Как сформулировать вопрос психологу?

Клиентам порой сложно определиться с запросом на консультацию или сформулировать, чего хочется от темы на форуме. Между тем, если нет цели, к которой хочется прийти, то идти будет некуда. "Кораблю, у которого нет пункта назначения, ни один ветер не будет попутным".

Знакомясь с практикой символическое моделирование, я почерпнул интересное на эту тему, чем хочу поделиться. Т.к. это может облегчить работу и клиентам, и психологам. Запросы могут быть трёх типов. 

Проблема. Человек испытывает некий дискомфорт в связи с определённой ситуацией и говорит о проблеме: "я боюсь выступать перед людьми", "муж меня не понимает", "у меня часто болит голова", "меня предали".

Решение. Человек видит проблему и смотрит чуть дальше, ему приходит в голову как её решить. Иногда решение может быть действенным, а иногда оно может уводить от того, что человеку нужно на самом деле, являясь защитой или адаптационным механизмом. Такие запросы выглядят иначе. "мне нужно стать более уверенным в себе", "хочу, чтобы муж меня услышал", "как не чувствовать боли", "хочу отомстить за предательство".

Желаемый результат. Это кажется довольно очевидным, но за проблемами, часто человек не может рассмотреть, его реального желаемого состояния. Известно, вместо того, чтобы избавиться от того, что не хочешь лучше устремиться к тому, что на самом деле хочешь. Это и называется "желаемым результатом". "Хочу чувствовать себя комфортно, выступая перед людьми", "хочу взаимопонимания с мужем", "хочу чтобы голова была свободной (ясной, расслабленной)", "хочу чувствовать мир в душе".

Часто проблема может оказаться нерешаемой, если человек прикладывает усилия к независящим от него обстоятельствам или пытается повлиять на волю других людей. Важно понимать, что нам нужны не внешние события, а то, как мы будем чувствовать себя в связи с ними. Таким образом, желаемый результат тесно связан с внутренним состоянием, которое каждый человек может и имеет полное право менять. Удивительно, но порой внешние обстоятельства меняются сами собой, чтобы соответствовать новому внутреннему содержанию.

Если хотите работать эффективнее - формируйте вопрос по третьему типу. Но даже если это не получается, психолог может принять в работу проблему или решение, постепенно выводя клиента к желаемому результату. 

Возможно, будет интересна статья "Нарисуй своё будущее"

Напишите, пожалуйста. Возникают ли трудности с формированием вопроса к психологу? Помогла ли Вам статья? Буду рад Вашим откликам!

Пусть проблемы решаются, а желаемые результаты обретаются!

Вы можете записаться ко мне на консультацию на b17; или телеграм/вотсап +79157692322.