Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог ЭОТ

Мой блог

Управление вниманием. Упражнение - ориентация.
Статья возникла в связи с многочисленными вопросами на форуме на тему погружённости в тяжёлые переживания, из которых очень трудно выйти. Как это происходит записал короткое видео. Можно посмотреть его здесь Если военачальник понимает, что проигрывает сражение, он отводит войска. Даёт передышку, перегруппировывает, стягивает подкрепления, перед тем как дать следующее сражение. Ситуация, когда ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, фрустрация, концентрация, внимание, самопомощь
23 Июня 2020  |  16 комментариев
Помощь рядом
История из нашего города. Маленькая девочка лет шести обратилась к женщине за помощью: «Я кушать хочу». Суббота, выходной день, официальные структуры не работают. Что делать? Звонок депутату. Представьте, не все они «козлы», «гребут деньги», «наплевать на народ». Через полчаса «слуга народа» на месте и решает вопрос. Выясняется, что 3 месяца ...
Теги: саморазвитие, ответственность, помощь, общество
17 Июня 2020  |  24 комментариев
Хулиганы. Психологическое кино
Сегодня психологический обзор фильма "Хулиганы". Актуально для тех, кто хочет наладить отношения со своей силой. Научиться управлять своей агрессией. Девиз фильма Stand Your Ground - буквально "отстаивай свою землю". Главный герой Мэтт Бакнер (играет Элайджа Вуд известный по роли Фродо во "Властелине колец") отчислен из Гарварда с 5 курса незадолго до защиты диплома. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, видео, агрессия, сила, гнев, психологическое кино
30 Мая 2020  |  13 комментариев
Отдохнём на природе?
Впереди лето. Все надеются и ждут, когда снимут ограничения, и можно будет попасть на природу. Сходить в лес, искупаться на речке. Это полезно и приятно! Ожидаемо в местах обитания человека начнут появляться отходы его жизнедеятельности. И хорошо, если бы просто удобрение! Иногда встречается вот такие "нежданчики": Я люблю природу и не люблю, когда её загрязняют. Ежегодно по возможности участвую ...
Теги: Практическая психология, природа, экология, психогигиена, субботник
27 Мая 2020  |  15 комментариев
Зелёная книга. Психологическое кино.
Делюсь рекомендацией очередного фильма. В нём не будет психологов и терапии, но будет две интересные личности. Время действия 60-е годы в США. Итальянец Тони Болтун вышибала ночного клуба, в которого перевоплотился всем известный  по "Властелину колец" (Арагорн) Вигго Мортенсен, теряет работу. Думая о семье, он ищет заработки. Ему предлагают вакансию у некоего "доктора" ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, стереотипы, целостность
24 Мая 2020  |  14 комментариев
Жить. Психологическое кино.
Изоляция продолжается. Давайте используем её, чтобы посмотреть хорошие кинокартины и наполниться полезными смыслами. «Жить» (яп. 生きる Икиру) — кинофильм режиссёра Акиры Куросавы, вдохновлённый повестью Л. Н. Толстого «Смерть Ивана Ильича». Премьера фильма состоялась 9 октября 1952 года. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, экзистенциональная психология, болезнь
23 Мая 2020  |  10 комментариев
Сокровища на глубине или как разрешить неразрешимую проблему 4.
Есть проблемы, которые я называю неразрешимыми. Бьётся человек над ними, может даже годы и никак не сдвинет с места. Решение такой проблемы - это сокровище, которое нельзя обрести, плавая по поверхности воды. За ним необходимо нырнуть вглубь. Об это данная статья, которая продолжает цикл "как разрешить неразрешимую проблему" (Предыдущая статья самонаблюдение.) Когда просишь человека ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, память, внимание, сознание, подсознание, травма
21 Мая 2020  |  12 комментариев
Обучение ЭОТ. 1 ступень. Мой опыт.
Эмоционально-образная терапия - новый отечественный метод психотерапии, принадлежащий психодинамическому направлению. Мишенью метода являются хронические негативные эмоциональные состояния, а средством их коррекции- образы этих состояний, представляемых клиентом. Это позволяет быстро и эффективно решать психологические и психосоматические проблемы. В этой заметке расскажу о том, как пришёл к обучению ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, ЭОТ, эмоционально-образная терапия, Линде, психоанализ, образы, эмоции
10 Мая 2020  |  24 комментариев
Обыкновенные люди. Психологическое кино.
Замечательный фильм о психологической работе. Несмотря на то, что в этом году ему исполняется 40 лет (1980г), он достаточно динамичный и довольно интересный. Долгое время я откладывал его, но сразу же вовлёкся и было сложно остановиться. В центре картины жизнь обычной семьи. По-видимому, всё было благополучного, до момента гибели старшего сына. Это оставило след на всех членах семьи. Причём каждый ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, семейная психология, суицид, принятие
10 Апреля 2020  |  21 комментариев
Сибилла. Психологическое кино.
Карантин даёт возможность посмотреть давно отложенные фильмы. Итак, "Сибилла". История происходит в конце 50-х в Америке. Девушка оказывается в тяжёлом состоянии и попадает к женщине-психоаналитику, которая искренне интересуется её случаем. Особенность в том, что Сибилла может внезапно переключиться будто в другую роль и не помнит значительные части своей жизни. Выясняется, что её личность ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, субличности, расстройства
5 Апреля 2020  |  24 комментариев
Изоляция. Эмоции. Помощь в проживании.
Здравствуйте, друзья! Сейчас не простой период для многих. С одной стороны не надо паниковать и погружаться в негатив, это приведёт к сильному напряжению, лишению сил т.к. задаются вопросы, на которые нет ответа. С другой стороны, не надо подавлять естественные переживания, иначе они застряют внутри, создают напряжение, разрушают. Надо давать им выйти и освободиться от них.  Нам всем иногда ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, слушание, помощь, эмоции, проживание
3 Апреля 2020  |  2 комментария
Хижина. Психологическое кино
В рубрике "психологическое кино" пополнение. Это фильм не про психоанализ и подобное. Его жанр записан как "фэнтези, драма". Я бы сказал - просто драма, а точнее его можно отнести к категории христианских фильмов. Так что подойдёт он не всем. Это фильм про экзистенциальные проблемы, с которыми люди встречаются и не могут найти ответ, застревая в тяжёлых состояниях. О несправедливости, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, религия, экзистенциональная психология
1 Апреля 2020  |  22 комментариев
Короновирус и паника
СМИ рассказывает о растущем количестве заболевших, в магазинах скупают крупы, что подешевле. Народ паникует и готовится к апокалипсису или войне. А любители темы зомбиапокалипсиса (фильмов, игр) хихикают и потирают ручки.  Конец света 2012 году как-то пережили и это переживётся, друзья! В чём вред паники? Сейчас хочется сказать в первую очередь, почему не стоит паниковать. Состояние паники, крайнего ...
Теги: Психогигиена, психология, практическая психология, убеждения, вирусные идеи, паника, короновирус, суждение, вирус, разум, саморазвитие, препятствия
18 Марта 2020  |  30 комментариев
День святого Патрика
Сегодня 17 марта празднуется День святого Патрика, святого покровителя Ирландии. Со временем он стал популярен во многих странах. Знакомы ли Вы с ним? Я познакомился с этой культурой ещё будучи подростком. Мне подарили кассету с ирландским фолком. Музыка очень понравилась. Потом был приглашён на празднование Дня святого Патрика в один из клубов. Очень понравилась атмосфера это праздника: радость, ...
Теги: Практическая психология, позитивная психология, саморазвитие, праздники, радость
17 Марта 2020  |  8 комментариев
Потеря опоры.
Дестабилизация. Потеря опор, равновесия. Кто-то предал, подвёл, ожидания не сбылись. Не удалось достигнуть того, на что рассчитывал. Когда внешняя опора уходит из-под ног. Мир плохой? Все против меня?  Нет. Это не значит, что кто-то плохой или жизнь плохая. Это значит внутренняя опора исчезла. Та, что питала внешнюю. Время глядеть в себя, находить и питать свои опоры. Тогда во вне вырастут новые. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, ответственность, фрустрация, потеря
13 Марта 2020  |  8 комментариев
Страница: 12345 ... 13Все