Решать проблему или выражать эмоции?

Часто человек, обращающийся за помощью на форуме переполнен эмоциями. Он вопрошает, что ему делать и как пережить определённое событие, ситуацию. Активные комментаторы и психологи предлагают разные варианты действий, однако автора темы это не устраивает. Он вновь и вновь вопрошает тоже самое. 

В таком случае, считаю, проблема состоит не в ситуации, а в чувствах, которые не может пережить человек. Он не может с ними встретиться, отталкивает и вместе с этим отталкивает ситуацию. Таким образом, нет возможности даже подойти к решению ситуации, т.к. она отрицается, как приносящая боль. Человек как бы сообщает всем "это пережить нельзя". Это не вопрос, а сообщение о своём видении ситуации.

Немного о наблюдениях взаимоотношений полов.

Наверное, многие мужчины сталкивались с поведением женщины в паре, когда она заявляет о какой-то проблеме, но недовольна, если мужчина пытается найти способы её решить. Если все варианты решений отметаются, а недовольство партнёрши растёт, вероятно, проблема это не описываемая ситуация, а эмоции, которые она испытывает. И тут помогает активное слушание. 

Если выслушивания недостаточно, и поступают новые запросы "что делать", возникает замкнутый круг. Запрос есть, а решения не принимаются. В таком случае, важно не принимать за чистую монету вопрос лежащий на поверхности, а с фокусироваться на том, что идёт фоном. Слышать переживания, выражать своё понимание, давая человеку возможность выразить чувства и освободиться от них. Когда он перестанет смотреть на происходящее через призму болезненных чувств, снимет чёрные очки, освободится место для решения ситуации и действий.

Некоторые женщины в ссоре хотят и эмоции отреагировать, и решить проблему. Однако вместе не получится. Мужчина может понять потребность женщины выразить эмоции и, при обращённой к нему просьбе, может выслушать. Также он может понять, если женщина хочет решить какую-то проблему и будет думать, как её решать. Но если смешать оба варианта вместе, это может быть воспринято как обвинение в не-решении проблемы, от чего мужчина может уйти в защиту или будет нападать, но явно не то, что ожидает женщина. Надо определить для себя: "Чего я хочу?" И выбрать одно из двух:

- решить проблему

- выразить эмоции

Это может создать определённость и облегчить решение ситуации.

Вы можете записаться ко мне на консультацию на b17; или телеграм/вотсап +79157692322.