Игорь Малов Психолог, Аккредитованный специалист ЭОТ

Как полюбить себя? И когда это невозможно.

Мой блог / Просмотр публикации



Пользователи форума периодически задают вопрос "как полюбить себя?" Ответить на него не всегда возможно.

Когда можно? Только если человек действительно хочет узнать на него ответ. Иначе ответ не будет принят. Иногда вопрос звучит риторически. Такое важно отличать. Для меня это может говорить о чувстве невозможности любви к себе. В таком случае, я не вступаю в дискуссию, вижу в этом только вред. Отвечать будет равносильно спору с этим чувством. 

Каждый человек имеет право на свою позицию и своё "знание", которое возникло в связи с его опытом. Пользователь может хотеть утвердить их, чтобы они были признаны - "это есть". В этом важность на данный момент. Специалист помогает тем, что подтверждает эту реальность: "Да это есть, я вижу Ваш опыт, Вы имеете право на свою точку зрения и имеете право чувствовать то, что чувствуете."

Невозможно полюбить себя, когда не допускаешь такой идеи, отвергаешь её.

Далее пойдёт речь об ответе на вопрос, заданный с прямой целью получить на него ответ.

Любовь проявляет себя в действиях. Когда мы любим кого-то, то мы стремимся для него что-то сделать. Даже если это просто выражение доброго отношения: взгляд, улыбка, прикосновение, голос. Такие проявления нужно направить к себе.

Если бы ребёнок мог спросить "как научиться ходить?", чтобы Вы ответили? Вероятно, сказали бы, что нужно двигать ножками, напрягать мышцы. А если ребёнок ответит: "но это же тяжело/больно/неприятно" и может ещё "но я не могу"? Тем не менее все научились ходить, хотя раньше не умели. Вопросы - это часть пути, выражение усталости, расстроенности, злости и других чувств, с которыми сталкивается человек, испытывая неудачи. Важно не останавливаться и идти дальше.

Также и любить себя можно научиться, даже если не любили себя. Создавая то, чего прежде не было. Сбывать невозможное.



С ребёнком, который учится ходить - хорошо помогает родитель, который подбадривает при неудачах и разделяет его чувства. Поддерживает и находится рядом, кроме того он (родитель) сам умеет ходить, и ребёнок видит: ходить - это реально.

Во взрослой жизни также. Полезно окружить себя людьми, которые могут поддержать на пути, разделить эмоции. Идущие тем же путём или уже умеющие проявлять любовь к себе.

Но даже если таких людей нет, встать на позицию заботливого родителя по отношению к себе или своего лучшего друга. Помочь пережить эмоции, поддержать и что-то сделать для себя.

Если всё равно не получается, возможно, место для любви к себе внутри занято. Тогда нужно заглянуть в себя и увидеть, какое отношение к себе есть, как оно появилось и как проявляется в жизни сейчас. Возможно, место любви занято неблагожелательным отношением родителя в детстве. И внутренняя целостность нарушена. Тогда её можно восстановить, работая с помощью психолога.

[hr class=class_cut]

Если этот психолог я, обращайтесь за консультацией в мессенджеры +79157692322 или через b17

Любите себя и будьте счастливы!

Теги: Практическая психология, саморазвитие, любовь к себе, самоценность
Комментарии
Карпов Андрей Владимирович
Игорь Малов писал(а):
С ребёнком, который учится ходить - хорошо помогает родитель, который подбадривает при неудачах и разделяет его чувства. Поддерживает и находится рядом, кроме того он (родитель) сам умеет ходить, и ребёнок видит: ходить - это реально.

Во взрослой жизни также. Полезно окружить себя людьми, которые могут поддержать на пути, разделить эмоции. Идущие тем же путём или уже умеющие проявлять любовь к себе.

Вот эта мысль интересна.
Игорь, благодарю вас за публикацию.
№1 | 11 декабря 2022
id779687
Игорь Малов писал(а):
Когда можно? Только если человек действительно хочет узнать на него ответ. Иначе ответ не будет принят. Иногда вопрос звучит риторически. Такое важно отличать. Для меня это может говорить о чувстве невозможности любви к себе. В таком случае, я не вступаю в дискуссию, вижу в этом только вред. Отвечать будет равносильно спору с этим чувством. 
Солидарна с этой мыслью! Очень тонкое наблюдение.
№1 | 11 декабря 2022
Кюрджиев Петр Генадиевич
Спасибо, Игорь! Статья понравилась: легко читается, воодушевляет!🔥
Игорь Малов писал(а):
С ребёнком, который учится ходить - хорошо помогает родитель, который подбадривает при неудачах и разделяет его чувства. Поддерживает и находится рядом, кроме того он (родитель) сам умеет ходить, и ребёнок видит: ходить - это реально.
№1 | 11 декабря 2022
Алдухова Софья Владимировна
Игорь Малов писал(а):
Специалист помогает тем, что подтверждает эту реальность: "Да это есть, я вижу Ваш опыт, Вы имеете право на свою точку зрения и имеете право чувствовать то, что чувствуете."

Невозможно полюбить себя, когда не допускаешь такой идеи, отвергаешь её
Согласна с тобой Игорь.
№1 | 11 декабря 2022
Игорь Малов
№1 | u34814 | Карпов Андрей Владимирович писал(а):
Вот эта мысль интересна.
Игорь, благодарю вас за публикацию.
Спасибо за участие, Андрей Владимирович.
№1 | 11 декабря 2022
Игорь Малов
№2 | u779687 | Флавор писал(а):
Солидарна с этой мыслью! Очень тонкое наблюдение.
Благодарю, что отметили.
№1 | 11 декабря 2022
Игорь Малов
№3 | u144733 | Кюрджиев Петр Генадиевич писал(а):
Спасибо, Игорь! Статья понравилась: легко читается, воодушевляет!🔥
Петр Генадиевич, рад видеть. Спасибо за обратную связь, ценно!
№1 | 11 декабря 2022
Игорь Малов
№4 | u71183 | Алдухова Софья Владимировна писал(а):
Согласна с тобой Игорь.
Наверное, это самый основной препон.
Спасибо, Софья, за участие.
№1 | 11 декабря 2022
Гелена Мифтахутдинова
Игорь Малов писал(а):
Если всё равно не получается, возможно, место для любви к себе внутри занято. Тогда нужно заглянуть в себя и увидеть, какое отношение к себе есть, как оно появилось и как проявляется в жизни сейчас. Возможно, место любви занято неблагожелательным отношением родителя в детстве. И внутренняя целостность нарушена. Тогда её можно восстановить
Спасибо Вам!Очень понравилась эта часть! Про сокрытое отношение к себе. Как стратегия бессознательного приспособления, когда то это помогла и уже сейчас такое отношение к себе просто мешает такое отношение к себе стало просто мало как старая одежда.
№1 | 12 декабря 2022
Игорь Малов
№9 | u254881 | Гелена Мифтахутдинова писал(а):
Спасибо Вам!Очень понравилась эта часть! Про сокрытое отношение к себе. Как стратегия бессознательного приспособления, когда то это помогла и уже сейчас такое отношение к себе просто мешает такое отношение к себе стало просто мало как старая одежда.
Гелена, спасибо, что делитесь своим видением и дополняете. Ценно!
№1 | 12 декабря 2022
[ Читать все комментарии (25) ]    [ добавить комментарий ]