городах выключают горячую воду на 2 недели. Если где-то этого не делают, напишите. Может ошибаюсь, интересно знать). Надо сказать, что это довольно дискомфортно. Горячая вода стала неотъемлемой частью нашей привычной жизни. Такой как электричество, газ и удобства в доме. Каждое лето мы вынуждено покидаем эту зону комфорта, чему я в итоге рад.  Сначала это очень неприятно. ...

Статья возникла в связи с многочисленными вопросами на форуме на тему погружённости в тяжёлые переживания, из которых очень трудно выйти. Как это происходит записал короткое видео. Можно посмотреть его здесь Если военачальник понимает, что проигрывает сражение, он отводит войска. Даёт передышку, перегруппировывает, стягивает подкрепления, перед тем как дать следующее сражение. Ситуация, когда ...

История из нашего города. Маленькая девочка лет шести обратилась к женщине за помощью: «Я кушать хочу». Суббота, выходной день, официальные структуры не работают. Что делать? Звонок депутату. Представьте, не все они «козлы», «гребут деньги», «наплевать на народ». Через полчаса «слуга народа» на месте и решает вопрос. Выясняется, что 3 месяца ...

Сегодня психологический обзор фильма "Хулиганы". Актуально для тех, кто хочет наладить отношения со своей силой. Научиться управлять своей агрессией. Девиз фильма Stand Your Ground - буквально "отстаивай свою землю". Главный герой Мэтт Бакнер (играет Элайджа Вуд известный по роли Фродо во "Властелине колец") отчислен из Гарварда с 5 курса незадолго до защиты диплома. ...

Впереди лето. Все надеются и ждут, когда снимут ограничения, и можно будет попасть на природу. Сходить в лес, искупаться на речке. Это полезно и приятно! Ожидаемо в местах обитания человека начнут появляться отходы его жизнедеятельности. И хорошо, если бы просто удобрение! Иногда встречается вот такие "нежданчики": Я люблю природу и не люблю, когда её загрязняют. Ежегодно по возможности участвую ...

Делюсь рекомендацией очередного фильма. В нём не будет психологов и терапии, но будет две интересные личности. Время действия 60-е годы в США. Итальянец Тони Болтун вышибала ночного клуба, в которого перевоплотился всем известный  по "Властелину колец" (Арагорн) Вигго Мортенсен, теряет работу. Думая о семье, он ищет заработки. Ему предлагают вакансию у некоего "доктора" ...

Изоляция продолжается. Давайте используем её, чтобы посмотреть хорошие кинокартины и наполниться полезными смыслами. «Жить» (яп. 生きる Икиру) — кинофильм режиссёра Акиры Куросавы, вдохновлённый повестью Л. Н. Толстого «Смерть Ивана Ильича». Премьера фильма состоялась 9 октября 1952 года. ...

Есть проблемы, которые я называю неразрешимыми. Бьётся человек над ними, может даже годы и никак не сдвинет с места. Решение такой проблемы - это сокровище, которое нельзя обрести, плавая по поверхности воды. За ним необходимо нырнуть вглубь. Об это данная статья, которая продолжает цикл "как разрешить неразрешимую проблему" (Предыдущая статья самонаблюдение.) Когда просишь человека ...

Эмоционально-образная терапия - новый отечественный метод психотерапии, принадлежащий психодинамическому направлению. Мишенью метода являются хронические негативные эмоциональные состояния, а средством их коррекции- образы этих состояний, представляемых клиентом. Это позволяет быстро и эффективно решать психологические и психосоматические проблемы. В этой заметке расскажу о том, как пришёл к обучению ...

Замечательный фильм о психологической работе. Несмотря на то, что в этом году ему исполняется 40 лет (1980г), он достаточно динамичный и довольно интересный. Долгое время я откладывал его, но сразу же вовлёкся и было сложно остановиться. В центре картины жизнь обычной семьи. По-видимому, всё было благополучного, до момента гибели старшего сына. Это оставило след на всех членах семьи. Причём каждый ...

Карантин даёт возможность посмотреть давно отложенные фильмы. Итак, "Сибилла". История происходит в конце 50-х в Америке. Девушка оказывается в тяжёлом состоянии и попадает к женщине-психоаналитику, которая искренне интересуется её случаем. Особенность в том, что Сибилла может внезапно переключиться будто в другую роль и не помнит значительные части своей жизни. Выясняется, что её личность ...

Здравствуйте, друзья! Сейчас не простой период для многих. С одной стороны не надо паниковать и погружаться в негатив, это приведёт к сильному напряжению, лишению сил т.к. задаются вопросы, на которые нет ответа. С другой стороны, не надо подавлять естественные переживания, иначе они застряют внутри, создают напряжение, разрушают. Надо давать им выйти и освободиться от них.  Нам всем иногда ...

В рубрике "психологическое кино" пополнение. Это фильм не про психоанализ и подобное. Его жанр записан как "фэнтези, драма". Я бы сказал - просто драма, а точнее его можно отнести к категории христианских фильмов. Так что подойдёт он не всем. Это фильм про экзистенциальные проблемы, с которыми люди встречаются и не могут найти ответ, застревая в тяжёлых состояниях. О несправедливости, ...

СМИ рассказывает о растущем количестве заболевших, в магазинах скупают крупы, что подешевле. Народ паникует и готовится к апокалипсису или войне. А любители темы зомбиапокалипсиса (фильмов, игр) хихикают и потирают ручки.  Конец света 2012 году как-то пережили и это переживётся, друзья! В чём вред паники? Сейчас хочется сказать в первую очередь, почему не стоит паниковать. Состояние паники, крайнего ...

Сегодня 17 марта празднуется День святого Патрика, святого покровителя Ирландии. Со временем он стал популярен во многих странах. Знакомы ли Вы с ним? Я познакомился с этой культурой ещё будучи подростком. Мне подарили кассету с ирландским фолком. Музыка очень понравилась. Потом был приглашён на празднование Дня святого Патрика в один из клубов. Очень понравилась атмосфера это праздника: радость, ...

Дестабилизация. Потеря опор, равновесия. Кто-то предал, подвёл, ожидания не сбылись. Не удалось достигнуть того, на что рассчитывал. Когда внешняя опора уходит из-под ног. Мир плохой? Все против меня?  Нет. Это не значит, что кто-то плохой или жизнь плохая. Это значит внутренняя опора исчезла. Та, что питала внешнюю. Время глядеть в себя, находить и питать свои опоры. Тогда во вне вырастут новые. ...

Вот позади 8 марта и наш мужской дозор закончен :))) Я встречался с разными отношениями к этому празднику. Для меня он остаётся возможностью поздравить женщин и доставить им радость. Чем и занимаюсь ежегодно. (На фото друзья-помощники и цветочные феи). Подробности с видео здесь повторяться не буду. За прошедшие годы многое изменилось, акция стала известной и побудила других делать подобные поздравления ...

Наше внимание - это энергия, ценный ресурс. За него борются СМИ, маркетинговые и рекламные агенства. Часть внимания, энергии человека может "застревать" в разных местах по ходу жизни, теряться. Это особенно неприятно, если сил и так немного. Потому, если вам не хватает энергии, будет полезно её возвращать. Для этого предлагаю провести ревизию своих ресурсов, применив предложенные техники. ...

Ещё одно вложение в копилку самопомощи. Вдохновением на написание стали востребованность темы и вопросы по теме выражения гнева. Опыт появился благодаря статье другого специалиста "Как я заболела и выздоровела за 1 день?" (условно, это 1-я часть), которая смотивировала меня на проработку и дало отличный результат. Надеюсь, я смотивирую кого-то ещё!  Суть. Я хочу ...

  "И вечный бой. Покой нам только снится..." Иосиф Бродский "Победа над другими даёт силу, победа над собой - бесстрашие" Лао Цзы Благодаря пользователям сайта b17 возникла тема, на которую у меня сформировалась позиция. Поскольку пришла обратная связь о важности темы, решил оформить в статью. Поговорим о борьбе как состоянии, умонастроении. Плохо оно или хорошо? Думаю, большинство ...

Сегодня 21 января Международный день объятий. Для обнимашек и проявлений любви не нужно ждать какой-то даты, но если чувства застряли на полпути и им нужен толчок, то вот он! Сегодня отличный повод обнять родных и близких! Согласно Гэри Чепмена "прикосновения" (физический контакт) - один из 5 языков любви. Интернет сообщает: "Американский психотерапевт Вирджиния Сатир в XX веке представила ...

Сегодня попался на глаза такой короткий и понятный ролик.  Знание представленное в ролике было понятно мне на уровне ума. Поделюсь с вами, как это стало опытом. Работал с внутренним голосом (советником) на курсе КПТ. Сначала я назвал его "критик", "контролёр". Нам было предложено посмотреть, что за образ у него. Примерял к значимым взрослым, не подходило. Но через некоторое ...

 ПРАКТИКА РАДОСТИ  Внезапно может выясниться, что мы не умеем радоваться и этому надо учиться. Сколько встречается людей, которых говорят: "Чему радоваться?! Вокруг столько проблем, столько плохого!" Но пчёлы ищут мёд, а мухи что-то другое). Давайте учиться быть пчёлами! Замечательный пример эффекта от участия в группе Марафона Радости написала одна участница, с её согласия с радостью ...

2019 год закончился, это повод подвести итоги.  Это заметка обо мне. Она может быть интересна тем, кто хочет немного больше познакомиться со мной. В психологической работе часто говорят об установлении контакта. Действительно, считаю успех моей работы во многом зависит от того, получается ли установить отношения. Но даже если не планируете со мной работать, коллеги и друзья на сайте, буду рад ...

ПОСЛУШАЙ Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, о чем я прошу. Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства. Когда я прошу выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно. ПОСЛУШАЙ: всё, что мне надо, - чтобы ты ...

Здесь я делюсь с вами, дорогие читатели, тем, что несколько созвучных мне людей посчитали важным. Значит в этом может быть польза для многих. Намерен поделиться своим видением. Тема актуальна, когда не пережили (или переживаете) потерю или утрату. Это может быть совершенно разные потери, но давайте остановимся на отношениях в паре. Разрыв отношений с любимым или его уход из жизни. Может показаться, ...

Видел на форуме тему о том, что стало хуже после работы с психологом. Случаи бывают разные, я коснусь тех, которые связаны с затрагиванием глубоких проблем клиента. Интересная ситуация иногда возникает. Бывает у человека случается серьёзная проблема, о которой он потом забывает (так как в прошлом она не решилась, то напоминает о себе в настоящем через похожие случаи), допустим она немного беспокоит, ...

Мама хотела, чтобы я занималась балетом, водила машину и писала стихи.  Мама - человек действия.  Если хочет - делает.  Потому что глаголы "захотела" и "сделала" для нее - синонимы. В итоге я занималась балетом, водила машину и писала стихи. Не смотря на то, что этого хотела мама, а не я. Мама хотела за меня. Не могу не признать: это причинение счастья не было глобальной ...

Удивительная кинокартина погружает во времена Второй Мировой войны. В центре сюжета молодой американец, который вызвался добровольцем. Один нюанс, он отказывается брать оружие в руки. Неся службу санитаром, Десмонд Досс удостоился наивысшей награды США за спасения 75 раненых.  Фильм здорово отражает истоки, побудившие главного героя к такому выбору, испытания на нелёгком жизненном пути. Показывает, ...

Недавно, в беседе с учащимися, посвящённой профилактике девиантного поведения, я выразил мнение "внутри, каждый человек хороший и хочет счастья". Неудача в этом может сбить с пути. Это остаётся моей убеждённостью. "А как же маньяки-убийцы?" - спросили меня. Отвечу. Если есть желание понять как формируется личность маньяка-убийцы - этот фильм может дать объяснение. Фильм местами ...

Здравствуйте, уважаемые пользователи сайта! Спешу поделиться с вами впечатлением от только что просмотренного фильма. "Темпл Грандин".  Биографический фильм о жизни Тэмпл Грандин, женщины с аутизмом, которая стала одной из ведущих учёных в области сельскохозяйственной промышленности. Героиня фильма социализируется и находит своё место в жизни. Она спроектировала ...

Здравствуйте, уважаемые специалисты и пользователи сайта! Делюсь в блоге своей радостной новостью. Теперь клуб-100 (популярные специалисты сайта) не только виртуальный, но и документально заверенный подписями создателей сайта b17.  Так что в ближайшее время в моём кабинете появится новый документ в рамочке, подтверждающий моё достижение. Ценно. Смотрится отлично! Хочется ещё раз поблагодарить ...

Я знаю, что совсем скоро много людей получат сообщения о том, что у меня День Рождения 🎉. А кто-то просто вспомнит об этом и мой телефон будет разрываться. 😄 Простите, если кому-то не отвечу быстро. Помню этот день год назад, вы не представляете, сколько энергии я получил! 🔥Как сложно бывает понять, что с ней делать. Она может просто блестеть, переливаться ...

Когда с собой договоришься, понравишься себе, независимо от прошлого и обстоятельств - появятся силы. Жить, действовать. Важно, чтобы ты сам себе был интересен, тогда от этого избытка появляется то, чем ты можешь поделиться. Если твое сердце исцелилось, то другой человек рядом нужен не из-за дыры в сердце. Тепла так много, что им хочется делиться. Выбор становится свободным. Люди пробуют перекроить ...

Всем доброго дня  Сегодня отмечали Всемирный День Чистоты. Множество людей в нашей стране и за рубежом вышли на субботники. Сил на выступление координатором большой уборки у меня на этот раз не было, поэтому я ограничился предложением уборки своим друзьям. В администрации города меня давно знают по участию в работе Совет Молодёжи. Без проблем дали мне мешки для мусора, перчатки ещё остались пожертвованные ...

На форуме встречаются темы, где пользователи хотят помочь своему близкому или просто дорогому человеку и не знают как. Конечно, о чём в первую очередь говорят психологи: помочь другим мы можем только через себя и проходя своё, что ситуация в нас зацепляет. Да, бывает что ситуации просты, и можно помочь напрямую, но обычно о таких ситуациях вопрос обращения к психологу не стоит. Человек ищет, как внешними ...

К родительству я готовился. Какое-то время мне чего-то не хватало, и я искал. Затем началось моё раскрытие себя в обществе, тогда понял - мне есть что дать, я готов. Имя выбирали вместе, Леля. Как звонкий весенний ручей. Прежде, чем появиться на свет, она пришла во сне. Звонко смеясь, показалась моей супруге, а потом мне. Затем пришёл день, когда я услышал: "Ты стал папой". Сложно передать ...

Недавно писал статью Время лечит? Куда уходит боль. Эта статья Андрея Курпатова - интересно дополняет тему. Страх и тревога возникают у нас в ситуациях опасности, угрозы. И мы способны испытывать эти эмоции только до тех пор, пока рассчитываем на спасение. Как только мы убеждаемся в бесперспективности любых попыток избежать встречи с этой угрозой, страх улетучивается.  Его место занимает ...

Сегодня я хочу поделиться с вами случаем из моего детства. Это было на море близ г. Керчь. Мне было лет 8 и я купался с другими детьми. Было интересно видеть волны и играть в воде. Дно на пляже было с крутым переходом на глубину. Случилось так, что я устал и уже собирался плыть к берегу. Тут я обнаружил, что у меня это не получается. Волны ударялись об берег. Я тщетно пытался уцепиться за дно, но ...

В моменты тяжёлых переживаний и потерь говорят: время лечит. Что подразумевает эта фраза? Иногда, оглядываясь назад, мы замечаем: то, что казалось важным прежде, сейчас таковым уже не видится. Глубокое вовлечение, большое количество внимания к какой-то теме, сильное впечатление - повышают яркость переживаний. Спустя время, в отсутствии внимания, тема "остывает", реакция на неё становится ...

Неоднократно на форуме видел возникающие вопросы по выбору психолога. Их так много, кого же выбрать? В этой заметке я решил дать свои рекомендации по выбору специалиста. 1. Надо определиться с запросом, целью. Чего Вы хотите? В идеале, это представление о желаемом результате, но для начала достаточно себе самому сформулировать имеющуюся проблему.  2. Выйти из состояния "не знаю кого выбирать". ...

Обращаясь к психологу, клиенты встречаются с разными сложностями. Какая из них наибольшая? Безусловно в психологической работе есть очень разные трудные моменты. Кому-то сложно установить контакт, чтобы работа смогла начаться, иным преодолеть стеснение, довериться психологу, чтобы раскрыться и вместе погружаться на глубину переживаний, у других могут быть сложности в прохождении своих травм, потому ...

Продолжаем тему о Сознании и Подсознании.  Полагаю, вы верно догадались. Вот они: Подсознание и Сознание. Пассажир и Водитель соответственно. Сознание действует, Подсознание "едет" вместе с ним в одной машине нашего тела. Обычно проблем нет, но при травмирующей ситуации, если человек "теряет сознание" (полностью или частично). Подсознание попадает в очень неловкую "аварийную" ...

Статья получилась довольно объёмной, поэтому было принято решение разбить её на 2 части.  Многие люди, сталкивающиеся с непонятными психосоматическими проявлениями, обращаются к психологу, чтобы избавиться от них. Зачастую сильные реакции могут возникнуть после травмирующего события, которое было воспринято как угроза жизни, выживанию. Почему так происходит? Давайте разберёмся. На этот случай ...

Фрустра́ция (лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ...

Делюсь опытом из копилки приёмов для нормализации собственного состояния. Пожалуй, каждому человеку приходилось оказаться в ситуации сильного стресса, переживаний. Особенно, когда лечь и прокрастинировать нет возможности, ситуация требует действия. Как собраться перед публичным выступлением, походом к стоматологу, важным разговором, спортивным состязанием? Предлагаю Вашему вниманию упражнение "от ...

В последней 4-й статье по теме психогигиены я рассмотрел идею а нужно ли жертве насилия прощать как вирусную. Эта статья является продолжением статьи Психогигиена 3. Что делать, когда вирус внутри? Если вирусная идея после выполнения предыдущих шагов не торопится покидать, возможно, есть что-то в Вас, что удерживает её в Вашем пространстве. Что же это и как с этим бороться? Препятствия могут ...

Жизнь несётся с большой скоростью. Всё быстрее и быстрее. Так что уже не успеваем за ней. Много информации создаёт постоянную настройку ума на впитывание, восприятие. Перегружает внимание, фрустрирует, деморализует. Как в суматохе дней найти решение своих проблем: мелких и крупных? Времени совсем нет. Когда я учился в колледже, учитель по философии убеждал нас, что все знания важны, все знания нужны. ...

Всем доброго дня! Решил поделиться с вами своей радостью и отметить успех. Вчера я достиг своей цели, к которой шёл более полугода. Под моей аватаркой появилась медалька, а значит я вхожу в 110 наиболее востребованных специалистов (из 30000) сайта b17. За последний год ко мне обратились более 100 раз. Уверен, что каждый из вас может достичь своих целей! Что для этого нужно? 1. Наметить цель. Кораблю ...

Мужчина "сильный" пол, а женщина "слабый". Подобное высказывание в наше время вызывает протест, обиду некоторых женщин. Какой же он слабый? А коня? А в избу? Работают на ровне с мужчинами, ещё и зарабатывают зачастую больше. Вопрос в том, как мы рассматриваем силу и слабость. Вот возьмём физическую силу (она и имелась ввиду прежде). Кто физически сильнее мужчина или женщина? Среднестатистический ...

Решил поделиться соображениями по акции 9 мая в этом году "Рекорд Победы". Это ежегодная акция, в ходе которой участникам предлагается вместе отжаться столько раз, сколько прошло дней со времени добытой предками и подаренной нам Победы 9 мая 1945 года. Эта победа стоила очень дорого. Дедам, прадедам (а также бабушкам и пробабушкам) пришлось много трудиться (на фронте и в тылу). Соответствуя ...

Тема тревожных навязчивых мыслей периодически возникает на форуме. Считаю полезным поделиться идеями и опытом по теме достижения безмыслия. Многократно в разных источниках мне встречалось описание состояния, которое считается ключевым "здесь и сейчас". Это то место и время из которого можно действовать и добиваться всего что хочешь. Обычно люди большую часть времени проводят в мыслях о прошлом ...

Частая ситуация на форуме. Человек тревожится, боится складывающейся ситуации и не знает что делать. На ответ "проживать страх", следует вопрос - "как?" Наглядную иллюстрацию проживания страха можно увидеть в советском мульстфильме "Где лучше бояться". Слово предоставляется инсайдеру, мастеру проживания страха -  котёнку по имени Гав! Раньше ситуация мультика ...

Почему сильные люди не боятся плакать? Что будет, если постоянно подавлять в себе злость и страх? Зачем скрывать раздражение, если его полезно выплескивать наружу? Психолог рассказывает о том, что делать со своими ощущениями. В юности мне казалось, что сильный человек – это тот, кто умеет сдерживать себя, действовать с холодной головой, кто может не испытывать «вредные» эмоции: ...

Я периодически занимался бегом 6 лет назад. Тогда тема такая была "русская пробежка", ЗОЖ, традиции, нравственность. Вечёрками и молодецкими играми продолжаю заниматься, а вот с бегом подзабросил. Вернуть эту практику захотелось после того как услышал о практически полезных эффектах бега для здоровья. Зачем бегать? Потому что это полезно. Это обновляет тело, выводит шлаки. Может стать профилактикой ...

Многократно в своей практике применял прогрессивную нервно-мышечную релаксацию по методу Джейкобсона (Якобсона) в работе с группами. Большинство участников отмечало положительный эффект воздействия сразу после одного занятия. Следует отметить, что для хорошего эффекта следует выполнять релаксацию ежедневно в течение хотя бы 2 недель. В случае сильной тревоги, ПА - не менее 2 месяцев. Ниже приведу ...

- Боль! Я чувствую боль! - Посмотри откуда она идёт? - Я не знаю! Мне больно! - Слышу тебя. Где ты чувствуешь её? Расскажи какая она? - Голова болит, стянуло затылок и в груди как будто что-то взорвалось ранее и теперь висит в воздухе куча обломков и пыли. Там нет земного притяжения. - Понятно. Что вызвало эту боль, после чего она явила себя? - Я не знаю. Просто общался, а потом... - ... - ... что-то ...

Наверняка на форуме где-то есть этот ролик, но я не увидел его среди статей и заметок. А оно достойно того, чтобы быть на сайте психологов как самостоятельное видео. Видим человека в новостях: олимпийский чемпион или супер музыкант, успешный банкир, танцор, психолог - да кто угодно. Думается "вот повезло ему!" Ничего подобного. Это труд каждый день. Развитие, вкладывание сил, практика, неудачи, ...

Зачастую у нас возникает выбор, когда мы не можем решить что лучше. Поступило предложение о новой работе: уйти или остаться. Развестись или сохранить супружество. В какой ВУЗ поступить. К какому из двух специалистов пойти. Да и просто, как провести отдых. Друзья, коллеги, родственники дают свои советы. Каждый со своей колокольни. Не факт, что их выбор будет полезен для нас. В любом случае, ответственность ...

Что делает мою жизнь еще более радостной, счастливой и полной любви именно сегодня? Сегодня меня прошибла одна мысль. То, на чем я фокусируюсь в течение дня, увеличивается в моей жизни. Даже если я фокусируюсь на проблемах, которые, как мне кажется, приведут к тому, что мне станет хорошо потом, сейчас я фокусируюсь именно на проблемах.И этим создаю все больше и больше проблем в моей жизни. И каждая ...

За плечами у каждого из нас всегда есть победы, которые были сплавом дикого желания, помноженного на безумие, и умения не замечать ничего, кроме страсти воплотить то, что как-будто бы чесалось внутри головы и души, и рвалось наружу. Эти победы, подобные полету, случившиеся легко, как бы сами по себе, без выпученных глаз и напряжения, через дикость, радость и кайф, задали очень высокую планку всей ...

Сегодня я поделюсь с вами техникой, которая помогла мне вытащить знакомого из острого кризиса и нежелания жить. Бывает ситуации жизни приводят нас в уныние, на дно. Состояние такое, что хуже и быть не может. Если нет сил действовать, помочь очень трудно. Ведь, чтобы вытащить человека из воды, нужно чтобы он взял твою руку. Однако бывает и так: силы есть, а что делать не знаешь. На этот случай ...

Тема профилактики вредных привычек очень актуальна для учителей, соц.педагогов, психологов школ, а также родителей, разумеется. Часто с этой проблемой борются в старших классах, хотя закладывается отношение к вредным привычкам раньше (мне известны случаи, когда в неблагополучной семье ребёнок стал курить со второго класса). Встаёт вопрос превентивных мер на формирование антагонистичной реакции к ядам. ...

Читать начало здесь - Ты же не ожидаешь, что я буду в восторге? Вот обрадовал! - Да, понятно что не будешь. Но мне надо быстрее привести тебя к цели. А для этого нужно пройти проигрыши... Ты думаешь мне доставляет удовольствие мучить тебя? - Ну... у меня возникала такая мысль. - Эх, ты плохо меня знаешь. Вернее, себя. Но скоро узнаешь лучше. Пройдя весь путь, оглянувшись назад, ты увидишь - всё ...

Продолжаю делиться с вами интересными кинолентами. Фильм "Спасатель" рассказывает о спасателях береговой охраны США. Эта работа не так почётна как быть военным и хуже оплачивается, но всё же туда идут. Интересно узнать о мотивах людей, кто служит спасателем, а также качествах, которыми необходимо обладать, чтобы попасть в профессию. Слоган фильма "Жертвуй всем, когда нужно спасти людей". ...

Сегодня замечательный праздник - День Защитника Отечества. "Женский" день в календаре есть, должен быть и "мужской", согласны? Некоторые хотят отобрать его у мужчин. Мол, если не служил - праздник не твой. А ещё причисляют его женщинам работающим в органах и вооружённых силах. Я совершенно не против. И всё же должен быть - "Мужской" день. Если у мужчины нет места в календаре, ...

Интересная тема в последние дни привлекла моё внимание. Знаете ли, Вы что такое жить головой и жить сердцем?  Кому-то это может представиться вот так: Прошу отнестись с долей юмора :) Как это работает в контексте психологической работы и какие последствия имеет. Люди, которые живут головой ждут от психолога, что он "вправит мозги". Скажет, что не так и "починит", чтобы было ...

Уважаемые читатели, коллеги и пользователи. Представляю Вашему вниманию фильм "Военная комната". Этот фильм я смотрел достаточно давно, но последние отклики смотревших побудили написать о нём в копилку психологических фильмов. Это не один из популярных блокбастеров, его никогда не покажут в кинотеатрах, потому что это кино не для всех. Даже описание к фильму найти трудно в интернете. ...

В книге Джона Грея "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" вы можете найти главу о "любовных посланиях". Что это такое? Кажется там должно быть что-то про любовь. Да, она там есть, но кроме того там выражается гнев, обида, грусть, страх, боль, сожаление. Удивительно, правда? Почему же они "любовные"? Потому, что цель в них достижение взаимопонимания и возвращения любовного ...

Новый фильм проекта Общее Дело вышел в конце прошлого года. На мой взгляд посмотреть интересно и взрослым. Обдумываю как ввести в работе со старшеклассниками. Фильм «Четыре ключа к твоим победам» Общероссийской общественной организации «Общее дело» посвящен теме личностного роста. Жизнь каждого человека состоит из четырех сфер: физической – это наше здоровье; социальной ...

Открываешь блокнот, и на странице «Планы на Новый год» внезапно не пишешь «самосовершенствование», «развитие личной самодостаточности» и вот это всё. А пишешь (весёлым почерком, фиолетовой ручкой, спрыгивая временами с линованных тетрадных планок)  Смеяться, когда хочется  Проживать гнев  Оплакивать то, что осталось не оплаканным  Приезжать ...

Кратко. Это мужское кино, где разум побеждает ум. Картер вернулся в родную школу, чтобы сменить своего тренера по баскетболу. Команда долгое время терпела полосу неудач, парни ругаются между собой, учёбой кто-то не занимается, а кто-то прогуливает. Новый тренер заключает договор с каждым игроком, в котором обязуется привести команду к победе, если игроки будут соблюдать все пункты договора, один из ...

Каждый человек хочет жить счастливо. Неплохо бы как в красивом кино, где жили долго и счастливо. Но иногда случаются неприятности: движения нет, стагнация, а бывает только обрадуешься и всё снова идёт кувырком. Кто стоит за камерой, кто разворачивает сюжет? Человек ежесекундно создаёт то, что происходит у него в жизни. Представьте, старый кинопроектор, который надо крутить за ручку. Никакого электричества. ...

Нил Доналд Уолш: Люди сами делают себя больными "Только у человека болезнь может превратится в способ бытия" Оливер Сакс, британский невролог и нейропсихолог.Когда я задал вопрос своему Небесному другу по поводу здоровья: почему у меня целый набор хронических заболеваний, тот мне очень обстоятельно ответил (я приведу этот ответ почти полностью, потому что он будет интересен и полезен практически ...

Не у всех людей одинаковая жизнь: пока одни счастливы, другие много страдают. Мы все проходим проверку жизнью, так или иначе. Мы все столкнемся с тем, что определит наш следующий опыт, определит, кто мы.   Вы когда-нибудь замечали, что человек, который улыбается больше всего — самый грустный? Люди, которые несут в себе разбитое сердце, самые добрые. Они умеют видеть чужую боль, потому что ...

Я сижу в поле и не иду за тобой, хоть ты протягиваешь мне руку. Нет сил забыть всё что было. Отпустить боль, воспоминания. Мои движения механичны и дёрганы. Когда я совершаю их, то на самом деле я не двигаюсь. Я сопротивляюсь, чтобы остаться на месте. Чтобы не идти за тобой дальше. Я знаю, что идти надо и от этого ещё большей, потому что я не могу отпустить прошлое. Здесь я был убит, размазан, изнасилован, ...

Пробуждение. Вспомнил как проснулся сегодня утром. Мне снилось что-то приятное. Снились решения замысловатых посланий подсознания, ответы. Это ободряло ощущением ясности. В окно, сквозь морозный узор на стекле светило солнце. Оно подсвечивало золотом и серебром причудливый рисунок, оставляло след на стене, как будто радуясь мне и привлекая, встать с кровати и идти на встречу этому дню.  Вспоминая ...

Искательница твёрдо решила найти своего Зверя. «А где водятся звери? - задала она вопрос самой себе, - в лесу, конечно». Вспомнив почему-то, что лес это символ материнской энергии, она двинулась вперёд. Над деревьями нависали серые тучи. «Зачем я туда иду? Наверное, Зверь страшный, - разные мысли крутились в голове, - но он мне нужен. Он – моя сила». От этих слов внутри ...

Жили-были Помогимне и Ясам. Два совершенно разных ребёнка. Помогимне маленький светловолосый мальчик с большими ласковыми синими глазами. Такому, если попросит чего, захочешь, а всё равно не откажешь. Самое простое дело не мог сделать самостоятельно. Всё время просил кого-то о помощи. Ну ладно там выключатель не доставал (даже со стулом!), тут взрослые относились с пониманием. Но уж настроить ...

Правда ли, что всыпать ремня - самый доходчивый способ коммуникации для детей?   Сему очень ждали.  И дождались.Когда уже потеряли надежду. Девять лет ожидания - и вдруг беременность! Сема был закормлен любовью родителей. Даже слегка перекормлен. Забалован. Мама Семы - Лиля - детдомовская девочка. Видела много жесткости и мало любви. Лиля любила Семочку за себя и за него. Папа Гриша - ребенок ...

Что такое любовь? Спросите несколько людей и каждый ответит своё. Некоторые люди легко говорят "я тебя люблю", другие же серьёзно подумают, прежде чем произнесут эти слова. С этими разными понятиями люди вступают в отношения, женятся, а потом разводятся.  Что же такое любовь? Как научиться любить? Как создать семью всерьёз и надолго? Вот такую непростую тему поднимают ...

Предлагаю вниманию пользователей сайта b17 документальный фильм проекта "Общее дело" (общероссийская общественная организация). Данная организация создала серию фильмов по профилактике употребления ПАВ (психоактивных веществ): алкоголя, табака, наркотиков, которые могут успешно использоваться в работе педагогами-психологами, учителями, неравнодушными добровольцами. Новый фильм носит название «Путь ...

Предлагаю Вашему вниманию отличный воодушевляющий фильм. Возможно, он кому-то известен по фрагменту, который я разместил ниже. Важные мысли. Мы можем больше, чем сами думаем. Нужна большая значимая цель. Не просто заработать денег или купить машину. Нужна Миссия, ради которой захочется вставать по утрам. Принимай ответственность за своё место в жизни и влияние на других людей. Верь в себя и помогай ...

В жизни бывает "полоса неудач" или складывается всё не так как того хотелось бы. Погружаясь в печаль, тревогу, страх, человек усиливает их. Негативная область всё больше захватывает его внимание. Включается всё более ранний подобный опыт и масса негатива растёт, таким образом ухудшая состояние. Свободное внимание уменьшается, что усложняет возможность влиять на ситуацию. Акцентируя внимание ...

Сегодня уже 30 сентября. День моего Рождения). Несколько последних лет я учился дарить другим счастье в этот день особенно. Это становится личной традицией, и с каждым годом я убеждаюсь всё сильнее: чем больше ты даёшь, тем больше получаешь. Сегодня решил поделиться этим пониманием и своим счастьем со всеми здесь в форме заметки. В духовной арифметике, когда ты делишься счастьем, то не теряешь его. ...

Наступила осень. Наверное, многим грустно расставаться с летом. Птицы перестанут петь, листья опадут и наступят холода. В чём символичность осени и её смысл?   Давайте сделаем небольшое отступление и посмотрим шире. Жизнь состоит из больших и маленьких циклов, переходящих один в другой: дни, года, десятилетия. На плоскости это можно изобразить кругом, в трёхмерном пространстве — винтовой ...

В моей практике (да и в своей жизни) я сталкиваюсь с запросами "я устал, я не могу" два раза в год: в ноябре-декабре, а следом - в конце февраля и в марте. И чем больше я вижу и узнаю, и чем больше понимаю про то, как работает наше тело, тем яснее вижу, что иногда дело вовсе не в том, что груз стресса стал слишком тяжелым.  По этой причине прежде, чем сдаться, проверьте несколько ...

Поздравляю всех с Днём Знаний и с началом Осени!! В этом году 1-е сентября переносится на 3-е. Это, пожалуй, хорошо. Кроме того, что радуются школьники такой отсрочке начала учёбы, нам это помогает понять - праздник не только школьных знаний, но и знаний вообще. Мы учимся всю жизнь. Психологи это знают не по наслышке. Пользователи сайта b17 тоже приходят и получают здесь знания. Знания, при гармоничном ...

Тема последних дней сегодня обрела чувство завершённости. Точку поставил клип одной из любимых групп "Грот". Сегодня решил обратиться к читателю на ты, простите мне, так оно пришло :) - Мне так плохо! - Воду отключили(( - Вот у других жизнь так жизнь! - Им хорошо, а я страдаю(( Каждый из нас хочет быть счастливым. Глядя на чужую жизнь, мы завидуем: чужим машинам, домам, семьям, детям, благополучию ...

Нашёл у друга в "киноальбоме" замечательный фильм. Он повествует о человеке с синдромом Туретта ( ) С 6-летнего возраста Брэд страдал синдромом Туретта. Он переживал непонимание окружающих и даже самых близких людей. Конечно, у него были большие проблемы в школе. Потому что он непроизвольно вскрикивал и нервно двигал головой. Надо отдать должное его маме, которая до конца старалась понять ...

На форуме была тема, в которой обсуждалось стоит ли прощать агрессора (тирана, насильника, абьюзера). В этой статье я хочу рассмотреть тему идеи прощения применительно к жертве насилия в контексте психогигиены и рассмотрения идеи "прощения" как вирусной.  Улучшит ли прощение состояние жертвы насилия или подавит её ещё больше? Лиз Бурбо пишет, что принятие произошедшего с человеком ...

Расскажу Вам случай из жизни. У меня умер пёс. Его звали Байкал, красавец-лайка. Он болел аутоиммунным заболеванием. Прогноз был неутешительным, и у меня было время привыкнуть к тому, что скоро его не будет. Когда он умер, мои чувства были как будто заморожены, пока его не похоронили. После этого мы сидели с женой в машине. Возникла пауза. Она стала говорить о своих чувствах по поводу произошедшего, ...

Консультация прошла хорошо, хотя ожидал другую тему и это было немного неожиданно для меня. Продолжаю чувствовать себя достойно и радовать себя. Те, кто рядом тоже достойны, поэтому я радую их. Делаю подарки. Круг ширится)). Узнал, что человеку, который вёл себя со мной возмутительно, с моей точки зрения, пришла карма - он оказался на моём месте. Теперь пытаюсь понять свою))). Рад своему внешнему виду, ...

Я продолжаю цикл статей о решении неразрешимых проблем. Предыдущие статьи можно посмотреть здесь:  Сказка "Зеркало" или как разрешить неразрешимую проблему Проживание или как разрешить неразрешимую проблему 2 Сегодня мы поговорим о самостоятельной практике. Если проблема глубока или очень болезненна, возможно имеет смысл брать её "измором". В практике тайского массажа есть ...

Есть такая тема на форуме Марафон радости каждый день", благодаря ему, мне всегда есть с кем разделить радость. Также я хочу разделить свои радости с Вами, дорогие читатели. Копирую сообщение из темы как есть. У меня есть радости, в первую очередь делюсь с вами своим настроением (ввиду этого) и желаю вам, чтобы мои ручейки счастья проявились цветами радости в вашей жизни! Почему-то представляются ...

Наверное, Вы слышали про притчу о Белом и Чёрном волках?  Старый индеец рассказывает молодому, что внутри человека каждый день идёт борьба двух волков. Чёрный — это злость, гордыня, жадность, зависть и пр. Белый — это любовь, доброта, сострадание, бескорыстие и пр. И когда молодой индеец спрашивает: «Кто же побеждает?», старый отвечает: «Тот, которого ты кормишь.» ...

Разбились на двойки. Бегу с автоматом в обход территории полигона. По самому краю. Сзади боевой товарищ. Легко бегом, вперёд, надо обойти противника. Звук "я ранен", в меня стреляют, электроника автомата сработала и сообщила о получении игрового повреждения. "Я ранен!" - второй раз говорит он. Нас ждали, противник стреляет. Пытаюсь уйти в сторону, чтобы уклониться от огня и не подставлять, ...

Это третья статья на тему психогигиены. В первой статье я раскрыл понятие "вирусной идеи". Во второй статье - как фильтровать идеи. В этой статье я расскажу, как они попадают в нас, и что делать, когда вирусная идея уже внутри человека. Бывает так, что человек не задумываясь принимает какую-то идею внутрь себя так, что она обходит анализаторы и фильтры. И если так случилось, ...

Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:  - Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!  Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:  - Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень ...

Недавно искал фильм для просмотра с супругой. Нашёл пост о фильмах основанных на реальных событиях. Один из них бросился мне в глаза, потому что актёр играет "Шерлока", который жене очень нравится. Когда я взялся посмотреть этот фильм, я не думал, что он будет таким психологическим. Экранизация биографии Стюарта Шортера, бездомного алкоголика и наркомана, который выступал против действий ...

Начало второго акта (первый акт читайте здесь) ...здесь всё могло бы и закончиться, только случилось вот что. В минуты горевания, ища помощи в выходе из ситуации, она вспомнила свою бабушку. Её добрые любящие глаза. А в руках её цветок в горшочке, который она взяла из своего сада и со всем своим светом подарила внучке. Девушка погрузилась снова в себя, в свои воспоминания, в тот светлый миг. ...

Начало первого акта. Внутри молодой женщины жил Цветок. Никто не знает как Он там появился. Были ли там всегда или появился только что. Просто однажды она Его обнаружила. И сейчас он там есть. Чем больше она смотрела внутрь себя и радовалась Ему, тем ярче Он расцветал. Она никому не говорила о Нём, но воодушевлялась Им, дарила радость и свет от Него окружающим. Все удивлялись, что это с ней? Откуда ...

  Сегодняшняя заметка посвящена некровному родительству.    В наше время есть много детей, связь которых с родными родителями нарушена. Есть дети, родители которых развелись, когда они ещё были маленькими. Есть дети, от которых отказались или которых изъяли из семей по каким-то причинам. Бывает так, что ребёнка берут из детдома на воспитание. Или другая часто встречающаяся ситуация: ...

В каждой паре бывают ссоры. Они бывают громкими или тихими, бывают редкими или частыми. Однако бывают. Если их нет вообще, это тревожный звоночек. В ссоре высказываются негодование, недовольство, раздражение, гнев, злость, ненависть. По сути, это способ чистки, отреагирования накопленных негативных эмоций. Не надо искать в ссоре правду! Освободившись, человек чувствуете себя лучше и может снова позитивно ...

Есть такая традиция - делиться хорошими фильмами. Особенно если они психологические, развивающие, воодушевляющие. Делюсь! Делюсь с Вами таким фильмом - Тайная жизнь Уолтера Митти 2013 Если Вы ждали мотивирующее кино, чтобы начать действовать - это оно. Знакомьтесь - Уолтер Митти. В мечтах он решительный, смелый, сильный, невероятный... словом - супер-герой! В реальности он витает в облаках и ...

Если Вам нужно успокоить мысли, практикуйте это 30-60 минут в день. Не менее недели.  Вы выбираете в доме максимально тихое и спокойное место. Садитесь (не обязательно позу лотоса – можно выбрать любое удобное положение), закрываете глаза. Потом вы обращаете все свое внимание на треугольник. Контур верхней губы – его основание. Вершина – кончик носа. На этом маленьком треугольнике ...

  Только вернулся из многодневного похода. Сплавлялись по реке с друзьями и друзьями друзей. Погода постоянно менялась: то солнце, то дождь. Я оказался в новой ситуации, не имея нужных знаний, мне очень важна была дружеская поддержка и содействие. По мере того, как мне помогали освоиться в новых условиях, моя симпатия и расположение к компаньонам росли. Мне хотелось содействовать им в ответ. Поход ...

Как собрать себя по кусочкам? Что делать когда тело "трещит по швам"? Возможно ли вернуть здоровье? Как важно иметь пример человека, который уже прошёл тяжёлый путь в начале, которого стоишь. Это даёт веру в возможность улучшений и победы. Человек способен оказывать огромное влияние на своё тело, как пример Юрий Власов советский тяжёлоатлет чемпион мира с многими достижениями (см.  ) ...

Недавно читал статью другого психолога о том, что нас не учат танцевать депрессию, рисовать боль, петь расставание и т.д. Понимаете о чём я?  Творчество давно является способом выражения внутреннего состояния. Это очень сильный инструмент, на мой взгляд. И вот сегодня мне попалась на глаза песня группы Эванесенс «Литиум».   Lithium - don't want to lock me up inside Литий ...

Сегодня мне встретился интересный советский мультфильм о здоровье. Интересно, что я его никогда не видел, хотя жил в Советском Союзе. А Вы видели? Для меня фильм не только пропаганда ЗОЖ. Мне интересна психологическая составляющая. Человек общается со своим телом! Это важный и полезный навык. Тело говорит с нами, хорошо бы уметь его слышать. Бывает мы хотим что-то съесть или выпить не желанием ...

Тема страхов, беспокойств, фобий часто возникает на форуме. В эту тему часто предлагаю просмотреть короткое мотивационное видео. Здесь я хочу побыть другом и обращаться на "ты". Сначала есть страх. Он настолько большой, что по сравнению с ним ты маленький, незначительный, почти незаметный. Есть страх, а тебя нет. Когда он появляется, всё твоё внимание на нём. Потом, когда можешь просто ...

Моя давняя работа. В то время я познакомился с НЛП, с его помощью постарался наиболее полно раскрыть красоту леса, которой рад поделиться с вами. Я иду по тропинке, которая почти заросла травой, сквозь листву деревьев светит солнце. Его лучики ложатся золотистыми линиями на мой путь. Почки деревьев быстро раскрылись после вчерашнего дождя, и теперь весь лес стал зеленее, аромат молодой листвы наполняет ...

Случилась недавно со мной ситуация. Пришлось поработать за техникой - озвучивание мероприятия, а микрофон, выражаясь современным языком, начал глючить! Выступающие начинали петь: то звук есть, то пропадает. И вариантов замены не было. Сказать, что я чувствовал себя неловко - ничего не сказать. Мне было важно сделать всё "на отлично".  Потом я вспомнил, чем больше пытаешься контролировать ...

Есть ситуации, когда установить контакт (общение) с другим человеком не получается. То могут быть осознаваемые причины (например, он сердится из-за недавнего конфликта), либо неосознаваемые (когда явных причин для негатива нет, но он "витает в воздухе"). В первом случае более-менее всё понятно. Можно поднять проблемную тему и разрешить её, либо отказаться от общения по понятной причине. ...

Доброго дня, дорогой читатель! Сегодня решил поднять тему практик увеличения радости. Одну такую, дорогой читатель, возможно, уже находил у меня в заметках. Если нет, можно прочитать её здесь: Благодарность. Небольшая вводная. В человеке есть сознательная и бессознательная части. В жизни с нами случаются события на которые мы можем повлиять и на которые повлиять не можем. Если что-то происходит ...

Как мотивировать ребёнка к обучению, получению академических знаний и просто хотеть ходить в школу?  У многих детей сейчас присутствует проблема мотивации к учёбе. Нет, не так. У многих родителей есть проблема с тем, что их ребёнок не хочет учиться. Это важный акцент. У кого проблема, тот её и решает. Многие трудности у людей возникают там, где они хотят изменить другого, но не себя. Как гласит ...

  #уЕжа психолог Игорь Малов  Среднее время чтения: 6-8 минут — Игорь, ты получил образование психолога уже в довольно осознанном возрасте. Почему именно психология? — К этому я шёл довольно долго. В 16 лет совершенно неожиданно для себя я помог одному знакомому, абсолютно не намереваясь этого делать. В тот же период времени несколько человек говорили мне: «Не знаю почему, ...

Горчичные зерна     Однажды к Будде пришла женщина, у которой только что умер маленький ребенок. Он был ее единственной радостью, смыслом всей жизни. — Помоги мне, Почитаемый в Мирах! — просила она, вся в слезах. Будда мягко улыбнулся и сказал ей: — Пойди в город и попроси немного горчичных зерен в доме, где никто не умирал. Принеси эти зерна мне, и я тебе помогу. Женщина ...

МЕТОДИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ОБИД: 7 ШАГОВ К ПРОЩЕНИЮ. Шаг № 1. Сформулируй, в чем обвиняешь/за что осуждаешь человека? Определи, что именно ты чувствуешь в этой ситуации? Запиши свои обвинения и переживания на листе бумаги. Шаг № 2. Определи и запиши, чего ты боишься в этой ситуации? Чем она угрожает именно тебе? Какие у тебя были ожидания относительно другого человека, которые он не смог оправдать? ...

    Однажды Будда проходил со своими учениками мимо деревни, в которой жили противники буддистов.     Жители деревни выскочили из домов, окружили Будду и учеников, и начали их оскорблять. Ученики тоже начали распаляться и готовы были дать отпор, однако присутствие Будды действовало успокаивающе. Но слова Будды привели в замешательство и жителей деревни, и учеников.     ...

    Не думаю, что открою для кого-то Америку, но в каждой из нас живут субличности. Части нас, играющие определенную роль. Субличность мамочки или маленькой девочки, субличность ангела или профессионала в своем деле. Мало ли подобных ролей и небольших программ в нас скрыто! Но есть одна субличность, активно подавляемая женщинами. Особенно такими, как я, — которые хотят быть во всем ...

Мне задали вопрос по предыдущей статье подростковая жесткость. В результате получилась статья-ответ. Публикую! Возможно, будет полезно для всех. Очень своевременная статья! Спасибо, Игорь. Видно, что серьезно подходите ко всем вопросам, не для галочки. Хотелось бы уточнить еще момент — мы как родители должны научить детей на своем примере справляться с негативными эмоциями. Но мы порой ...

  #уЕжа психолог Игорь Малов   Всё чаще в СМИ и соцсети прорываются истории о подростковой агрессии. Не берём на себя труд пересказывать эти порой ужасающие случаи. Вместо этого вместе с психологом попробуем разобраться в вопросе и понять, как правильно вести себя родителям и чего не хватает детям. — Игорь, мы вроде ещё не в том возрасте, чтобы говорить: «А вот в наше время…», ...

Очень просто ловят. Закапывают в землю кувшины с узким горлом и бросают туда орехи. Идет обезьяна. Видит в земле дырку. Видит в дырке орехи. Много орехов. Запускает в дырку пятерню и нагребает сколько может орехов. Полную горсть нагребает. И пытается их вытащить. Но не может вытащить, так как лапа с орехами сквозь узкое горло кувшина пролезть не может. Ну никак не может! Обезьяна вначале бесится, ...

  Вместо предисловияМы не оцениваем и не пытаемся осмыслить страшную трагедию, произошедшую в Кемерово. Мы решили попробовать хоть капельку, хоть на сотую долю помочь и поговорили со специалистом о том, как пережить трагедию. Психолог Игорь Малов объяснил, почему не стоит отказываться от помощи, как правильно поддержать близких в тяжёлой ситуации и чего им лучше не говорить.- Игорь, ...

Сегодня прочитал у знакомой в соцсети. Отправляясь сегодня на работу, я ожидала совершенно обычный будний день. Только настроение, мягко скажем... (Если честно, о кемеровской трагедии даже читать не могу ни один пост до конца... Становится плохо до головокружения.) Покупателей в середине недели не так много, Интернет почти не ловит... Поэтому я ничего не знала об акции с белыми шарами, цветами и игрушками. Я ...

В последнее время дочка смотрит и напевает песенки мультфильмов. Это очень забавно. Как-то проводя с ней время, я поставил один из них: мультик про кота Леопольда и восхитился - сколько в нём оптимизма! В детстве из этого мультика я запомнил несколько сюжетов (сами по себе поучительные) и фразу: "Ребята, давайте жить дружно!" Но не запомнил не менее замечательные песни! Предлагаю прослушать ...

Это почти магическая фраза. Отвечает на многие вопросы. Неоднократно помогала мне на практике. А если я завтра плохо выступлю? Вдруг мой ребёнок не заговорит? А вдруг у меня рак?? А что если он меня бросит? Что если я усну и задохнусь во сне? Мне так тяжело сейчас, что дальше? У меня столько проблем, смогу ли с этим справиться? Ответом на эти и многие другие тревоги - жизнь не хочет тебя ...

Здравствуй, уважаемый читатель! Сегодня хочется поделиться тем, что я совсем недавно посмотрел. А именно фильм "Спасибо за обмен" ("Thanks for sharing"). Услышал о нём от психолога этого сайта, про интересный фрагмент и решил посмотреть. Ни чуть не пожалел, было очень интересно.  Фильм рассказывает о группе поддержки зависимых. В основном это сексуальная зависимость (эротомания). ...

Заметка о мужской ответственности как главы семьи и о других избранных лицах. А также об ответственности тех, кто выбирает. Много написано на тему, что мужчины "не настоящие", много написано об отсутствии женского поведения соответствующего ответственному мужскому поведению. Понятно, что у каждого человека своя история. Потому ни одна статья не сможет удовлетворить каждого читателя. Один ...

Я - практический психолог. В одной практически ориентированной книге как-то давно нашёл интересную тему ИТСА и ВОТСА (расшифрую чуть позднее). Недавно вспомнил о ней, ведь она очень актуальна для разрешений ситуаций, когда мы не можем решить какую-то проблему. Примером может быть моё последнее демо  Вот человек пытается разобраться в какой-то проблеме. Крутит мысли и так и эдак. Проблема не решается. ...

Заметка на поразмышлять. Поехал на курсы повышения квалификации. У нас заключительный день. Я - единственный мужчина в группе. Вопрос ведущей: "Кто будет хранителем времени?" Известная ситуация "лес рук". Поскольку желающих нет, вызвался я. По собственному желанию. Мне это приятно, сделать что-то для группы. Далее надо поменять аудиторию. Ведущая: "Вещи можно оставить, а кабинет ...

В предыдущей статье я писал о том, что есть вирусные идеи, которые могут разрушать человека. Такие мысли человек принимает неосознанно и от этого страдает. Как? Для примера, можете посмотреть демо: Сегодня решил написать о том, как фильтровать входящий поток сообщений. Фильтруется информация на границе нашего пространства. Получается, важный момент, определить  границы личного пространства. ...

Дорогие друзья! Поздравляю всех с Масленицей, переломом зимы и Прощённым Воскресением! Кто меня знает, простите, если есть за что! Не перестаю восхищаться нашей культурой. Наш предки были достаточно мудры для того, чтобы создавать ритуалы прохождение разных психологических трудностей, в том числе и трудности просьбы о прощении. Есть специальный день для того, чтобы просить прощения и прощать. ...

Здравствуйте! Делюсь тем, что смотрел в последнее время, что откликнулось. Активно обсуждаем тему с супругой. Осознания углубляются. Автор видео рассказывает о 4-х типах детей: эмоциональные (чувствительные), армейские, общительные и рецептивные (от слова "рецепт"). О признаках каждого типа и методах взаимодействия. Лектор с очень весёлой подачей рассказывает материал, так что слушать не ...

Сегодня хочется посвятить время вирусным идеям и мыслям.  О чём я говорю? Начнём с того, что такое вирус. Термин используется в биологии, компьютерах и информационных технологиях.  В биологии, это вредоносная частица. Она заражает клетку своей ДНК (программой), и клетка начинает развиваться по-новому: клетка производит новые вирусы и затем разрушается. Тело борется с вирусом. Если побеждает ...

Как удержаться от искушения сразу давать советы и по-настоящему понять человека, признать правду его переживания и направить его взгляд вверх – учит курс известного ученого, психолога Федора Василюка.     Еще десять-пятнадцать лет назад казалось, что психология и богословие, научное мышление и духовная жизнь не просто разные сферы деятельности, но они антагонистичны. Жизнь ...

ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МУЖУ СТОИТ ГОВОРИТЬ СВОЕЙ ЖЕНЕ. Решил протестировать одну идею по улучшению семейных отношений со стороны мужчины. Намерено поставил слово "стоит", а не "должен" в заглавии темы. Чтобы у женщин, прочитавших пост, не было соблазна призвать мужчину к долгу. Бесполезное, а точнее вредоносное занятие. Мужчина работает над собой, женщина над собой - только так у них ...

Вспомнил сериал о психотерапии, который давно просмотрел и очень понравился. Возможно "зайдёт" и Вам! Материалы Википедии: СюжетУ каждого человека есть прошлое. Все, хотя бы раз в жизни, совершали ошибки. Кому-то удавалось предвидеть последствия своих действий, а кому-то (и таких большинство) — нет. Молодая женщина по имени Эрика Стрэйндж (Эрин Карплак) — из числа большинства. ...

Обнимашки, бесплатные объятия (англ. Free Hugs) — движение, участники которого выходят на улицы и предлагают незнакомым людям свои объятия. Основано австралийцем Хуаном Манном в 2004 году. Международную известность приобрело в 2006 году благодаря музыкальному видеоклипу австралийской рок-группы Sick Puppies, опубликованному на YouTube. Википедия. Как часто люди в наше время встречаются с одиночеством, ...

"Маска", "Брюс Всемогущий", "Лжец, лжец", "Всегда говори ДА", "Шоу Трумена" - люблю эти и другие фильмы с Джимом Керри. Многие заставляют задуматься. И сейчас этот удивительный человек не перестаёт удивлять. Недавно узнал о преображении Джима Керри. Не могу не поделиться видео с его выступлениями. Большая часть на английском. Кто понимает - оценит. ...

Что курить вредно знают даже дети. И всё же многие начинают курить. Сначала придумали сигаретный фильтр, потом "лёгкие" сигареты. В настоящее время популярны кольяны и электронные сигареты. Табачные компании разными способами постоянно пытаются удержать своего потребителя "на крючке". Тратя на это миллионы долларов. Хотите узнать про все их уловки? Посмотрите фильм всероссийской ...

В жизни людей вокруг, в практике психолога, в собственной жизни всплывает эта тема. Невозможно её не коснуться или избежать. Внезапный уход из жизни человека, которого знал, авария, хирургическая операция или болезнь и т.п. заставляет вспомнить, что мы не контролируем на 100% наше пребывание в этой жизни. Рано или поздно с этим сталкивается каждый человек. Первый раз в жизни я сознательно задумался ...

Приятного просмотра! Мы привыкли визуализировать музыку: слушая песню, рисуем себе ассоциативные картинки, ждём выход официального видео. Но именно в этой работе мы не привязывались к привычным канонам - мы просто попросили близких друзей (именно близких, с кем легко и просто, с кем никогда не скучно и нет неловких пауз в разговорах) побыть самими собой и прокайфовать. Впустить музыку. Спасибо всем, ...

Эта статья является продолжением первой части Сказка "Зеркало" или как разрешить неразрешимую проблему Со всеми бывает, когда не видно выхода из ситуации. В голове роятся мысли: "А если так? А если иначе?" - и всё не находит решения. Об этом говорят: патовая ситуация, замкнутый круг, безвыходное положение. Что же делать тогда? Ведь в уме нет решений, а от думания становится только ...

Эх, милые девушки, что же мы делаем? Мы ж сами себе добавляем морщин. Давайте-ка с вами сейчас побеседуем: В кого превращаем мы наших мужчин? Куда не взгляни - все кругом феминистки - Любого мужчину сотрём в пух и прах. Да только забыли мы: те активистки С мужчиной хотели быть в равных правах! А мы позабыли значение слова И стали с мужчиной бороться за власть. И каждая к новому бою готова, Чтоб позже ...

Когда я написала о пяти способах рассказать ребенку о маминых отрицательных эмоциях, мне сразу несколько мам написали, что нет смысла злиться из-за сломанного ребенком маминого ноутбука. Мол, это всего лишь вещь, а отношения с ребенком и «добрая мама» важнее. Нет, если мама из-за умершего девайса действительно расстроена, делать так нельзя. И совсем не потому, что недостаточно наказанный ...

Вернувшись с курсов тайского массажа делюсь тем интересным, что узнал о нём. Услышав словосочетание "тайский массаж", может возникнуть ассоциация с эротическим массажем. Во всяком случае, такое представление когда-то было у меня. Но так было далеко не всегда. Подобная слава возникла во время Вьетнамской войны. США использовали Тайланд для отдыха военнослужащих на время отпусков в военной ...

Все люди хотят жить счастливо. Вряд ли кто-то добровольно откажется от счастья. К сожалению, часто в жизни встречаются трудности, проблемы, тяжёлые ситуации. Тогда люди задаются вопросом "почему я страдаю?", особенно когда в жизни наступает чёрная полоса. Если сейчас Вам тяжело, надеюсь, эта статья даст понимание происходящего и облегчит страдание. Состояние счастья очень приятно. Настолько, ...

Сказал "А", говори и "Б" :)) Представляю Вашему вниманию фильм "Тайна природы женщины". Хорошая игра в женском варианте видится проектом "Общее дело" в сохранении женской целостности и нравственной чистоты. Их аргументация мне видится довольно убедительной. Юные девушки, боясь упустить свой шанс выйти замуж, обрести семейное счастье, зачастую соглашаются на ...

В связи с активной общественной деятельностью пользуюсь социальными видео  проекта "Общее дело" для профилактики употребления ПАВ (психо-активных веществ) к числу которых относится табак, алкоголь и наркотики. Но недостаточно объяснять подрастающему поколению, что делать плохо, что делать нельзя. Необходимо дать альтернативу. Как говорится, лучше плохая игра, чем никакой игры. Полагаю, ...

Пока ты не настрадался, тебя не насытить Женщину, которая не настрадалась, не насытить. Впрочем, как и мужчину. Поскольку, я мужчина, и статистически гораздо чаще по долгу работы мне приходится общаться с женщинами, обращаться я буду к женщинам. Но всё это целиком актуально в том числе и для мужчин.   Итак…   Чего бы мужчина ни сделал, ни сказал, ни проявил – всего будет мало ...

ОТДАВАТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ Итак, вы приходите домой после работы или учебы, переодеваетесь и разваливаетесь на своей удобной кровати, чтобы… Чтобы отдохнуть. Такое чувство, будто силы вас покинули. У вас просто нет ни капли энергии. Вы включаете любимый сериал, либо листаете ленту Вконтакте, либо залипаете на Ютюбе, не понимая, как вы добрались до видео с котиками. Было бы неплохо почитать ...

Лучше плохая игра, чем никакой игры. Лучше плохое внимание, чем никакого внимания.   В последнее время Россию захлестнула волна детских суицидов. На слуху названия игр, которые могут убить подростка и даже дошкольника: «синий кит», «беги или умри», «огненная фея». Что это за игры? Когда всё началось? Что толкает детей играть в подобные игры? Что следует считать ...

В практике часто встречаются клиенты в "безвыходной ситуации". Все варианты действий кажутся проигрышными. В решение подобных ситуаций решил написать статью в форме сказки. Жила-была девочка Маша. Она очень любила свою маму и хотела во всём быть на неё похожей. Каждое утро мама открывала шкаф, в котором было большое зеркало. Она накрашивалась, делала причёску и уходила на работу. Шкаф закрывался ...

Мама - ты моя судьба “Выигрывает тот, кто может радоваться своей матери”. Берт ХеллингерСуществуют ли на свете отношения подобные отношениям матери и ребенка? Отношения абсолютно уникальные по своей силе, глубине и значимости. Отношения, которые во многом определяют нашу жизнь. Мама это наш первый мир, наша первая жизнь – земля обетованная. Жизнь – полная единения, тепла, гармонии ...

Занятия спортом сказываются положительно не только на нашей физической форме. Они также помогают справляться с трудными жизненными ситуациями. Это отмечают не только спортсмены, но и учёные. Замечали ли вы, что занятия спортом не только развивают вашу физическую выносливость, но и помогают справляться с жизненными трудностями? Некоторые спортсмены говорят, что за пределами спортивной площадки тренировки ...

Мысль написать эту статью пришла после того, как я увидел картинку: "Я мама! Это главный статус в моей жизни". Каждый человек в жизни хочет счастья. Удивительно, если бы не хотел, согласны? Зачастую это счастье мы ищем во внешнем: в еде, в сексе, развлечениях, детях. Так задумано природой, что мужчина главным образом хочет наслаждаться женщиной. Ему очень привлекательно её тело. Полагаю, ...

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих. Теперь я так больше не хочу. В первую очередь я хочу нравиться самой себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это неудобно для окружающих - но это оправданная цена за право быть самой собой. Когда-то я хотела получать благодарность. Я делала все для всех, мне стыдно было сказать нет ...

КАК ВЫ, САМИ ТОГО НЕ ЗНАЯ, МОЖЕТЕ ОТТОЛКНУТЬ ОТ СЕБЯ ВАШЕГО ПАРТНЕРА  Так называется одна из глав книги Джона Грея "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Мужчина и женщина, как существа с разных планет. Многие проблемы вытекают из разного понимания вещей. Мужчины общаются с женщинами, как с мужчинами, женщины общаются с мужчинами как женщинами. Если мы хотим ладить, нужно понять лучше ...

Ответ на этот вопрос даётся в книги "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Небольшая предыстория: Мужчины и женщины по-разному преодолевают стресс. Первым необходимо сначала переварить проблему внутри, прежде чем начать говорить. Вторым необходимо говорить сразу - так они переваривают проблему. Молчание вызывает напряжение. В ходе разговора они понимают проблему и разбираются с ней. Он хочет ...

Для женщин, переживших аборт, эта статья может показаться тяжёлой. Но если этого не испугаться и открыться этой теме в себе, то можно увидеть выход. Эта статья не ставит перед собой задачу смягчения душевной боли, связанной с абортом. Важно понимание сути этого процесса и его последствий. Видя картину происходящего, ориентироваться легче. Ибо кто осведомлён, тот вооружён. Тема аборта будет актуальной ...

Сегодня проснулся от того, что почувствовал необходимость написать об этом. О благодарности. Это один из важнейших инструментов работы над собой. Благодарность часто является одним из элементов разных психотехник, а иногда является самостоятельной техникой. Это также важно как научиться прощать. Благодарить за всё, что мы получаем в жизни, в том числе и за то, что мы оцениваем как «плохое». ...

Очень весёлая и познавательная лекция Марка Гангора об особенностях устройства мужского и женского мозга. Наглядно, понятно и с юмором. Автор Наслаждайтесь! Другие материалы по улучшению отношений полов: Джон Грей "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" Гэри Чепмен "5 языков любви" Николай Курдюмов "Успехология любви" Фильмы: "Огнеупорный", "Командный ...

Марианна Франке-Грикш — учитель, системный семейный терапевт, натуропат, обучающий терапевт и тренер Германского общества «системных расстановок» (DgfS). Вопрос: «Почему многие люди не оздоравливаются окончательно, пройдя психотерапию?» в начале 80-х годов привел Марианну Франке-Грикш к изучению метода «семейных расстановок», который применяется ...

“ только вы маме не говорите, что я папу тоже люблю, очень…” (на приеме)   На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство) - С кем ты живешь? - С мамой. - А папа? - А мы его выгнали. - Как это? - Мы с ним развелись … он нас унижает... он не мужик … испортил нам лучшие годы… На приеме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное ...

Совет «делать только то, что хочется» наши граждане воспринимают как призыв к анархии. Свои самые большие желания они считают непременно низменными, порочными, опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики и попросту боятся дать себе волю! Я вижу в этом серьезный симптом всеобщего невроза. Говоришь человеку: делай то, что хочешь! А он: ну что вы! Разве так можно?! ...

  У нас в квартире накапливается мусор: продукты питания, ненужные и сломанные вещи, расходный материал, упаковка. Раз в день или несколько дней мы ходим выкидывать мусор, накопившийся у нас в квартире, а если что-то пролилось или просто за время осела пыль, то моем пол дома и убираемся. Наше тело потеет, мы пачкаемся на работе или когда что-то делаем, волосы пачкаются, в зубах застряёт еда. Тогда ...

Довольно часто на одном из этапов отношений женщина начинает увязать в мужчине, растворяться в нем, придавать ему чрезмерную ценность. Иногда это происходит сразу, иногда проходит какое-то время, и в женщине запускается этот сценарий. Она все время думает о нем, об отношениях, о том, что она может сделать для него и для отношений, появляется страх потерять его, и она начинает подстраиваться под его ...

Есть одна форма судьбы, которую женщине одной никогда не преодолеть. Никогда. Это судьба, приходящая через тяжелые эмоциональные состояния, то есть страдания, причиняемые собственным умом. У нас в собственном уме, говорят Веды, хранится память огромных страданий, нескончаемых страданий, жизнь за жизнью. На протяжении сотен тысяч лет. Да, там и счастье хранится тоже. Но в этом материальном мире перевес ...

Никогда, никогда не запрещайте себе обнимать людей)) Я взрослый, взрослый, взрослый. Вести себя сдержано, сдержано, сдержано. Не говорить плохо, не ругаться, не кричать. А внутри столько мыслей,столько всего! О боже, какая жуть))))) Самое ужасное, что сдерживаем мы не только отрицательное, но и положительное! Когда хочется выразить чувства, обнять, похвалить. А мы стесняемся, боимся, замыкаемся. Примите ...

Сегодня получил озарение. Через собеседника со мной говорила Жизнь. С её слов одна писательница, автор книг по психологии известная на всю Россию, сама по себе выглядит неуверенно. Казалось бы она должна излучать уверенность и знания, столько книг написано, и техники работают. Но персона выглядит неубедительно и это уменьшает авторитетность изложенных ею знаний. Когда чему-то учишь, очень важным считается ...

Микродействия   Эта статья предназначена в первую очередь в помощь начинающим психологам. Хотя может быть интересна широкому кругу лиц. Недавний разговор с подругой напомнил мне интересную тему. Мне, как и многим из нас, встречались неоднократно случаи, когда появлялся запрос на помощь, и ты готов помочь, договариваешься о времени, а потом оказывается «не надо». Сначала эти случаи ...

Почему я психолог. Снова поздно ложусь и снова не жалею об этом. Как в далёкое время 15 лет назад, когда я только начал осознавать своё желание стать психологом. Осознание дня: я умею слушать. Не потому, что я такой замечательный, просто это то, что дано мне от природы. Дано мне «по условиям игры», как свойство на эту жизнь. Не «я молодец, что слушаю», наоборот, грех, если я ...

Статьи "как надо" и перфекционизм. Часто в соцсетях встречаются статьи "как правильно" или "как надо". Материалы касаются разных тем: саморазвития, психологии отношений и воспитания в том числе. Прочитал сегодня статью (доступно для пользователей соцсети "ВКонтакте") на тему "Как мы обижаем своих детей" Рекомендую. Полезно прочитать. Что и как может ...

Как полюбить своего мужчину или ремонт отношений. Возможно, у Вас возникли проблемы в отношениях с молодым человеком или мужем. Быть может отношения вовсе сошли на нет. Возникает много недопониманий, несогласий и раздражения. Особенно если женаты и появился ребёнок: конфетно-букетный период и первая эйфория уже закончились, есть напряжение в связи с новыми обязанностями и надо как-то жить. Зачастую ...

Всем известный сюжет. Красивая принцесса ждёт своего рыцаря-спасителя в башне, которую охраняет ужасный дракон. Так обычно бывает в сказке? Рыцарь должен пройти испытание, победить дракона и затем вызволить принцессу. Он забирает её из башни домой, она становится его женой. Счастливый конец. Они жили долго и счастливо. На деле получается иначе. Обычно сначала всё радужно. Рыцарям повседневности сражаться ...

Почему ребёнок постоянно просится на ручки? В наше время суетной жизни родители часто уделяют недостаточно качественного времени для своего ребёнка. Поэтому даже, будучи у мамы на руках, ребёнок не получает от неё потока любви, который и выражается в данном действии. Внимание мамы (папы) в телефоне, в разговоре с подругой или мужем, в компьютере, в делах, где-то ещё, но не на ребёнке. Представьте, ...

В последнее время случилось так, что моё тело стало много болеть. Я получил несколько травм. Спортом занимаюсь, пробежками, в лазертаг играю (лазерный пейнтбол), а тело всё равно хандрит. Тут-то я и вспомнил как ещё можно повлиять на ситуацию, чтобы тело восстановилось быстрее и больше так много не болело и не травмировалось! Процессы помощи. У всех в жизни случались моменты, когда им требовалась ...

  "Вся наша жизнь игра!" К сожалению, не всегда мы в ней выигрываем. И я задался вопросом: Что такое проигрыш? И так ли он страшен? К проигрышу обычно относятся негативно, но на самом деле так ли это? Наиболее часто применяется следующая трактовка этого слова: 1."Проигрыш (в спорте) — результат в матче или партии, при котором засчитывается поражение той команде (участнику), ...