Как помочь детям настроиться на новый учебный год.

Спешу поздравить всех с наступлением осени и Днём Знаний!

Ситуация с новым вирусом принесла много неопределённости в нашу жизнь. Сейчас поговаривают о «второй волне». Однако будет она или нет – мы не знаем и повлиять на это не можем. Если же размышлять на эту тему, то рискуем выйти из равновесия и испортить своё настроение. Между тем именно настой влияет в первую очередь на то, насколько успешно человек справляется с жизненными обстоятельствами. Потому следует сфокусироваться на решаемых задачах. Позаботившись о себе, мы сможем помочь и детям. Что можно сделать:

• Наладить режим дня
• Регулярно качественно питаться
• Достаточно спать, отдыхать
• Тренировать тело
• Отмечать успехи, находить радости в каждом дне
• Отказаться от частого просмотра новостей
• Давать поддержку детям
• Находить поддержку для себя

Помните, человеку в жизни не даётся того, с чем он не может справиться. А сложные ситуации происходят, чтобы мы росли над собой и становились лучше.

А если у Вас возникли трудности, всегда можно обратиться к психологу.

Благополучного учебного года!