Игорь Малов
Психолог, Аккредитованный специалист ЭОТ
Техника - совет лучшего другаМой блог / Просмотр публикации
Помогает, когда не знаете, что делать и Вам нужен совет. Записываете свою проблему на листок, будто пишете своему воображаемому лучшему другу. Столько сколько нужно. Затем формулируете свой вопрос. Если необходимо, сделайте перерыв. Теперь представьте, что Вы лучший друг для себя. Теперь с этой позиции прочитайте написанное и ответьте на поставленный вопрос. Запишите, как ответное письмо. Этот приём может стать самоподдержкой, когда нет возможности обратиться к кому-то ещё. Помните, что наилучшие ответы лежат внутри Вас. А если испытываете затруднения - обратитесь к психологу. Он не даст ответы на Ваши вопросы, но поможет найти свои. Будьте счастливы :) Теги: практическая психология, самопомощь, саморазвитие, упражнение, техника
Другие публикации:
|
 
|
Игорь, чудесная практика. У вас в примере друг, а в изотерике это вопрос к "высшему Я". Можно называть по-разному, но работает отлично. Взгляд со стороны всегда помогает. И да, все ответы внутри нас!
В общем согласен, можно использовать ту модификацию, которая человеку ближе. Спасибо, Мария!
Спасибо за технику, взяла на заметку!
«Мирный воин» классный фильм, спасибо за технику, Игорь.
Благодарю за участие, Софья.
Помните, что наилучшие ответы лежат внутри Вас
Спасибо за полезную технику и важное напоминание! Коротко и по делу!
Спонтанно получилось. Периодически применяю эту технику, решил вот записать. Быстро получилось).
Добавить комментарий »