Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог

Мой блог

Психогигиена 4. Нужно ли жертве насилия прощать?
На форуме была тема, в которой обсуждалось стоит ли прощать агрессора (тирана, насильника, абьюзера). В этой статье я хочу рассмотреть тему идеи прощения применительно к жертве насилия в контексте психогигиены и рассмотрения идеи "прощения" как вирусной.  Улучшит ли прощение состояние жертвы насилия или подавит её ещё больше? Лиз Бурбо пишет, что принятие произошедшего с человеком ...
Теги: Психогигиена, психология, практическая психология, убеждения, принятие, саморазвитие, границы, агрессор, преследователь, жертва. травма, насилие
26 Августа 2018  |  10 комментариев
Следы прошлого. Как работает ум?
Расскажу Вам случай из жизни. У меня умер пёс. Его звали Байкал, красавец-лайка. Он болел аутоиммунным заболеванием. Прогноз был неутешительным, и у меня было время привыкнуть к тому, что скоро его не будет. Когда он умер, мои чувства были как будто заморожены, пока его не похоронили. После этого мы сидели с женой в машине. Возникла пауза. Она стала говорить о своих чувствах по поводу произошедшего, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, потеря, ум, боль, подсознание, устройство ума, самопомощь, травма
23 Августа 2018  |  14 комментариев
Блог. Радости сегодня.
Консультация прошла хорошо, хотя ожидал другую тему и это было немного неожиданно для меня. Продолжаю чувствовать себя достойно и радовать себя. Те, кто рядом тоже достойны, поэтому я радую их. Делаю подарки. Круг ширится)). Узнал, что человеку, который вёл себя со мной возмутительно, с моей точки зрения, пришла карма - он оказался на моём месте. Теперь пытаюсь понять свою))). Рад своему внешнему виду, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, радость, границы, достоинство, самоуважение, поддержка, марафон радости
18 Августа 2018  |  8 комментариев
Практика самонаблюдения или как разрешить неразрешимую проблему 3.
Я продолжаю цикл статей о решении неразрешимых проблем. Предыдущие статьи можно посмотреть здесь:  Сказка "Зеркало" или как разрешить неразрешимую проблему Проживание или как разрешить неразрешимую проблему 2 Сегодня мы поговорим о самостоятельной практике. Если проблема глубока или очень болезненна, возможно имеет смысл брать её "измором". В практике тайского массажа есть ...
Теги: Практическая психология, медитация, концентрация, саморазвитие, самонаблюдение, анапана, присутствие, проживание
16 Августа 2018  |  11 комментариев
Блог. И снова о радостях!
Есть такая тема на форуме Марафон радости каждый день", благодаря ему, мне всегда есть с кем разделить радость. Также я хочу разделить свои радости с Вами, дорогие читатели. Копирую сообщение из темы как есть. У меня есть радости, в первую очередь делюсь с вами своим настроением (ввиду этого) и желаю вам, чтобы мои ручейки счастья проявились цветами радости в вашей жизни! Почему-то представляются ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, радость, общение, отношения, дружба, поддержка, марафон радости
13 Августа 2018  |  13 комментариев
За пределами внутреннего конфликта
Наверное, Вы слышали про притчу о Белом и Чёрном волках?  Старый индеец рассказывает молодому, что внутри человека каждый день идёт борьба двух волков. Чёрный — это злость, гордыня, жадность, зависть и пр. Белый — это любовь, доброта, сострадание, бескорыстие и пр. И когда молодой индеец спрашивает: «Кто же побеждает?», старый отвечает: «Тот, которого ты кормишь.» ...
Теги: сказкотерапия, притча, саморазвитие, практическая психология, личные границы, белый волк, чёрный волк
12 Августа 2018  |  17 комментариев
Находить радость.
Разбились на двойки. Бегу с автоматом в обход территории полигона. По самому краю. Сзади боевой товарищ. Легко бегом, вперёд, надо обойти противника. Звук "я ранен", в меня стреляют, электроника автомата сработала и сообщила о получении игрового повреждения. "Я ранен!" - второй раз говорит он. Нас ждали, противник стреляет. Пытаюсь уйти в сторону, чтобы уклониться от огня и не подставлять, ...
Теги: саморазвитие, лазертаг, игра, радость, внепрофессии
7 Августа 2018  |  7 комментариев
Психогигиена 3. Что делать, когда вирус внутри?
Это третья статья на тему психогигиены. В первой статье я раскрыл понятие "вирусной идеи". Во второй статье - как фильтровать идеи. В этой статье я расскажу, как они попадают в нас, и что делать, когда вирусная идея уже внутри человека. Бывает так, что человек не задумываясь принимает какую-то идею внутрь себя так, что она обходит анализаторы и фильтры. И если так случилось, ...
Теги: Психогигиена, психология, практическая психология, убеждения, идея, суждение, вирус, депрессия, саморазвитие
3 Августа 2018  |  8 комментариев
Притча «А сколько вы стоите на самом деле?»
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:  - Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!  Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:  - Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень ...
Теги: Практическая психология, притча, саморазвитие, самооценка
1 Августа 2018  |  2 комментария
Стюарт: Прошлая жизнь. Психологическое кино.
Недавно искал фильм для просмотра с супругой. Нашёл пост о фильмах основанных на реальных событиях. Один из них бросился мне в глаза, потому что актёр играет "Шерлока", который жене очень нравится. Когда я взялся посмотреть этот фильм, я не думал, что он будет таким психологическим. Экранизация биографии Стюарта Шортера, бездомного алкоголика и наркомана, который выступал против действий ...
Теги: Психологическое кино, травма, драма, видео, кино
28 Июля 2018  |  6 комментариев
Внутренний цветок (акт 2). Сказка.
Начало второго акта (первый акт читайте здесь) ...здесь всё могло бы и закончиться, только случилось вот что. В минуты горевания, ища помощи в выходе из ситуации, она вспомнила свою бабушку. Её добрые любящие глаза. А в руках её цветок в горшочке, который она взяла из своего сада и со всем своим светом подарила внучке. Девушка погрузилась снова в себя, в свои воспоминания, в тот светлый миг. ...
Теги: сказкотерапия, сказка, саморазвитие, отношения полов, семейная психология, практическая психология, личные границы
28 Июля 2018  |  13 комментариев
Внутренний цветок (акт 1). Сказка.
Начало первого акта. Внутри молодой женщины жил Цветок. Никто не знает как Он там появился. Были ли там всегда или появился только что. Просто однажды она Его обнаружила. И сейчас он там есть. Чем больше она смотрела внутрь себя и радовалась Ему, тем ярче Он расцветал. Она никому не говорила о Нём, но воодушевлялась Им, дарила радость и свет от Него окружающим. Все удивлялись, что это с ней? Откуда ...
Теги: сказкотерапия, сказка, саморазвитие, отношения полов, семейная психология, практическая психология, личные границы
27 Июля 2018  |  10 комментариев
Говорить или молчать? Когда родитель не родной.
  Сегодняшняя заметка посвящена некровному родительству.    В наше время есть много детей, связь которых с родными родителями нарушена. Есть дети, родители которых развелись, когда они ещё были маленькими. Есть дети, от которых отказались или которых изъяли из семей по каким-то причинам. Бывает так, что ребёнка берут из детдома на воспитание. Или другая часто встречающаяся ситуация: ...
Теги: Семейная психология, семья, родительство, дети, приёмная семья, приёмные родители, приёмный ребёнок, воспитание, ребёнок, отчим, усыновление, удочерение, Ёж медиа
27 Июля 2018  |  8 комментариев
Претензии в ссоре. Как реагировать?
В каждой паре бывают ссоры. Они бывают громкими или тихими, бывают редкими или частыми. Однако бывают. Если их нет вообще, это тревожный звоночек. В ссоре высказываются негодование, недовольство, раздражение, гнев, злость, ненависть. По сути, это способ чистки, отреагирования накопленных негативных эмоций. Не надо искать в ссоре правду! Освободившись, человек чувствуете себя лучше и может снова позитивно ...
Теги: Практическая психология, недопонимание, претензии, оскорбления, неопределённость, конфликт, общение, понимание, саморазвитие, гнев, Рут Миншул, семейная психология
20 Июля 2018  |  18 комментариев
Тайная жизнь Уолтера Митти. Психологическое кино.
Есть такая традиция - делиться хорошими фильмами. Особенно если они психологические, развивающие, воодушевляющие. Делюсь! Делюсь с Вами таким фильмом - Тайная жизнь Уолтера Митти 2013 Если Вы ждали мотивирующее кино, чтобы начать действовать - это оно. Знакомьтесь - Уолтер Митти. В мечтах он решительный, смелый, сильный, невероятный... словом - супер-герой! В реальности он витает в облаках и ...
Теги: фильмы, практическая психология, саморазвитие, мотивация
19 Июля 2018  |  4 комментария
Страница: 12345678910Все