С чем связаны разные реакции на стресс? Переедание и голодание.Мой блог / Просмотр публикации
В обсуждении на кружке практической психологии по теме стресса возник такой вопрос: почему одни люди из-за стресса ничего не едят, а другие наоборот переедают? Своё видение причин расхождения реакций изложил в данной статье.
Полагаю, есть много причин для таких разных реакций организма. Это может зависеть от ситуации её вызвавшей, особенностей психики и фиксации на прошлом. Приведу примеры. Женщина хочет радости от внимания и восхищения мужчины, но не может получить. Буквально хочет втянуть это чувство в себя. Психика анализирует прошлый опыт и вспоминает радость от еды. Человек поглощает пищу, чтобы получить искомое. Мама ругает сына по поводу его внешнего вида (неопрятности). Мальчику это неприятно. Чувствуя давление, что мама хочет вложить свой образ в него, он не соглашается с её доводами, отказывается принимать позицию матери и противится её эмоциональной реакции. Когда она зовёт его есть, он всё ещё переполнен тем, что в него пытались вложить, и отказывается принимать пищу. Эмоции "не переварились". Ситуация, когда человек объедается, может быть связана с внутренним дефицитом получения чего-либо из внешней среды, психологическим голодом и стремлением заполнить некую "пустоту", нехватку. Отказ от еды, наоборот - с переполнением полученным, невозможностью переварить имеющееся, чтобы начать принимать ещё. Возможны и другие варианты. Тело отражает эмоциональные состояния. Используя эту связь, можно лучше понять проблемы внутреннего мира человека. При переедании помощью будет определить свои дефициты, которые психика стремится компенсировать через еду, и найти способы удовлетворения своих потребностей. Тогда подсознанию не зачем будет набивать в себя едой. Если же аппетит от стресса пропадает, значит нужно найти способ остановить входящий поток и обрести безопасность. Дать психике время переварить или отторгнуть принятое в себя. Если брать физиологический аспект, при тревожном состоянии психика мобилизуется для преодоления ситуации и может временно отключить чувство голода. Буду рад услышать мнение коллег и пользователей по данной теме в комментариях. Теги: Практическая психология, саморазвитие, пищевое поведение, подсознание, стресс, питание
Другие публикации:
|
 
|
мама хочет вложить свой образ в него, он не соглашается с её доводами, отказывается принимать позицию матери и противится её эмоциональной реакции. Когда она зовёт его есть, он всё ещё переполнен тем, что в него пытались вложить, и отказывается принимать пищу.
Есть же истории про паломников в монастыре. «А почему у вас в монастыре хлеб такой вкусный?» - «Монахи его пекут с молитвой».
Бывает мама вкладывает в еду тоже что-то своё - свою эмоцию.
Есть же истории про паломников в монастыре. «А почему у вас в монастыре хлеб такой вкусный?» - «Монахи его пекут с молитвой».
Испытал на себе! Был на свадьбе в Муроме, заехали за монастырским хлебом. Взяли сыр, колбасу, чтобы было "с чем" есть. Когда я его попробовал, мне не захотелось добавлять ни того, ни другого. Хлеб был очень вкусным!
Спасибо за Ваше участие.
при тревожном состоянии психика мобилизуется для преодоления ситуации и может временно отключить чувство голода.
Игорь, спасибо , интересный материал!
Я замечала разницу. Если тревога связана с опасениями физического свойства, за здоровье детей, например, когда они больны, то меня от еды отбивает. А если страх , тревога социальная- как пройдет организованное мероприятие, выступление - тогда желание "закинуться" едой бывает.
Игорь, спасибо , интересный материал!
Не определил здесь закономерности
Я тоже пока не уловила, но не видно- не значит нету!) Ты пригласил поразмышлять и поисследовать этот вопрос!
Не определил здесь закономерности в ходе написании статьи.
За собой уже четко отследила, что в ситуации тревоги, я могу переесть, а в ситуации страха - нет чувства голода совершенно.
И думаю, что это очень даже стыкуется с тем, что Вы описали. При тревоге - недостаток информации, не знаешь, чем всё закончится, переживаешь от чего-то вдруг (=еда успокаивает, приземляет, делает тяжелее, устойчивее), а при страхе - всё определено и оно надвигается, давит (=хочется избавиться, ускользнуть, соответственно быть легче, как минимум, не добавлять нового груза в виде еды).
Если же аппетит от стресса пропадает, значит нужно найти способ остановить входящий поток и обрести безопасность. Дать психике время переварить или отторгнуть принятое в себя.
Если брать физиологический аспект, при тревожном состоянии психика мобилизуется для преодоления ситуации и может временно отключить чувство голода.
Добавить комментарий »