Как отпустить проблему? Часть 1.Мой блог / Просмотр публикации
Периодически встречаются вопросы на форуме b17 "как отпустить проблему". Это может касаться токсичных отношений, нелюбимой работы, плохой компании или чего-то ещё. И человек по каким-то причинам держится за них и не отпускает. Уже писал ранее - как ловят обезьян в Индии. Хочу эту тему снова поднять. Недавно шёл мультфильм "Простоквашино". Очень жизненный и парадоксальный эпизод! Шарик с ружьём упал в пруд. Вещь ценная, но тяжёлая. Доплыть до берега с ним не получается, и Шарик вместе с ним идёт ко дну. Кислород кончается. Вроде бы его отпустить, но оно такое ценное, и Матроскин за него голову оторвёт - за него же деньги заплатили! А жизнь Шарика бесплатная и ценности, стало быть, не имеет. Так рассудив, решает утонуть. Ну не глупость ли? Тем не менее, мы иногда тоже так поступаем, как Шарик. И хорошо посмотреть на это со стороны. Как происходит у нас в жизни? Кто-то с досадой тут же "всплывёт". Кто-то будет держаться, пока не кончится кислород и тогда бросит, выбрав жизнь и устремляясь за её сохранением. Кто-то продолжит держаться, и тогда дай Бог, чтобы реанимация спасла.
Что заставляет нас держаться за проблему? Здесь видно сразу несколько моментов. Во-первых, есть ожидания других людей, долг (долженствование) перед ними. Во-вторых, обесценивание себя - отказ от собственной ценности самого по себе по природе вещей. В-третьих, приоритет ценности того, что досталось трудом или деньгами, выше того, что достаётся даром. В-четвёртых, не готовность идти в конфликт с другими, защищать себя и свои интересы. В-пятых не готовность встретиться с собственными чувствами, в случае признания своей неудачи, поражения. Нарушение устоявшихся представлений о себе.
Картинка выше наглядно отражает проблему. Почему порой невозможно помочь такому человеку. Он также может настаивать, чтобы его вытащили вместе с тем, что он держит. Или же захочет пригласить к нести мешок проблемы вместо него. В следующей публикации поделюсь соображениями, что можно сделать с данной проблемой. Предлагаю делиться идеями в комментариях. Продолжение читайте здесь [hr class=class_cut]Если Вы столкнулись с затруднением отпустить какую-то свою проблему, и нужна помощь, буду рад оказать содействие. Пишите в мессенджеры +79157692322 или через форму b17 Теги: Практическая психология, саморазвитие, отпустить проблему, привязанность, непривязанность, Простоквашино
Другие публикации:
|
 
|
Спасибо за публикацию! Очень наглядные примеры.
Что заставляет нас держаться за проблему?
Во-первых, есть ожидания других людей, долг (долженствование) перед ними. Во-вторых, обесценивание себя - отказ от собственной ценности самого по себе по природе вещей. В-третьих, приоритет ценности того, что досталось трудом или деньгами, выше того, что достаётся даром. В-четвёртых, не готовность идти в конфликт с другими, защищать себя и свои интересы. В-пятых не готовность встретиться с собственными чувствами, в случае признания своей неудачи, поражения. Нарушение устоявшихся представлений о себе.
Да, чем больше были инвестиции в "ружье", тем сложней отпустить!
Интересные размышления и сравнения по этому поводу! Благодарю, Игорь!
Игорь, прочла с восхищением! Иллюстрации яркие , близкие всем ,и очень наглядные. Излагаешь легко и стройно серьезную тему , браво!
Да, чем больше были инвестиции в "ружье", тем сложней отпустить!
Методу возвращения эмоциональных инвестиций в ЭОТ посвящён целый день обучения на 1 ступени. А у автора метода Н.Д. Линде есть большая статья выложенная на сайте. Оставлю её здесь, может кому пригодится https://www.b17.ru/article/21917/?prt=imalov - тоже многое про отпускание.
Говоришь, как ЭОТовец! :)
На самом деле , я подцепила это выражение в курсе сектоведения. В рассмотрении причин сложности выхода из сектантских сообществ. Тоже про отпускание!
Размышляю.. наверное, это давнее знание. Начиная с того, что в народе есть идея: мужчина должен завоевать женщину, т.е. вложиться. А на востоке есть традиция "отработать калым", по сути тоже инвестировать. И когда вложился, когда трудно досталось, это больше ценишь, и сложнее отпускаешь. Много раз подумаешь, прежде чем изменить или ещё что-то такое. Но это уже другая история.
Спасибо! В диалоге интересно мысль разворачивается.
отказ от собственной ценности самого по себе по природе вещей
Часто встречаюсь с этой историей. Человек относится к себе, как к условно ценному. Если соответствует набору навязанных с детства критериев своей ценности/полезности - значит, молодец. Безусловному принятию себя приходится учиться во взрослом возрасте. Спасибо за статью, Игорь!
Добавить комментарий »