Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог

Мой блог

Противостояние гигантам. Психологическое кино.
Предлагаю Вашему вниманию отличный воодушевляющий фильм. Возможно, он кому-то известен по фрагменту, который я разместил ниже. Важные мысли. Мы можем больше, чем сами думаем. Нужна большая значимая цель. Не просто заработать денег или купить машину. Нужна Миссия, ради которой захочется вставать по утрам. Принимай ответственность за своё место в жизни и влияние на других людей. Верь в себя и помогай ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, фильм, вера, поддержка, цель, миссия
15 Октября 2018  |  4 комментария
Сбывать невозможное
В жизни бывает "полоса неудач" или складывается всё не так как того хотелось бы. Погружаясь в печаль, тревогу, страх, человек усиливает их. Негативная область всё больше захватывает его внимание. Включается всё более ранний подобный опыт и масса негатива растёт, таким образом ухудшая состояние. Свободное внимание уменьшается, что усложняет возможность влиять на ситуацию. Акцентируя внимание ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, поддержка, позитивное мышление
14 Октября 2018  |  43 комментариев
Завершая год. День Рождения.
Сегодня уже 30 сентября. День моего Рождения). Несколько последних лет я учился дарить другим счастье в этот день особенно. Это становится личной традицией, и с каждым годом я убеждаюсь всё сильнее: чем больше ты даёшь, тем больше получаешь. Сегодня решил поделиться этим пониманием и своим счастьем со всеми здесь в форме заметки. В духовной арифметике, когда ты делишься счастьем, то не теряешь его. ...
Теги: День Рождения
30 Сентября 2018  |  11 комментариев
Эстетика увядания. В чём смысл осени? Взгляд психолога.
Наступила осень. Наверное, многим грустно расставаться с летом. Птицы перестанут петь, листья опадут и наступят холода. В чём символичность осени и её смысл?   Давайте сделаем небольшое отступление и посмотрим шире. Жизнь состоит из больших и маленьких циклов, переходящих один в другой: дни, года, десятилетия. На плоскости это можно изобразить кругом, в трёхмерном пространстве — винтовой ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, осень, смерть, умирание, жизнь
11 Сентября 2018  |  4 комментария
Короткая шпаргалка для тех, кто готов сдаться
В моей практике (да и в своей жизни) я сталкиваюсь с запросами "я устал, я не могу" два раза в год: в ноябре-декабре, а следом - в конце февраля и в марте. И чем больше я вижу и узнаю, и чем больше понимаю про то, как работает наше тело, тем яснее вижу, что иногда дело вовсе не в том, что груз стресса стал слишком тяжелым.  По этой причине прежде, чем сдаться, проверьте несколько ...
Теги: депрессия, советы, практическая психология, самопомощь, обнимашки, питание, усталость
7 Сентября 2018  |  6 комментариев
1 сентября. День Знаний. Первый день Осени.
Поздравляю всех с Днём Знаний и с началом Осени!! В этом году 1-е сентября переносится на 3-е. Это, пожалуй, хорошо. Кроме того, что радуются школьники такой отсрочке начала учёбы, нам это помогает понять - праздник не только школьных знаний, но и знаний вообще. Мы учимся всю жизнь. Психологи это знают не по наслышке. Пользователи сайта b17 тоже приходят и получают здесь знания. Знания, при гармоничном ...
Теги: День Знаний, вне профессии, саморазвитие, Осень
1 Сентября 2018  |  4 комментария
Хорошо там где нас нет?
Тема последних дней сегодня обрела чувство завершённости. Точку поставил клип одной из любимых групп "Грот". Сегодня решил обратиться к читателю на ты, простите мне, так оно пришло :) - Мне так плохо! - Воду отключили(( - Вот у других жизнь так жизнь! - Им хорошо, а я страдаю(( Каждый из нас хочет быть счастливым. Глядя на чужую жизнь, мы завидуем: чужим машинам, домам, семьям, детям, благополучию ...
Теги: Грот, практическая психология, саморазвитие, настоящий момент, самоценность
30 Августа 2018  |  24 комментариев
Перед классом. Психологическое кино.
Нашёл у друга в "киноальбоме" замечательный фильм. Он повествует о человеке с синдромом Туретта ( ) С 6-летнего возраста Брэд страдал синдромом Туретта. Он переживал непонимание окружающих и даже самых близких людей. Конечно, у него были большие проблемы в школе. Потому что он непроизвольно вскрикивал и нервно двигал головой. Надо отдать должное его маме, которая до конца старалась понять ...
Теги: Синдром Туретта, Перед классом, психологическое кино, кино, саморазвитие
26 Августа 2018  |  8 комментариев
Психогигиена 4. Нужно ли жертве насилия прощать?
На форуме была тема, в которой обсуждалось стоит ли прощать агрессора (тирана, насильника, абьюзера). В этой статье я хочу рассмотреть тему идеи прощения применительно к жертве насилия в контексте психогигиены и рассмотрения идеи "прощения" как вирусной.  Улучшит ли прощение состояние жертвы насилия или подавит её ещё больше? Лиз Бурбо пишет, что принятие произошедшего с человеком ...
Теги: Психогигиена, психология, практическая психология, убеждения, принятие, саморазвитие, границы, агрессор, преследователь, жертва. травма, насилие
26 Августа 2018  |  10 комментариев
Следы прошлого. Как работает ум?
Расскажу Вам случай из жизни. У меня умер пёс. Его звали Байкал, красавец-лайка. Он болел аутоиммунным заболеванием. Прогноз был неутешительным, и у меня было время привыкнуть к тому, что скоро его не будет. Когда он умер, мои чувства были как будто заморожены, пока его не похоронили. После этого мы сидели с женой в машине. Возникла пауза. Она стала говорить о своих чувствах по поводу произошедшего, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, потеря, ум, боль, подсознание, устройство ума, самопомощь, травма
23 Августа 2018  |  12 комментариев
Блог. Радости сегодня.
Консультация прошла хорошо, хотя ожидал другую тему и это было немного неожиданно для меня. Продолжаю чувствовать себя достойно и радовать себя. Те, кто рядом тоже достойны, поэтому я радую их. Делаю подарки. Круг ширится)). Узнал, что человеку, который вёл себя со мной возмутительно, с моей точки зрения, пришла карма - он оказался на моём месте. Теперь пытаюсь понять свою))). Рад своему внешнему виду, ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, радость, границы, достоинство, самоуважение, поддержка, марафон радости
18 Августа 2018  |  8 комментариев
Практика самонаблюдения или как разрешить неразрешимую проблему 3.
Я продолжаю цикл статей о решении неразрешимых проблем. Предыдущие статьи можно посмотреть здесь:  Сказка "Зеркало" или как разрешить неразрешимую проблему Проживание или как разрешить неразрешимую проблему 2 Сегодня мы поговорим о самостоятельной практике. Если проблема глубока или очень болезненна, возможно имеет смысл брать её "измором". В практике тайского массажа есть ...
Теги: Практическая психология, медитация, концентрация, саморазвитие, самонаблюдение, анапана, присутствие, проживание
16 Августа 2018  |  11 комментариев
Блог. И снова о радостях!
Есть такая тема на форуме Марафон радости каждый день", благодаря ему, мне всегда есть с кем разделить радость. Также я хочу разделить свои радости с Вами, дорогие читатели. Копирую сообщение из темы как есть. У меня есть радости, в первую очередь делюсь с вами своим настроением (ввиду этого) и желаю вам, чтобы мои ручейки счастья проявились цветами радости в вашей жизни! Почему-то представляются ...
Теги: Практическая психология, саморазвитие, радость, общение, отношения, дружба, поддержка, марафон радости
13 Августа 2018  |  13 комментариев
За пределами внутреннего конфликта
Наверное, Вы слышали про притчу о Белом и Чёрном волках?  Старый индеец рассказывает молодому, что внутри человека каждый день идёт борьба двух волков. Чёрный — это злость, гордыня, жадность, зависть и пр. Белый — это любовь, доброта, сострадание, бескорыстие и пр. И когда молодой индеец спрашивает: «Кто же побеждает?», старый отвечает: «Тот, которого ты кормишь.» ...
Теги: сказкотерапия, притча, саморазвитие, практическая психология, личные границы, белый волк, чёрный волк
12 Августа 2018  |  17 комментариев
Находить радость.
Разбились на двойки. Бегу с автоматом в обход территории полигона. По самому краю. Сзади боевой товарищ. Легко бегом, вперёд, надо обойти противника. Звук "я ранен", в меня стреляют, электроника автомата сработала и сообщила о получении игрового повреждения. "Я ранен!" - второй раз говорит он. Нас ждали, противник стреляет. Пытаюсь уйти в сторону, чтобы уклониться от огня и не подставлять, ...
Теги: саморазвитие, лазертаг, игра, радость, внепрофессии
7 Августа 2018  |  7 комментариев
Страница: 123456789Все