Мой блог

Это третья статья на тему психогигиены. В первой статье я раскрыл понятие "вирусной идеи". Во второй статье - как фильтровать идеи. В этой статье я расскажу, как они попадают в нас, и что делать, когда вирусная идея уже внутри человека. Бывает так, что человек не задумываясь принимает какую-то идею внутрь себя так, что она обходит анализаторы и фильтры. И если так случилось, ...

Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:  - Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!  Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:  - Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень ...

Недавно искал фильм для просмотра с супругой. Нашёл пост о фильмах основанных на реальных событиях. Один из них бросился мне в глаза, потому что актёр играет "Шерлока", который жене очень нравится. Когда я взялся посмотреть этот фильм, я не думал, что он будет таким психологическим. Экранизация биографии Стюарта Шортера, бездомного алкоголика и наркомана, который выступал против действий ...

Начало второго акта (первый акт читайте здесь) ...здесь всё могло бы и закончиться, только случилось вот что. В минуты горевания, ища помощи в выходе из ситуации, она вспомнила свою бабушку. Её добрые любящие глаза. А в руках её цветок в горшочке, который она взяла из своего сада и со всем своим светом подарила внучке. Девушка погрузилась снова в себя, в свои воспоминания, в тот светлый миг. ...

Начало первого акта. Внутри молодой женщины жил Цветок. Никто не знает как Он там появился. Были ли там всегда или появился только что. Просто однажды она Его обнаружила. И сейчас он там есть. Чем больше она смотрела внутрь себя и радовалась Ему, тем ярче Он расцветал. Она никому не говорила о Нём, но воодушевлялась Им, дарила радость и свет от Него окружающим. Все удивлялись, что это с ней? Откуда ...

  Сегодняшняя заметка посвящена некровному родительству.    В наше время есть много детей, связь которых с родными родителями нарушена. Есть дети, родители которых развелись, когда они ещё были маленькими. Есть дети, от которых отказались или которых изъяли из семей по каким-то причинам. Бывает так, что ребёнка берут из детдома на воспитание. Или другая часто встречающаяся ситуация: ...

В каждой паре бывают ссоры. Они бывают громкими или тихими, бывают редкими или частыми. Однако бывают. Если их нет вообще, это тревожный звоночек. В ссоре высказываются негодование, недовольство, раздражение, гнев, злость, ненависть. По сути, это способ чистки, отреагирования накопленных негативных эмоций. Не надо искать в ссоре правду! Освободившись, человек чувствуете себя лучше и может снова позитивно ...

Есть такая традиция - делиться хорошими фильмами. Особенно если они психологические, развивающие, воодушевляющие. Делюсь! Делюсь с Вами таким фильмом - Тайная жизнь Уолтера Митти 2013 Если Вы ждали мотивирующее кино, чтобы начать действовать - это оно. Знакомьтесь - Уолтер Митти. В мечтах он решительный, смелый, сильный, невероятный... словом - супер-герой! В реальности он витает в облаках и ...

Если Вам нужно успокоить мысли, практикуйте это 30-60 минут в день. Не менее недели.  Вы выбираете в доме максимально тихое и спокойное место. Садитесь (не обязательно позу лотоса – можно выбрать любое удобное положение), закрываете глаза. Потом вы обращаете все свое внимание на треугольник. Контур верхней губы – его основание. Вершина – кончик носа. На этом маленьком треугольнике ...

  Только вернулся из многодневного похода. Сплавлялись по реке с друзьями и друзьями друзей. Погода постоянно менялась: то солнце, то дождь. Я оказался в новой ситуации, не имея нужных знаний, мне очень важна была дружеская поддержка и содействие. По мере того, как мне помогали освоиться в новых условиях, моя симпатия и расположение к компаньонам росли. Мне хотелось содействовать им в ответ. Поход ...

Как собрать себя по кусочкам? Что делать когда тело "трещит по швам"? Возможно ли вернуть здоровье? Как важно иметь пример человека, который уже прошёл тяжёлый путь в начале, которого стоишь. Это даёт веру в возможность улучшений и победы. Человек способен оказывать огромное влияние на своё тело, как пример Юрий Власов советский тяжёлоатлет чемпион мира с многими достижениями (см.  ) ...

Недавно читал статью другого психолога о том, что нас не учат танцевать депрессию, рисовать боль, петь расставание и т.д. Понимаете о чём я?  Творчество давно является способом выражения внутреннего состояния. Это очень сильный инструмент, на мой взгляд. И вот сегодня мне попалась на глаза песня группы Эванесенс «Литиум».   Lithium - don't want to lock me up inside Литий ...

Сегодня мне встретился интересный советский мультфильм о здоровье. Интересно, что я его никогда не видел, хотя жил в Советском Союзе. А Вы видели? Для меня фильм не только пропаганда ЗОЖ. Мне интересна психологическая составляющая. Человек общается со своим телом! Это важный и полезный навык. Тело говорит с нами, хорошо бы уметь его слышать. Бывает мы хотим что-то съесть или выпить не желанием ...

Тема страхов, беспокойств, фобий часто возникает на форуме. В эту тему часто предлагаю просмотреть короткое мотивационное видео. Здесь я хочу побыть другом и обращаться на "ты". Сначала есть страх. Он настолько большой, что по сравнению с ним ты маленький, незначительный, почти незаметный. Есть страх, а тебя нет. Когда он появляется, всё твоё внимание на нём. Потом, когда можешь просто ...

Моя давняя работа. В то время я познакомился с НЛП, с его помощью постарался наиболее полно раскрыть красоту леса, которой рад поделиться с вами. Я иду по тропинке, которая почти заросла травой, сквозь листву деревьев светит солнце. Его лучики ложатся золотистыми линиями на мой путь. Почки деревьев быстро раскрылись после вчерашнего дождя, и теперь весь лес стал зеленее, аромат молодой листвы наполняет ...