Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог ЭОТ

Мой блог

Якутия. Трезвые сёла - правда и мифы.
Великая Отчественная война 75 лет как прошла. Однако на смену пришла холодная, я бы сказал, тихая. Официально она закончилась с распадом Союза, но по факту продолжается. Не слышны выстрелы, но люди умирают. Умирают от отравления интоксикантами. Говорят без этого нельзя. Говорят экономика пострадает, и люди без этого не могут. Небольшой ролик проекта общее дело рассказывает об опыте сухого закона в ...
Теги: Вне профессии, здоровый образ жизни, общее дело, трезвость
3 Августа 2020
Побег из Шоушенка. Психологическое кино.
Недавно пересмотрел с другом фильм "Побег из Шоушенка". Это довольно старый фильм 1994 года, который наверняка многие видели, однако для кого-то он может стать открытием.  При первом просмотре я был ещё подростком. Я искренне сопереживал герою: несправедливости, с которой он столкнулся, и тяжестям тюремной жизни. Что мне в фильме понравилось, что "плохие парни" получили ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, свобода, самоопределение
2 Августа 2020  |  12 комментариев
Святые места. Дивеево
Ровно год назад 1 августа мне удалось осуществить своё давнее намерение посетить святое место. Считается, что просто так туда не попасть. Вот и у меня долгое времени не получалось. Но в какой-то момент появилась возможность. Однако кануне погода испортилась, была почти осенней. Автобус задержался, дав нам испытание помёрзнуть :) Соприкоснуться со святыней хотелось, так что пришлось потерпеть. Первым ...
Теги: вне профессии, путешествие, святые места
1 Августа 2020  |  16 комментариев
Поддержка детям перед ЕГЭ.
Большая часть ЕГЭ позади, меньшая впереди. Завтра в нашей школе пройдут экзамены по обществознанию, и я хочу, чтобы они сдали хорошо. О приёмах самопомощи для учеников на ЕГЭ я записал короткое видео, которое можно найти здесь. Эта заметка скорее для родителей. Очень важным мне видится поддержка учеников родными и близкими. Способы могут быть разными. Но мне пришла идея, которой хочу поделиться с вами. ...
Теги: Практическая психология, поддержка, ЕГЭ, экзамен, творчество
15 Июля 2020  |  12 комментариев
Я не буду тебя заставлять. Где брать ресурсы?
Периодически на форуме и на консультациях возникает вопрос отсутствия сил, энергии при необходимости работать, выполнять свои обязанности перед членами семьи. Откуда брать ресурсы? Предлагаю вашему вниманию зарисовку. Утро. Вставать сложно, вчера поздно лёг. Вернее лёг нормально, но уснуть не смог. Настроение средней паршивости. Вроде и не плохо, но без огонька. Дела делать не хочется. Куда ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, самопомощь, эмоционально-образная терапия, ЭОТ, внутренний ребёнок, внутренний родитель
15 Июля 2020  |  18 комментариев
2 недели без горячей воды
Летом традиционно в наших городах выключают горячую воду на 2 недели. Если где-то этого не делают, напишите. Может ошибаюсь, интересно знать). Надо сказать, что это довольно дискомфортно. Горячая вода стала неотъемлемой частью нашей привычной жизни. Такой как электричество, газ и удобства в доме. Каждое лето мы вынуждено покидаем эту зону комфорта, чему я в итоге рад.  Сначала это очень неприятно. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, комфорт, стресс, воля, смысл
13 Июля 2020  |  26 комментариев
Управление вниманием. Упражнение - ориентация.
Статья возникла в связи с многочисленными вопросами на форуме на тему погружённости в тяжёлые переживания, из которых очень трудно выйти. Как это происходит записал короткое видео. Можно посмотреть его здесь Если военачальник понимает, что проигрывает сражение, он отводит войска. Даёт передышку, перегруппировывает, стягивает подкрепления, перед тем как дать следующее сражение. Ситуация, когда ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, фрустрация, концентрация, внимание, самопомощь
23 Июня 2020  |  18 комментариев
Помощь рядом
История из нашего города. Маленькая девочка лет шести обратилась к женщине за помощью: «Я кушать хочу». Суббота, выходной день, официальные структуры не работают. Что делать? Звонок депутату. Представьте, не все они «козлы», «гребут деньги», «наплевать на народ». Через полчаса «слуга народа» на месте и решает вопрос. Выясняется, что 3 месяца ...
Теги: саморазвитие, ответственность, помощь, общество
17 Июня 2020  |  24 комментариев
Хулиганы. Психологическое кино
Сегодня психологический обзор фильма "Хулиганы". Актуально для тех, кто хочет наладить отношения со своей силой. Научиться управлять своей агрессией. Девиз фильма Stand Your Ground - буквально "отстаивай свою землю". Главный герой Мэтт Бакнер (играет Элайджа Вуд известный по роли Фродо во "Властелине колец") отчислен из Гарварда с 5 курса незадолго до защиты диплома. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, видео, агрессия, сила, гнев, психологическое кино
30 Мая 2020  |  13 комментариев
Отдохнём на природе?
Впереди лето. Все надеются и ждут, когда снимут ограничения, и можно будет попасть на природу. Сходить в лес, искупаться на речке. Это полезно и приятно! Ожидаемо в местах обитания человека начнут появляться отходы его жизнедеятельности. И хорошо, если бы просто удобрение! Иногда встречается вот такие "нежданчики": Я люблю природу и не люблю, когда её загрязняют. Ежегодно по возможности участвую ...
Теги: Практическая психология, природа, экология, психогигиена, субботник
27 Мая 2020  |  15 комментариев
Зелёная книга. Психологическое кино.
Делюсь рекомендацией очередного фильма. В нём не будет психологов и терапии, но будет две интересные личности. Время действия 60-е годы в США. Итальянец Тони Болтун вышибала ночного клуба, в которого перевоплотился всем известный  по "Властелину колец" (Арагорн) Вигго Мортенсен, теряет работу. Думая о семье, он ищет заработки. Ему предлагают вакансию у некоего "доктора" ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, стереотипы, целостность
24 Мая 2020  |  14 комментариев
Жить. Психологическое кино.
Изоляция продолжается. Давайте используем её, чтобы посмотреть хорошие кинокартины и наполниться полезными смыслами. «Жить» (яп. 生きる Икиру) — кинофильм режиссёра Акиры Куросавы, вдохновлённый повестью Л. Н. Толстого «Смерть Ивана Ильича». Премьера фильма состоялась 9 октября 1952 года. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, экзистенциональная психология, болезнь
23 Мая 2020  |  10 комментариев
Сокровища на глубине или как разрешить неразрешимую проблему 4.
Есть проблемы, которые я называю неразрешимыми. Бьётся человек над ними, может даже годы и никак не сдвинет с места. Решение такой проблемы - это сокровище, которое нельзя обрести, плавая по поверхности воды. За ним необходимо нырнуть вглубь. Об это данная статья, которая продолжает цикл "как разрешить неразрешимую проблему" (Предыдущая статья самонаблюдение.) Когда просишь человека ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, память, внимание, сознание, подсознание, травма
21 Мая 2020  |  12 комментариев
Обучение ЭОТ. 1 ступень. Мой опыт.
Эмоционально-образная терапия - новый отечественный метод психотерапии, принадлежащий психодинамическому направлению. Мишенью метода являются хронические негативные эмоциональные состояния, а средством их коррекции- образы этих состояний, представляемых клиентом. Это позволяет быстро и эффективно решать психологические и психосоматические проблемы. В этой заметке расскажу о том, как пришёл к обучению ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, ЭОТ, эмоционально-образная терапия, Линде, психоанализ, образы, эмоции
10 Мая 2020  |  24 комментариев
Обыкновенные люди. Психологическое кино.
Замечательный фильм о психологической работе. Несмотря на то, что в этом году ему исполняется 40 лет (1980г), он достаточно динамичный и довольно интересный. Долгое время я откладывал его, но сразу же вовлёкся и было сложно остановиться. В центре картины жизнь обычной семьи. По-видимому, всё было благополучного, до момента гибели старшего сына. Это оставило след на всех членах семьи. Причём каждый ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, семейная психология, суицид, принятие
10 Апреля 2020  |  21 комментариев
Страница: 12345 ... 13Все