Перфекционизм и синдром самозванца

Закончил курс по теме стыда. Предыдущая заметка здесь

Последнее занятие было про перфекционизм и синдром самозванца. С одной стороны они разные. Перфекционисты стремятся к успеху и боятся любой неидеальности, а "самозванцы" наоборот избегают, боятся стать успешными. С другой стороны и те, и другие по сути боятся быть собой. Почему? Причина часто связана со стыдом за то, каким являешься. Человек отказывается от "плохой" части себя и своей энергии. 

Работая глубоко, можно найти ту свою часть, которой нельзя проявлять себя по тем или иным причинам. И тут могут быть разные приёмы в зависимости от конкретной ситуации. Одна из основных разрешающих фраз - ты достаточно хорош такой, какой ты есть! Ведь именно сам человек, лишает себя возможности проявляться и жить счастливо. А раз так, то можно это себе разрешить!

Спасибо моей тёплой группе, преподавателю курса Ольге Берг и автору метода Николаю Дмитриевичу Линде.

Интересно узнать, работали с темой стыда?