Супружеская ссора. Хотим помириться, но не можем. Как?Мой блог / Просмотр публикации
Есть простое в инструкциях, но трудное в исполнении упражнение. Сидеть на против друг друга и смотреть в глаза (в лицо). Засекаем 5 минут и смотрим. По необходимости добавляем время. Что это даёт? Ненавижу - значит не могу смотреть. Прямое смотрение без избегания всколыхивает чувства связанные с объектом наблюдения. Рано или поздно всплывёт преграда. Происходит проживание чувств. Поочерёдно можно выражать чувства друг другу, без прерывания. С целью выразить чувства, но не с целью обвинить или манипуляции. Можно также засекать по таймеру по 5 минут в каждую сторону. Эта техника может использоваться и психологом для работы с парой. Можно регулировать процесс выражения чувств. Наблюдать эмоции и состояния пары, когда они смотрят друг на друга. Может быть поднимется ярость, может быть наоборот уход в холодность. Что думаете об этом?
Другие публикации:
|
 
|
Игорь, добрый день! Думаю, что это очень непростое упражнение. И важно понимать, что мы хотим от него получить? Какой результат?
Интересно было бы попробовать. И как выразить чувств так, чтобы не обидеть? Говорят, даже пытаясь составить "я-сообщение", можно нечаянно скрыто в чем-то обвинить
Игорь Малов, да, все верно! Как вы хорошо и мудрости сказали про корабль и попутный ветер!🙏
Что думаете об этом?
А если с наблюдателями, то у нас часто такое упражнение в жизни возникает, мы ведь работаем часто парой, и зрительным контактом поддерживаем друг друга . Знаешь, ещë очень здорово было во время фотосессии на юбилей свадьбы. Мы нежно и благодарно любовались друг другом, а формат требовал достаточно сдержанного поведения при этом. Очень много дало нам живых переживаний , не только памятные снимки.
Мы целоваться полезем)) . Но это если без третьих глаз.
А если с наблюдателями, то у нас часто такое упражнение в жизни возникает, мы ведь работаем часто парой, и зрительным контактом поддерживаем друг друга . Знаешь, ещë очень здорово было во время фотосессии на юбилей свадьбы. Мы нежно и благодарно любовались друг другом, а формат требовал достаточно сдержанного поведения при этом. Очень много дало нам живых переживаний , не только памятные снимки.
Добавить комментарий »