Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог ЭОТ

Мой блог

Психогигиена 6. Завершать незавершённое.
Наше внимание - это энергия, ценный ресурс. За него борются СМИ, маркетинговые и рекламные агенства. Часть внимания, энергии человека может "застревать" в разных местах по ходу жизни, теряться. Это особенно неприятно, если сил и так немного. Потому, если вам не хватает энергии, будет полезно её возвращать. Для этого предлагаю провести ревизию своих ресурсов, применив предложенные техники. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, внимание, самопомощь
13 Февраля 2020  |  14 комментариев
Как я заболел и выздоровел за 1 день? (Часть 2)
Ещё одно вложение в копилку самопомощи. Вдохновением на написание стали востребованность темы и вопросы по теме выражения гнева. Опыт появился благодаря статье другого специалиста "Как я заболела и выздоровела за 1 день?" (условно, это 1-я часть), которая смотивировала меня на проработку и дало отличный результат. Надеюсь, я смотивирую кого-то ещё!  Суть. Я хочу ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, самопомощь, гнев, психогигиена, болезнь, психосоматика
29 Января 2020  |  18 комментариев
Борьба как способ жить. Покой нам только снится.
  "И вечный бой. Покой нам только снится..." Иосиф Бродский "Победа над другими даёт силу, победа над собой - бесстрашие" Лао Цзы Благодаря пользователям сайта b17 возникла тема, на которую у меня сформировалась позиция. Поскольку пришла обратная связь о важности темы, решил оформить в статью. Поговорим о борьбе как состоянии, умонастроении. Плохо оно или хорошо? Думаю, большинство ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, борьба, антагонизм, противостояние, эмоции
26 Января 2020  |  26 комментариев
Международный день объятий
Сегодня 21 января Международный день объятий. Для обнимашек и проявлений любви не нужно ждать какой-то даты, но если чувства застряли на полпути и им нужен толчок, то вот он! Сегодня отличный повод обнять родных и близких! Согласно Гэри Чепмена "прикосновения" (физический контакт) - один из 5 языков любви. Интернет сообщает: "Американский психотерапевт Вирджиния Сатир в XX веке представила ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, объятья, обнимашки, телесно-ориентированная терапия
21 Января 2020  |  18 комментариев
Оковы. Мы думаем о себе голосами наших родителей.
Сегодня попался на глаза такой короткий и понятный ролик.  Знание представленное в ролике было понятно мне на уровне ума. Поделюсь с вами, как это стало опытом. Работал с внутренним голосом (советником) на курсе КПТ. Сначала я назвал его "критик", "контролёр". Нам было предложено посмотреть, что за образ у него. Примерял к значимым взрослым, не подходило. Но через некоторое ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, внутренний родитель, вирусные идеи,
13 Января 2020  |  12 комментариев
Практика Радости
 ПРАКТИКА РАДОСТИ  Внезапно может выясниться, что мы не умеем радоваться и этому надо учиться. Сколько встречается людей, которых говорят: "Чему радоваться?! Вокруг столько проблем, столько плохого!" Но пчёлы ищут мёд, а мухи что-то другое). Давайте учиться быть пчёлами! Замечательный пример эффекта от участия в группе Марафона Радости написала одна участница, с её согласия с радостью ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, радость, Марафон Радости, отзывы
7 Января 2020  |  12 комментариев
Провожая 2019 год
2019 год закончился, это повод подвести итоги.  Это заметка обо мне. Она может быть интересна тем, кто хочет немного больше познакомиться со мной. В психологической работе часто говорят об установлении контакта. Действительно, считаю успех моей работы во многом зависит от того, получается ли установить отношения. Но даже если не планируете со мной работать, коллеги и друзья на сайте, буду рад ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, опыт, цели
1 Января 2020  |  6 комментариев
Послушай
ПОСЛУШАЙ Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, о чем я прошу. Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства. Когда я прошу выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно. ПОСЛУШАЙ: всё, что мне надо, - чтобы ты ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, слушание, коммуникация, общение
13 Декабря 2019  |  14 комментариев
Вы не можете потерять свою любовь
Здесь я делюсь с вами, дорогие читатели, тем, что несколько созвучных мне людей посчитали важным. Значит в этом может быть польза для многих. Намерен поделиться своим видением. Тема актуальна, когда не пережили (или переживаете) потерю или утрату. Это может быть совершенно разные потери, но давайте остановимся на отношениях в паре. Разрыв отношений с любимым или его уход из жизни. Может показаться, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, потеря, любовь, отношения, супружество
20 Ноября 2019  |  20 комментариев
От работы с психологом стало хуже? Динамика работы с подсознанием.
Видел на форуме тему о том, что стало хуже после работы с психологом. Случаи бывают разные, я коснусь тех, которые связаны с затрагиванием глубоких проблем клиента. Интересная ситуация иногда возникает. Бывает у человека случается серьёзная проблема, о которой он потом забывает (так как в прошлом она не решилась, то напоминает о себе в настоящем через похожие случаи), допустим она немного беспокоит, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, сознание, подсознание, травма, вытеснение, боль
15 Ноября 2019  |  42 комментариев
Время делать и время быть
Мама хотела, чтобы я занималась балетом, водила машину и писала стихи.  Мама - человек действия.  Если хочет - делает.  Потому что глаголы "захотела" и "сделала" для нее - синонимы. В итоге я занималась балетом, водила машину и писала стихи. Не смотря на то, что этого хотела мама, а не я. Мама хотела за меня. Не могу не признать: это причинение счастья не было глобальной ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, воспитание
31 Октября 2019  |  6 комментариев
По соображениям совести. Психологическое кино.
Удивительная кинокартина погружает во времена Второй Мировой войны. В центре сюжета молодой американец, который вызвался добровольцем. Один нюанс, он отказывается брать оружие в руки. Неся службу санитаром, Десмонд Досс удостоился наивысшей награды США за спасения 75 раненых.  Фильм здорово отражает истоки, побудившие главного героя к такому выбору, испытания на нелёгком жизненном пути. Показывает, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео
21 Октября 2019  |  10 комментариев
Джокер. Психологическое кино.
Недавно, в беседе с учащимися, посвящённой профилактике девиантного поведения, я выразил мнение "внутри, каждый человек хороший и хочет счастья". Неудача в этом может сбить с пути. Это остаётся моей убеждённостью. "А как же маньяки-убийцы?" - спросили меня. Отвечу. Если есть желание понять как формируется личность маньяка-убийцы - этот фильм может дать объяснение. Фильм местами ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, психические расстройства
12 Октября 2019  |  12 комментариев
Тэмпл Грандин. Психологическое кино.
Здравствуйте, уважаемые пользователи сайта! Спешу поделиться с вами впечатлением от только что просмотренного фильма. "Темпл Грандин".  Биографический фильм о жизни Тэмпл Грандин, женщины с аутизмом, которая стала одной из ведущих учёных в области сельскохозяйственной промышленности. Героиня фильма социализируется и находит своё место в жизни. Она спроектировала ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, видео, психологическое кино, аутизм, РАС
8 Октября 2019  |  15 комментариев
Популярные специалисты сайта подтверждаются документально!
Здравствуйте, уважаемые специалисты и пользователи сайта! Делюсь в блоге своей радостной новостью. Теперь клуб-100 (популярные специалисты сайта) не только виртуальный, но и документально заверенный подписями создателей сайта b17.  Так что в ближайшее время в моём кабинете появится новый документ в рамочке, подтверждающий моё достижение. Ценно. Смотрится отлично! Хочется ещё раз поблагодарить ...
Теги: сертификаты, саморазвитие, b17, психологи
6 Октября 2019  |  22 комментариев
Страница: 123456789 ... 16Все