Эмоционально-образная терапия. Вопросы и ответы 1.

  ВОПРОС-ОТВЕТ 

Решил опробовать рубрику "вопрос-ответ". Не загадываю наперёд. Но встречаются вопросы, на которые ответы могли бы быть полезны большому кругу людей. Итак.

Как работает эмоционально образная терапия?

Как работает метод, об этом написана книга "эмоционально-образная терапия" Н.Д. Линде. Основная - красная. Ещё есть синяя - "психологическое консультирование" и зелёная - примеры работы с разными случаями.

В моей анкете на сайте психологов b17 можно найти ссылки на мои демо-консультации. В том числе с применением методов ЭОТ. Есть несколько статей написанных по клиентским сессиям (с их разрешения):

Пример работы с социофобией (напряжение при социальных контактах) https://www.b17.ru/article/inner_stress_in_social_contacts/?prt=imalov

На примере работы с внутриличностным конфликтом через упражнение ЭОТ  https://www.b17.ru/article/internal_conflict_resolution_eit/?prt=imalov

Есть описание работы ЭОТ через 10 шаговую модель:

• Предварительная беседа
• Проявление симптома в воображаемой критической ситуации
• Прояснение психосоматических проявлений проблемы
• Создание образа
• Исследование образа и анализ проблемы
• Трансформация состояния через работу с образом
• Интегрирование образа с личностью (соматизация или идентификация)
• Ситуационная проверка
• Экологическая проверка
• Закрепление результата

Об этом можно писать отдельную статью, а можно прочитать в красной книге. Она есть в свободном доступе в сети интернет.

Как быстро я получу результат в ЭОТ? Когда начнутся хотя бы подвижки? 

Если метод Вам подойдёт, движение сможете почувствовать на первом же погружении. При условии, что доверяете психологу и доверяете себе, не боитесь смотреть в глубины бессознательного и готовы работать (см. пример ниже).

Конечно, проблемы бывают поверхностные и глубинные. На первые может потребоваться немного времени, на вторые много. 

Честно. Не могу Вам дать гарантий, что будет результат. Каким бы крутым не был специалист - движение к результату совершает клиент. Насколько Вы сможете идти со мной - не знаю. Поэтому предлагаю опираться на свои чувства и внутренний отклик. Если кажется, что метод или психолог не подходит, то лучше выбирать что-то другое. Ищите того психолога и тот метод, на которого будет отклик.

Подробней как выбирать психолога, можно посмотреть в короткой заметке:  https://www.b17.ru/blog/how_to_choose_your_psyhologist/?prt=imalov

ЭОТ больше подходит тем, кто мыслит образами, использует метафоры в речи. Однако и логикам, которые предпочитают КПТ может подойти. Вот пример такого отзыва.


(согласие на публикацию получено)

От мужчины, который мыслит сугубо логически и никогда не работал с образами - это был большой комплимент! 

Будьте счастливы!

(следующая часть здесь)

Интересно поработать в ЭОТ? Нужна помощь психолога? Обращайтесь за консультацией в мессенджеры +79157692322 или через b17