Игорь Малов Психолог, Аккредитованный специалист ЭОТ

В поддержку себя и своего окружения

Мой блог / Просмотр публикации

Навеяно последними событиями и темами на форуме. Сейчас важно "оставаться в седле". Пишу для самоподдержки себя и других. Коллега прислала видео, которое отлично иллюстрирует идею:

 
Есть то, что мы можем контролировать/изменить, и что не можем. Если фокусироваться на втором - будем жить в тревоге, терять себя и ничего не изменим. Будем фокусироваться на первом - конечно, не защитим себя от всего на свете, но сможем действовать. Быть максимально эффективными и повысим шансы на благополучие.
 



Также можете посмотреть на заметку про метафорическую карту, которую я вытянул в феврале в ответ на вопрос "как себя поддержать"
Теги: Саморазвитие, психологическая поддержка, практическая психология, самопомощь
Комментарии
Вивиен
Игорь Малов писал(а):
Также можете посмотреть на заметку про метафорическую карту, которую я вытянул в феврале в ответ на вопрос "как себя поддержать"

может сейчас стоит ещё одну карту вытянуть? тогда мы ещё могли лежать на печи и получать ресурс, а сейчас?
№1 | 23 сентября 2022
Анна Джафарова
Игорь, Благодарю за публикацию!
Очень ценно и актуально сейчас!
№1 | 23 сентября 2022
Игорь Малов
№1 | u645857 | Вивиен писал(а):
может сейчас стоит ещё одну карту вытянуть? тогда мы ещё могли лежать на печи и получать ресурс, а сейчас?
Не требуется, оно мне актуально до сих пор.
Карта не о том, чтобы лежать на печи. Смыслы лежат глубже. Я их раскрыл в той заметке. Вам это может не отзываться.
Как Вы поняли, откуда могли "получать ресурс" раньше и откуда не можем сейчас?
Что Вы предлагаете?
№1 | 23 сентября 2022
Игорь Малов
№2 | u665027 | Анна Джафарова писал(а):
Игорь, Благодарю за публикацию!
Очень ценно и актуально сейчас!
Спасибо Вам, Анна, за поддержку. Ценно.
№1 | 23 сентября 2022
Вивиен
№3 | u26396 | Игорь Малов писал(а):
Что Вы предлагаете?

я же вам предложила), вы сказали, что для вас до сих пор актуально то, что вы вытаскивали при совершенно других обстоятельствах.)

№3 | u26396 | Игорь Малов писал(а):
Карта не о том, чтобы лежать на печи. Смыслы лежат глубже. Я их раскрыл в той заметке. Вам это может не отзываться.

а разве проективные методики не о том, что каждый видит на картинке что-то своё?
ничего плохого в лежание на печи не вижу, это даёт много ресурса, и возможность получить тепло, и возможность отдохнуть и много чего.

но вот, что мне не отзывается, так это то, что когда-то вытащив карту, не вытаскивать другую, когда обстоятельства стали другими.
№1 | 23 сентября 2022
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Да, важно в трудную минуту давать и получать поддержку близких людей
№1 | 23 сентября 2022
Спицына Оксана Александровна
Ой, Спасибо большое за чудесное видео! Очень порадовало!
№1 | 23 сентября 2022
Игорь Малов
№5 | u645857 | Вивиен писал(а):
я же вам предложила), вы сказали, что для вас до сих пор актуально то, что вы вытаскивали при совершенно других обстоятельствах.)
Не до конца понял, простите).
Не соглашусь, что они совершенно другие. Обстоятельства и чувства, которые люди испытывают, во многом схожие.

№5 | u645857 | Вивиен писал(а):
а разве проективные методики не о том, что каждый видит на картинке что-то своё?
ничего плохого в лежание на печи не вижу, это даёт много ресурса, и возможность получить тепло, и возможность отдохнуть и много чего.
Да, конечно. Получилось недопонимание. Я думал, Вы говорите о моих смыслах, которые я раскрыл в заметке по ссылке. И в этих смыслах нет про "лежание на печи". Но если это про Ваши смыслы, может быть, действительно, Вам нужна другая карта.

№5 | u645857 | Вивиен писал(а):
но вот, что мне не отзывается, так это то, что когда-то вытащив карту, не вытаскивать другую, когда обстоятельства стали другими.
Услышал Вас.
У меня уже было в опыте, что мне предлагали тащить другую карту хотя для меня послание осталось актуальным. Я вытаскивал ту же). Если ответ уже есть, незачем задавать вопрос).
№1 | 23 сентября 2022
Игорь Малов
№6 | u206277 | Бондаренко Татьяна Алексеевна писал(а):
Да, важно в трудную минуту давать и получать поддержку близких людей
Благодарю за участие. Сейчас важно как никогда.
№1 | 23 сентября 2022
Игорь Малов
№7 | u156333 | Спицына Оксана Александровна писал(а):
Ой, Спасибо большое за чудесное видео! Очень порадовало!
Я тоже улыбнулся при просмотре. Квартет И шикарен)).
Спасибо!
№1 | 23 сентября 2022
[ Читать все комментарии (21) ]    [ добавить комментарий ]