Сколько нужно консультаций, чтобы решить проблему? Часть 2.
Если не читали первую часть статьи, посмотрите сначала её здесь
Состояние тела сильно влияет на способность к психологической работе, так как она очень энергозатратна. Если человек совсем не занимается физической культурой, плохо питается, мало спит, болеет, принимает интоксиканты, безусловно, психика ослабляется, и ухудшаются умственные способности. На них не будет хватать ресурсов. Крепкое, здоровое, отдохнувшее, тренированное тело служит хорошей опорой для умственного труда и проработки травмирующих ситуаций.Воля, внимание. Способность человека противостоять трудностям, выходить из зоны комфорта, настойчиво добиваться цели – все это может ощутимо помочь за несколько сессий с психологом решить проблему, на которую в отсутствии этих качеств могут уйти многие месяцы, а порой даже годы. Неустойчивое внимание будет заставлять клиента прыгать с темы на тему. При попытке углубления в проблему оно притупляется, соскакивает. Вместо восприятия чувств начинаются непродуктивные размышления, фантазирование, при этом от тяжёлых переживаний клиенту хочется попросту закрыться и убежать. Также эти факторы влияют на способность к самостоятельной работе, выполнению домашних заданий и могут привести к появлению саботажа отдельных встреч или вовсе отказа от них.Психотравмы и защиты. Чем выше степень травмированности личности, тем больше механизмов защиты будет активироваться во время психотерапии. Если проблема касается того, что происходит помимо сознания клиента: иррациональных навязчивых мыслей, желаний, чувств, поведения – будут встречаться защиты. Случаи физического и сексуального насилия, близкой смерти, сильных эмоциональных потрясений требуют бережной неторопливой работы. Здесь будут гораздо эффективнее медленные, но верные шаги, т.к. поспешность может привести к ретравматизации и полному отказу от продолжения работы.Оценив вышеописанные факторы, можно примерно понять, сколько времени займёт работа с психологом. Запрос на разрешение поверхностной проблемы может потребовать 1-3 встречи, реже до 10. С глубокими проблемами – может потребоваться несколько лет. Здесь нужно запастись терпением.
Однако сейчас появляются такие методы работы с подсознанием, которые позволяют в разы быстрее решать глубокие проблемы, которые пришлось бы потратить годы, действуя только на уровне сознания. Один из таких методов – эмоционально-образная терапия (ЭОТ).
Часто бывает, что, решив одну проблему достаточно быстро, видя результат, клиент остаётся работать с психологом со следующей, ставшей актуальной.
Обычно при первой же глубокой работе появляется улучшение. За 3-5 сессий становится понятно, мы идём к завершению или нужна длительная терапия. По моему опыту ощутимые изменения происходят примерно после 30 сессий.
Результат длительной работы (публикую с разрешения клиента).
Получить мою консультацию можно, записавшись через сайт или написав в мессенджер +79157692322
Теги: Практическая психология, саморазвитие, консультации
Не верю в результат с одной консультации, человек не все относящееся к проблеме рассказать успеет, где уж там работать...
Не верю в результат с одной консультации, человек не все относящееся к проблеме рассказать успеет, где уж там работать...
Мне эот заходит в работе. В том числе люблю метод за скорость и возможность нежно и быстро работать с защитами. Не ломая, а осознавая.
А я не только верю, но и сам так работаю. В том числе и с использованием метода ЭОТ.
Благодарю за подтверждение, Олег Владимирович. Успехов Вам и Вашим клиентам!!
Спасибо! И вам успехов!
Добавить комментарий »