Послушай

ПОСЛУШАЙ

Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, о чем я прошу.

Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства.

Когда я прошу выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно.

ПОСЛУШАЙ: всё, что мне надо, - чтобы ты выслушал меня: не говорил, не делал, а просто услышал меня.

Если ты делаешь за меня то, что я могу и должен сделать сам, ты усугубляешь мои страхи и неспособность справиться с ситуацией.

Но если ты просто примешь как факт, что я чувствую то, что чувствую, и неважно, насколько иррациональны мои чувства, тогда я перестану убеждать тебя, и ты сможешь понять, что скрывается под ними.

Поэтому, пожалуйста, послушай и услышь меня. А если ты хочешь что-то сказать, подожди минутку, пока я закончу, и тогда я выслушаю тебя.

Норр Гитем