Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог ЭОТ

Мой блог

Сибилла. Психологическое кино.
Карантин даёт возможность посмотреть давно отложенные фильмы. Итак, "Сибилла". История происходит в конце 50-х в Америке. Девушка оказывается в тяжёлом состоянии и попадает к женщине-психоаналитику, которая искренне интересуется её случаем. Особенность в том, что Сибилла может внезапно переключиться будто в другую роль и не помнит значительные части своей жизни. Выясняется, что её личность ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, субличности, расстройства
5 Апреля 2020  |  24 комментариев
Изоляция. Эмоции. Помощь в проживании.
Здравствуйте, друзья! Сейчас не простой период для многих. С одной стороны не надо паниковать и погружаться в негатив, это приведёт к сильному напряжению, лишению сил т.к. задаются вопросы, на которые нет ответа. С другой стороны, не надо подавлять естественные переживания, иначе они застряют внутри, создают напряжение, разрушают. Надо давать им выйти и освободиться от них.  Нам всем иногда ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, слушание, помощь, эмоции, проживание
3 Апреля 2020  |  2 комментария
Хижина. Психологическое кино
В рубрике "психологическое кино" пополнение. Это фильм не про психоанализ и подобное. Его жанр записан как "фэнтези, драма". Я бы сказал - просто драма, а точнее его можно отнести к категории христианских фильмов. Так что подойдёт он не всем. Это фильм про экзистенциальные проблемы, с которыми люди встречаются и не могут найти ответ, застревая в тяжёлых состояниях. О несправедливости, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, психологическое кино, видео, религия, экзистенциональная психология
1 Апреля 2020  |  22 комментариев
Короновирус и паника
СМИ рассказывает о растущем количестве заболевших, в магазинах скупают крупы, что подешевле. Народ паникует и готовится к апокалипсису или войне. А любители темы зомбиапокалипсиса (фильмов, игр) хихикают и потирают ручки.  Конец света 2012 году как-то пережили и это переживётся, друзья! В чём вред паники? Сейчас хочется сказать в первую очередь, почему не стоит паниковать. Состояние паники, крайнего ...
Теги: Психогигиена, психология, практическая психология, убеждения, вирусные идеи, паника, короновирус, суждение, вирус, разум, саморазвитие, препятствия
18 Марта 2020  |  30 комментариев
День святого Патрика
Сегодня 17 марта празднуется День святого Патрика, святого покровителя Ирландии. Со временем он стал популярен во многих странах. Знакомы ли Вы с ним? Я познакомился с этой культурой ещё будучи подростком. Мне подарили кассету с ирландским фолком. Музыка очень понравилась. Потом был приглашён на празднование Дня святого Патрика в один из клубов. Очень понравилась атмосфера это праздника: радость, ...
Теги: Практическая психология, позитивная психология, саморазвитие, праздники, радость
17 Марта 2020  |  8 комментариев
Потеря опоры.
Дестабилизация. Потеря опор, равновесия. Кто-то предал, подвёл, ожидания не сбылись. Не удалось достигнуть того, на что рассчитывал. Когда внешняя опора уходит из-под ног. Мир плохой? Все против меня?  Нет. Это не значит, что кто-то плохой или жизнь плохая. Это значит внутренняя опора исчезла. Та, что питала внешнюю. Время глядеть в себя, находить и питать свои опоры. Тогда во вне вырастут новые. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, ответственность, фрустрация, потеря
13 Марта 2020  |  8 комментариев
Дарите радость. Цветы от рыцаря 2020
Вот позади 8 марта и наш мужской дозор закончен :))) Я встречался с разными отношениями к этому празднику. Для меня он остаётся возможностью поздравить женщин и доставить им радость. Чем и занимаюсь ежегодно. (На фото друзья-помощники и цветочные феи). Подробности с видео здесь повторяться не буду. За прошедшие годы многое изменилось, акция стала известной и побудила других делать подобные поздравления ...
Теги: 8 марта, Кольчугино, социальная психология, цветы от рыцаря, флешмоб, акция, общественная деятельность, позитивная психология, праздник
11 Марта 2020  |  14 комментариев
Психогигиена 6. Завершать незавершённое.
Наше внимание - это энергия, ценный ресурс. За него борются СМИ, маркетинговые и рекламные агенства. Часть внимания, энергии человека может "застревать" в разных местах по ходу жизни, теряться. Это особенно неприятно, если сил и так немного. Потому, если вам не хватает энергии, будет полезно её возвращать. Для этого предлагаю провести ревизию своих ресурсов, применив предложенные техники. ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, внимание, самопомощь
13 Февраля 2020  |  12 комментариев
Как я заболел и выздоровел за 1 день? (Часть 2)
Ещё одно вложение в копилку самопомощи. Вдохновением на написание стали востребованность темы и вопросы по теме выражения гнева. Опыт появился благодаря статье другого специалиста "Как я заболела и выздоровела за 1 день?" (условно, это 1-я часть), которая смотивировала меня на проработку и дало отличный результат. Надеюсь, я смотивирую кого-то ещё!  Суть. Я хочу ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, самопомощь, гнев, психогигиена, болезнь, психосоматика
29 Января 2020  |  12 комментариев
Борьба как способ жить. Покой нам только снится.
  "И вечный бой. Покой нам только снится..." Иосиф Бродский "Победа над другими даёт силу, победа над собой - бесстрашие" Лао Цзы Благодаря пользователям сайта b17 возникла тема, на которую у меня сформировалась позиция. Поскольку пришла обратная связь о важности темы, решил оформить в статью. Поговорим о борьбе как состоянии, умонастроении. Плохо оно или хорошо? Думаю, большинство ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, борьба, антагонизм, противостояние, эмоции
26 Января 2020  |  26 комментариев
Международный день объятий
Сегодня 21 января Международный день объятий. Для обнимашек и проявлений любви не нужно ждать какой-то даты, но если чувства застряли на полпути и им нужен толчок, то вот он! Сегодня отличный повод обнять родных и близких! Согласно Гэри Чепмена "прикосновения" (физический контакт) - один из 5 языков любви. Интернет сообщает: "Американский психотерапевт Вирджиния Сатир в XX веке представила ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, объятья, обнимашки, телесно-ориентированная терапия
21 Января 2020  |  18 комментариев
Оковы. Мы думаем о себе голосами наших родителей.
Сегодня попался на глаза такой короткий и понятный ролик.  Знание представленное в ролике было понятно мне на уровне ума. Поделюсь с вами, как это стало опытом. Работал с внутренним голосом (советником) на курсе КПТ. Сначала я назвал его "критик", "контролёр". Нам было предложено посмотреть, что за образ у него. Примерял к значимым взрослым, не подходило. Но через некоторое ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, внутренний родитель, вирусные идеи,
13 Января 2020  |  12 комментариев
Практика Радости
 ПРАКТИКА РАДОСТИ  Внезапно может выясниться, что мы не умеем радоваться и этому надо учиться. Сколько встречается людей, которых говорят: "Чему радоваться?! Вокруг столько проблем, столько плохого!" Но пчёлы ищут мёд, а мухи что-то другое). Давайте учиться быть пчёлами! Замечательный пример эффекта от участия в группе Марафона Радости написала одна участница, с её согласия с радостью ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, радость, Марафон Радости, отзывы
7 Января 2020  |  12 комментариев
Провожая 2019 год
2019 год закончился, это повод подвести итоги.  Это заметка обо мне. Она может быть интересна тем, кто хочет немного больше познакомиться со мной. В психологической работе часто говорят об установлении контакта. Действительно, считаю успех моей работы во многом зависит от того, получается ли установить отношения. Но даже если не планируете со мной работать, коллеги и друзья на сайте, буду рад ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, опыт, цели
1 Января 2020  |  6 комментариев
Послушай
ПОСЛУШАЙ Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, о чем я прошу. Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства. Когда я прошу выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно. ПОСЛУШАЙ: всё, что мне надо, - чтобы ты ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, слушание, коммуникация, общение
13 Декабря 2019  |  14 комментариев
Страница: 123456 ... 13Все