Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог ЭОТ

Перемены погоды. Как переживаете?

Мой блог / Просмотр публикации

Сегодня в центральной России лёг снег. Погода меняется, и я заметил, многим сегодня тяжело. Мне в том числе. Какая-то разбитость, сложно сфокусироваться на чём-то и продуктивно действовать. Хорошо, что сегодня не было дел и можно было особо не напрягаться. Но всё же надо было собрать себя.

Что я сделал? Простое средство - прогуляться. Долгая и интенсивная физическая активность мобилизует тело и психику. Час прогулки, и я почувствовал оживление, готовность действовать. Потом стал искать вниманием хорошее, что есть. Посмотрел вокруг и смог обрадоваться погоде, лёг снег! Увидел детей играющих с ним и нашёл способ порадовать других. Вот такой креатив :-)

Радуйтесь вместе со мной! Отличного настроения!

Как Вы переживаете перемены погоды? Как помогаете себе?

Теги: Практическая психология, саморазвитие, фрустрация, концентрация, внимание, самопомощь
Комментарии
Невидимка)
Игорь, у меня тоже сегодня второй день болела голова и в сон клонило. тоже снег и ветер у нас сильный.сегодня тоже была длительная прогулка + небольшой стресс. стрессы когда небольшие - они хорошо мобилизируют! сейчас прекрасно себя чувствую!
№1 | 20 ноября 2020
Игорь Малов
№1 | u635963 | Невидимка) писал(а):
Игорь, у меня тоже сегодня второй день болела голова и в сон клонило. тоже снег и ветер у нас сильный.сегодня тоже была длительная прогулка + небольшой стресс. стрессы когда небольшие - они хорошо мобилизируют! сейчас прекрасно себя чувствую!
Отлично! Спасибо, что поделились!
№1 | 20 ноября 2020
Никулина Марина Александровна
В Питере тоже выпал снег. Надолго ли...
№1 | 21 ноября 2020
Алдухова Софья Владимировна
Игорь, раньше реагировала как барометр на любые изменения в погоде. Давление падало до цифр 80:50. Головокружение.Сейчас другое состояние, нет таких перепадов, радует погода, — хоть снег, хоть дождь или солнышко.Радуюсь с тобой первому снегу!
№1 | 21 ноября 2020
Игорь Малов
№3 | u103557 | Никулина Марина Александровна писал(а):
В Питере тоже выпал снег. Надолго ли...
Да.. и наш может растаять, учитывая прошлые зимы.
№1 | 21 ноября 2020
Игорь Малов
№4 | u71183 | Алдухова Софья Владимировна писал(а):
Игорь, раньше реагировала как барометр на любые изменения в погоде. Давление падало до цифр 80:50. Головокружение.Сейчас другое состояние, нет таких перепадов, радует погода, — хоть снег, хоть дождь или солнышко.Радуюсь с тобой первому снегу!
Сорадуюсь и благодарю!
№1 | 21 ноября 2020
Австралийская ехидна
Порой сложно. Чувствую, как назревает эта перемена . Но когда снег ляжет- люблю. Просыпаешься ночью от оглушительной тишины и странного разлитого света. Воздух меняет свой вкус . Смотрю за животными. Любопытство и удивление молодых, - это ведь первый снег в их жизни! Нюхают, трогают лапкой, осторожно ступают, озираясь и отряхиваясь) . Собака радуется, бежит в гараж, проверить, на месте ли его шлейка, чтобы катать санки. Вспомнил!!! Перемена не только убила старое , похоронив под собой последние цветы и золото осени. Она принесла новые радости и новый способ бытия. На несколько месяцев вперед. Убрав лишнее. Добавив света и тишины. Почти Брейгель...
№1 | 21 ноября 2020
Игорь Малов
№7 | u238050 | Австралийская ехидна писал(а):
Порой сложно. Чувствую, как назревает эта перемена . Но когда снег ляжет- люблю. Просыпаешься ночью от оглушительной тишины и странного разлитого света. Воздух меняет свой вкус . Смотрю за животными. Любопытство и удивление молодых, - это ведь первый снег в их жизни! Нюхают, трогают лапкой, осторожно ступают, озираясь и отряхиваясь) . Собака радуется, бежит в гараж, проверить, на месте ли его шлейка, чтобы катать санки. Вспомнил!!! Перемена не только убила старое , похоронив под собой последние цветы и золото осени. Она принесла новые радости и новый способ бытия. На несколько месяцев вперед. Убрав лишнее. Добавив света и тишины. Почти Брейгель...
Красота! С теплом прочитал глубокий комментарий. Благодарю!
№1 | 21 ноября 2020
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Да, у нас тоже выпал снег. Чудесно!
№1 | 21 ноября 2020
Игорь Малов
Татьяна Алексеевна, сорадуюсь!!
№1 | 21 ноября 2020
[ Читать все комментарии (14) ]    [ добавить комментарий ]