Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог ЭОТ

Изоляция. Эмоции. Помощь в проживании.

Мой блог / Просмотр публикации



Здравствуйте, друзья!

Сейчас не простой период для многих. С одной стороны не надо паниковать и погружаться в негатив, это приведёт к сильному напряжению, лишению сил т.к. задаются вопросы, на которые нет ответа. С другой стороны, не надо подавлять естественные переживания, иначе они застряют внутри, создают напряжение, разрушают. Надо давать им выйти и освободиться от них. 

Нам всем иногда бывает нужна поддержка, чтобы нас выслушали - тогда становится легче. Яркий пример приведён в мультфильме "Головоломка"

Кстати, кто не смотрел, рекомендую посмотреть его полностью.

Одна из моих способностей, подо что я "заточен" - это слушание без оценивания. Если вам не надо решать никаких проблем, не нужна глубокая работа, а просто нужно кому-то выгрузиться - обращайтесь. Какую-то часть консультаций такого рода я буду брать по сниженной цене.

Что ещё может быть полезным в преодолении сложных состояний:

Медитация анапана

Упражнение концентрация

Как проживать страх

Упражнение от 3-го лица

Как справиться с навязчивыми мыслями

Теги: Практическая психология, саморазвитие, слушание, помощь, эмоции, проживание
Комментарии
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Благодарю за описание рекомендаций по преодолению сложного периода в жизни, связанные с самоизоляцией.
№1 | 3 апреля 2020
Игорь Малов
№1 | u206277 | Бондаренко Татьяна Алексеевна писал(а):
Благодарю за описание рекомендаций по преодолению сложного периода в жизни, связанные с самоизоляцией.
Рад Вашему участию!
№1 | 4 апреля 2020
[ добавить комментарий ]