Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог

Мой блог

Непринятая и непризнанная часть женской психики…
    Не думаю, что открою для кого-то Америку, но в каждой из нас живут субличности. Части нас, играющие определенную роль. Субличность мамочки или маленькой девочки, субличность ангела или профессионала в своем деле. Мало ли подобных ролей и небольших программ в нас скрыто! Но есть одна субличность, активно подавляемая женщинами. Особенно такими, как я, — которые хотят быть во всем ...
Теги: Валяева, саморазвитие, практическая психология, стерва, негативные эмоции, эмоции, негатив, Дурга
1 Мая 2018  |  4 комментария
Как справляться с негативными эмоциями и быть примером для детей.
Мне задали вопрос по предыдущей статье подростковая жесткость. В результате получилась статья-ответ. Публикую! Возможно, будет полезно для всех. Очень своевременная статья! Спасибо, Игорь. Видно, что серьезно подходите ко всем вопросам, не для галочки. Хотелось бы уточнить еще момент — мы как родители должны научить детей на своем примере справляться с негативными эмоциями. Но мы порой ...
Теги: эмоции, негативные эмоции, отрицательные эмоции, саморазвитие, практическая психология, родители, личные границы, границы, отношения, общение, тело, образование
28 Апреля 2018  |  11 комментариев
Подростковая жесткость: кто виноват, что делать и как вести себя родителям? (интервью).
  #уЕжа психолог Игорь Малов   Всё чаще в СМИ и соцсети прорываются истории о подростковой агрессии. Не берём на себя труд пересказывать эти порой ужасающие случаи. Вместо этого вместе с психологом попробуем разобраться в вопросе и понять, как правильно вести себя родителям и чего не хватает детям. — Игорь, мы вроде ещё не в том возрасте, чтобы говорить: «А вот в наше время…», ...
Теги: Еж media, интервью, подростковая психология, психология, подростки, жестокость, практическая психология, родительство, школа, агрессия
27 Апреля 2018  |  9 комментариев
Как ловят обезьян в Индии?
Очень просто ловят. Закапывают в землю кувшины с узким горлом и бросают туда орехи. Идет обезьяна. Видит в земле дырку. Видит в дырке орехи. Много орехов. Запускает в дырку пятерню и нагребает сколько может орехов. Полную горсть нагребает. И пытается их вытащить. Но не может вытащить, так как лапа с орехами сквозь узкое горло кувшина пролезть не может. Ну никак не может! Обезьяна вначале бесится, ...
Теги: практическая психология, саморазвитие, история, обезъяна
4 Апреля 2018  |  5 комментариев
Как пережить трагедию? (интервью)
  Вместо предисловияМы не оцениваем и не пытаемся осмыслить страшную трагедию, произошедшую в Кемерово. Мы решили попробовать хоть капельку, хоть на сотую долю помочь и поговорили со специалистом о том, как пережить трагедию. Психолог Игорь Малов объяснил, почему не стоит отказываться от помощи, как правильно поддержать близких в тяжёлой ситуации и чего им лучше не говорить.- Игорь, ...
Теги: Еж media, интервью, трагедия, Кемерово, психологическая помощь, поддержка, практическая психология, потеря, горе, депрессия, смерть, жизнь
30 Марта 2018  |  10 комментариев
Трагедия в Кемерово и сопереживание
Сегодня прочитал у знакомой в соцсети. Отправляясь сегодня на работу, я ожидала совершенно обычный будний день. Только настроение, мягко скажем... (Если честно, о кемеровской трагедии даже читать не могу ни один пост до конца... Становится плохо до головокружения.) Покупателей в середине недели не так много, Интернет почти не ловит... Поэтому я ничего не знала об акции с белыми шарами, цветами и игрушками. Я ...
Теги: Кемерово, трагедия, сопереживание, траур, пожар, ЧС, черезвычайная ситуация, психология, эмпатия
29 Марта 2018  |  6 комментариев
Не теряй своей мечты!
В последнее время дочка смотрит и напевает песенки мультфильмов. Это очень забавно. Как-то проводя с ней время, я поставил один из них: мультик про кота Леопольда и восхитился - сколько в нём оптимизма! В детстве из этого мультика я запомнил несколько сюжетов (сами по себе поучительные) и фразу: "Ребята, давайте жить дружно!" Но не запомнил не менее замечательные песни! Предлагаю прослушать ...
Теги: оптимизм, психология, мультфильм, Кот Леопольд, песни, саморазвитие
25 Марта 2018  |  9 комментариев
Страхи? Тревога? Жизнь не хочет тебя убить!
Это почти магическая фраза. Отвечает на многие вопросы. Неоднократно помогала мне на практике. А если я завтра плохо выступлю? Вдруг мой ребёнок не заговорит? А вдруг у меня рак?? А что если он меня бросит? Что если я усну и задохнусь во сне? Мне так тяжело сейчас, что дальше? У меня столько проблем, смогу ли с этим справиться? Ответом на эти и многие другие тревоги - жизнь не хочет тебя ...
Теги: жизнь, смерть, тревога, смысл жизни, саморазвитие, практическая психология, тревожность, панические атаки
20 Марта 2018  |  30 комментариев
Сила поддержки группы. Спасибо за обмен.
Здравствуй, уважаемый читатель! Сегодня хочется поделиться тем, что я совсем недавно посмотрел. А именно фильм "Спасибо за обмен" (thanks_for_sharing). Услышал о нём от психолога этого сайта, про интересный фрагмент и решил посмотреть. Ни чуть не пожалел, было очень интересно.  Фильм рассказывает о группе поддержки зависимых. В основном это сексуальная зависимость (эротомания). Об их ...
Теги: Спасибо за обмен, саморазвитие, зависимость, созависимость, зависимости, практическая психология, фильм, кино, взаимопомощь
15 Марта 2018  |  7 комментариев
Ответственность избранного. Ответственность выбирающего. Выборы президента.
Заметка о мужской ответственности как главы семьи и о других избранных лицах. А также об ответственности тех, кто выбирает. Много написано на тему, что мужчины "не настоящие", много написано об отсутствии женского поведения соответствующего ответственному мужскому поведению. Понятно, что у каждого человека своя история. Потому ни одна статья не сможет удовлетворить каждого читателя. Один ...
Теги: психология, практическая психология, ответственность, выбор, причина, следствие, саморазвитие, выборы, выборы2018, выборы президента
12 Марта 2018  |  6 комментариев
ИТСА и ВОТСА. Как испортить и как поднять себе настроение
Я - практический психолог. В одной практически ориентированной книге как-то давно нашёл интересную тему ИТСА и ВОТСА (расшифрую чуть позднее). Недавно вспомнил о ней, ведь она очень актуальна для разрешений ситуаций, когда мы не можем решить какую-то проблему. Примером может быть моё последнее демо  Вот человек пытается разобраться в какой-то проблеме. Крутит мысли и так и эдак. Проблема не решается. ...
Теги: итса, вотса, самопомощь, практическая психология, депрессия, процессы помощи, внимание, саморазвитие
2 Марта 2018  |  20 комментариев
История про мужчин и ответственность.
Заметка на поразмышлять. Поехал на курсы повышения квалификации. У нас заключительный день. Я - единственный мужчина в группе. Вопрос ведущей: "Кто будет хранителем времени?" Известная ситуация "лес рук". Поскольку желающих нет, вызвался я. По собственному желанию. Мне это приятно, сделать что-то для группы. Далее надо поменять аудиторию. Ведущая: "Вещи можно оставить, а кабинет ...
Теги: психология, жизнь, ответственность, мужчина, женщина, отношения, мужственность
26 Февраля 2018  |  6 комментариев
Психогигиена 2. Фильтруем входящий поток. Признание и принятие.
В предыдущей статье я писал о том, что есть вирусные идеи, которые могут разрушать человека. Такие мысли человек принимает неосознанно и от этого страдает. Как? Для примера, можете посмотреть демо: Сегодня решил написать о том, как фильтровать входящий поток сообщений. Фильтруется информация на границе нашего пространства. Получается, важный момент, определить  границы личного пространства. ...
Теги: Психогигиена, психология, практическая психология, убеждения, принятие, признание, фильтр, вирус, депрессия, саморазвитие, границы, личные границы
25 Февраля 2018  |  6 комментариев
Важное о прощении. На Прощённое Воскресение.
Дорогие друзья! Поздравляю всех с Масленицей, переломом зимы и Прощённым Воскресением! Кто меня знает, простите, если есть за что! Не перестаю восхищаться нашей культурой. Наш предки были достаточно мудры для того, чтобы создавать ритуалы прохождение разных психологических трудностей, в том числе и трудности просьбы о прощении. Есть специальный день для того, чтобы просить прощения и прощать. ...
Теги: прощение, проступки, аутоагрессия, тревога, панические атаки, психология, прощённое воскресение
18 Февраля 2018  |  4 комментария
Как сотрудничать с разными типами детей?
Здравствуйте! Делюсь тем, что смотрел в последнее время, что откликнулось. Активно обсуждаем тему с супругой. Осознания углубляются. Автор видео рассказывает о 4-х типах детей: эмоциональные (чувствительные), армейские, общительные и рецептивные (от слова "рецепт"). О признаках каждого типа и методах взаимодействия. Лектор с очень весёлой подачей рассказывает материал, так что слушать не ...
Теги: Дети, характер, темперамент, типы детей, воспитание, типирование, Сатья
18 Февраля 2018
Страница: 12345678910Все