Планы на Новый год
От автора: От хозяйки "домика на границе Сиреневого Леса". У неё ещё много доброго для людей. Рад это передать Вам, дорогой читатель.
Открываешь блокнот, и на странице «Планы на Новый год» внезапно не пишешь «самосовершенствование», «развитие личной самодостаточности» и вот это всё.
А пишешь (весёлым почерком, фиолетовой ручкой, спрыгивая временами с линованных тетрадных планок)
Смеяться, когда хочется
Проживать гнев
Оплакивать то, что осталось не оплаканным
Приезжать к родителям, и вытаскивать их на пикники
Шататься по парку и замечать красоту
Есть вкусное, но не вредное
Делать комплименты себе в зеркале (а весы убрать под кровать, или оставить их коту - он любит на них спать)
Прочесть несколько книг из тех жанров, которые ранее настораживали (хотя бы попробовать, эксперимента ради)
Покататься на велосипеде до состояния «надышался ветром, могу всё»
Познакомиться с парой-тройкой людей, которые кажутся странными/с особенностями, непредвзято рассмотреть их мир, поделиться чем-то своим
Сходить в поход, в который давно очень хотелось, но было боязно
Когда грустно, всегда радовать себя хоть немного, и только потом браться за другие дела
Помочь кому-то
Принять помощь
Составить список маленьких повседневных радостей, и вновь начать замечать, как их много
Не ругать себя, если ничего из этого списка не получится
Разрешить себе отдыхать без необходимости для этого болеть
Отказываться от встреч с людьми, если эти встречи ничего не несут
Говорить друзьям что они круты, талантливы и красивы - не только по праздникам
Позволить себе закуклиться и побыть одному, когда тебе это нужно
И всегда помнить: если ты делаешь все, что на данный момент можешь, ты делаешь достаточно. Ты молодец, хоть в списке это напиши, хоть пальцем на стекле. А лучше - повторяй себе это почаще, ладно?
Александра Снег
Теги: Практическая психология, саморазвитие, планы, принятие
Спасибо!
Автор статьи мне понравилась. Необычный человек.
Спасибо за отклик и участие!
Добавить комментарий »