Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог

"Обнимашки 2019"


Ежегодно с 2015 года в г. Кольчугино проходит акция "Обнимашки" приуроченная к Всемирному Дню Объятий 21 января. В это воскресение (20.01.19г) множество людей было обнято и согрето душевным теплом за что участники получили море улыбок, благодарностей, похвал и сияющих глаз!

Откуда это пошло? Движение "free hugs" (дословно "бесплатные объятья") основано австралийцем Хуаном Манном в 2004 году. Приобрело популярность в 2006 году, благодаря музыкальному видеоклипу австралийской рок-группы Sick Puppies, опубликованному на YouTube. С тех пор в разных городах иногда проходят группы людей с плакатами, надписи на которых разным способом предлагаются обняться.

В наш скоростной и стрессогенный век людям не хватает душевного тепла и телесного контакта. Вот что говорит об этом американский психолог, психотерапевт Вирджиния Сатир: «Нам нужно 4 объятия в день для выживания. Нам нужно 8 объятий в день для поддержки. Нам нужно 12 объятий в день для роста и развития».
Акция "Обнимашки" напоминает о важности объятий, которые успокаивают, снимают тревогу, вызывают доверие. При объятьях вырабатывается окситоцин - гормон счастья. Справедливости ради, надо заметить, что его выделение значительно, когда мы обнимаем родных и близких. Поэтому "обнимашки" - это скорее тренировка, чтобы мы вспомнили как важно обнимать своих домашних.
Подобные позитивные акции разрывают привычные шаблоны, активируют внимание и снимают напряжение. Развивает коммуникативные навыки участников и просто повышают настроение прохожим. В условиях маленького города акция даёт возможность установить "горизонтальные" позитивные внутри
городские связи между людьми.
(О другой акции можно посмотреть здесь https://www.b17.ru/media/17299/)

Человек должен помнить, что может стать счастливым быстрее, когда заботится о счастье других. Проблемы, которые не могли решиться, внезапно могут получить решение, когда мы помогаем другим, участвуем в благотворительных акциях.
Комментарии
Австралийская ехидна
Обнимаю, спасибо, Игорь, привет Вашим соратникам!
№1 | 23 января 2019
Prizma forever
Спасибо, Игорь!Целительная сила обнимашек. Кому-то стало чуть теплее.... Это замечательно. Захотелось ощутить себя заключённой в теплый тесный круг ))))
№2 | 24 января 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Очень тепло и трогательно! Спасибо Вам, Игорь!
№3 | 24 января 2019
Кайнес
Мы до 12 года постоянно делали такую акцию
№4 | 24 января 2019
Ирина515
Это здорово! Спасибо!
№5 | 24 января 2019
Игорь Малов
№1 | u238050 | Австралийская ехидна писал(а):
Обнимаю, спасибо, Игорь, привет Вашим соратникам!
Взаимно! Спасибо, что заглянули).
№6 | 24 января 2019
Игорь Малов
Prizma forever, спасибо за внимание!Да, в том году я уступал место. А в этом решил непременно оказаться в центре. Приятно в обоих вариантах)). В группе по расстановкам подобное практиковали, можно сказать взято оттуда. Думаю этот приём может быть актуален во многих психологических группах.
№7 | 24 января 2019
Игорь Малов
№3 | u345895 | Горшкова Мария Алексеевна писал(а):
Очень тепло и трогательно! Спасибо Вам, Игорь!
Мария (вспомнил про разрешение обращаться по имени), благодарю за участие! Рад такому отклику)).
№8 | 24 января 2019
Игорь Малов
Эмилия Браун, какие Вы молодцы и умницы! Раз в год или чаще?
№9 | 24 января 2019
Игорь Малов
Ирина515, спасибо за Ваш отклик!
№10 | 24 января 2019
[ Читать все комментарии (16) ]    [ добавить комментарий ]