Мой блог

Карантин даёт возможность посмотреть давно отложенные фильмы. Итак, "Сибилла". История происходит в конце 50-х в Америке. Девушка оказывается в тяжёлом состоянии и попадает к женщине-психоаналитику, которая искренне интересуется её случаем. Особенность в том, что Сибилла может внезапно переключиться будто в другую роль и не помнит значительные части своей жизни. Выясняется, что её личность ...

Здравствуйте, друзья! Сейчас не простой период для многих. С одной стороны не надо паниковать и погружаться в негатив, это приведёт к сильному напряжению, лишению сил т.к. задаются вопросы, на которые нет ответа. С другой стороны, не надо подавлять естественные переживания, иначе они застряют внутри, создают напряжение, разрушают. Надо давать им выйти и освободиться от них.  Нам всем иногда ...

В рубрике "психологическое кино" пополнение. Это фильм не про психоанализ и подобное. Его жанр записан как "фэнтези, драма". Я бы сказал - просто драма, а точнее его можно отнести к категории христианских фильмов. Так что подойдёт он не всем. Это фильм про экзистенциальные проблемы, с которыми люди встречаются и не могут найти ответ, застревая в тяжёлых состояниях. О несправедливости, ...

СМИ рассказывает о растущем количестве заболевших, в магазинах скупают крупы, что подешевле. Народ паникует и готовится к апокалипсису или войне. А любители темы зомбиапокалипсиса (фильмов, игр) хихикают и потирают ручки.  Конец света 2012 году как-то пережили и это переживётся, друзья! В чём вред паники? Сейчас хочется сказать в первую очередь, почему не стоит паниковать. Состояние паники, крайнего ...

Сегодня 17 марта празднуется День святого Патрика, святого покровителя Ирландии. Со временем он стал популярен во многих странах. Знакомы ли Вы с ним? Я познакомился с этой культурой ещё будучи подростком. Мне подарили кассету с ирландским фолком. Музыка очень понравилась. Потом был приглашён на празднование Дня святого Патрика в один из клубов. Очень понравилась атмосфера это праздника: радость, ...

Дестабилизация. Потеря опор, равновесия. Кто-то предал, подвёл, ожидания не сбылись. Не удалось достигнуть того, на что рассчитывал. Когда внешняя опора уходит из-под ног. Мир плохой? Все против меня?  Нет. Это не значит, что кто-то плохой или жизнь плохая. Это значит внутренняя опора исчезла. Та, что питала внешнюю. Время глядеть в себя, находить и питать свои опоры. Тогда во вне вырастут новые. ...

Вот позади 8 марта и наш мужской дозор закончен :))) Я встречался с разными отношениями к этому празднику. Для меня он остаётся возможностью поздравить женщин и доставить им радость. Чем и занимаюсь ежегодно. (На фото друзья-помощники и цветочные феи). Подробности с видео здесь повторяться не буду. За прошедшие годы многое изменилось, акция стала известной и побудила других делать подобные поздравления ...

Наше внимание - это энергия, ценный ресурс. За него борются СМИ, маркетинговые и рекламные агенства. Часть внимания, энергии человека может "застревать" в разных местах по ходу жизни, теряться. Это особенно неприятно, если сил и так немного. Потому, если вам не хватает энергии, будет полезно её возвращать. Для этого предлагаю провести ревизию своих ресурсов, применив предложенные техники. ...

Ещё одно вложение в копилку самопомощи. Вдохновением на написание стали востребованность темы и вопросы по теме выражения гнева. Опыт появился благодаря статье другого специалиста "Как я заболела и выздоровела за 1 день?" (условно, это 1-я часть), которая смотивировала меня на проработку и дало отличный результат. Надеюсь, я смотивирую кого-то ещё!  Суть. Я хочу ...

  "И вечный бой. Покой нам только снится..." Иосиф Бродский "Победа над другими даёт силу, победа над собой - бесстрашие" Лао Цзы Благодаря пользователям сайта b17 возникла тема, на которую у меня сформировалась позиция. Поскольку пришла обратная связь о важности темы, решил оформить в статью. Поговорим о борьбе как состоянии, умонастроении. Плохо оно или хорошо? Думаю, большинство ...

Сегодня 21 января Международный день объятий. Для обнимашек и проявлений любви не нужно ждать какой-то даты, но если чувства застряли на полпути и им нужен толчок, то вот он! Сегодня отличный повод обнять родных и близких! Согласно Гэри Чепмена "прикосновения" (физический контакт) - один из 5 языков любви. Интернет сообщает: "Американский психотерапевт Вирджиния Сатир в XX веке представила ...

Сегодня попался на глаза такой короткий и понятный ролик.  Знание представленное в ролике было понятно мне на уровне ума. Поделюсь с вами, как это стало опытом. Работал с внутренним голосом (советником) на курсе КПТ. Сначала я назвал его "критик", "контролёр". Нам было предложено посмотреть, что за образ у него. Примерял к значимым взрослым, не подходило. Но через некоторое ...

 ПРАКТИКА РАДОСТИ  Внезапно может выясниться, что мы не умеем радоваться и этому надо учиться. Сколько встречается людей, которых говорят: "Чему радоваться?! Вокруг столько проблем, столько плохого!" Но пчёлы ищут мёд, а мухи что-то другое). Давайте учиться быть пчёлами! Замечательный пример эффекта от участия в группе Марафона Радости написала одна участница, с её согласия с радостью ...

2019 год закончился, это повод подвести итоги.  Это заметка обо мне. Она может быть интересна тем, кто хочет немного больше познакомиться со мной. В психологической работе часто говорят об установлении контакта. Действительно, считаю успех моей работы во многом зависит от того, получается ли установить отношения. Но даже если не планируете со мной работать, коллеги и друзья на сайте, буду рад ...

ПОСЛУШАЙ Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, о чем я прошу. Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства. Когда я прошу выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно. ПОСЛУШАЙ: всё, что мне надо, - чтобы ты ...