Игорь Малов Психолог, Аккредитованный специалист ЭОТ

Простая практика увеличения радости - пожелания.

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: От улыбки хмурый день светлей...))

Доброго дня, дорогой читатель!



Сегодня решил поднять тему практик увеличения радости. Одну такую, дорогой читатель, возможно, уже находил у меня в заметках. Если нет, можно прочитать её здесь: Благодарность.

Небольшая вводная. В человеке есть сознательная и бессознательная части. В жизни с нами случаются события на которые мы можем повлиять и на которые повлиять не можем. Если что-то происходит без нашего контроля, мы можем создать дополнительный эффект сознательной частью. Либо расстроиться и гонять негативные мысли, либо найти в случившемся что-то хорошее, посмотреть на ситуацию оптимистично, есть вариант и просто не придавать этому значение и сфокусироваться на других вещах.



Делюсь ещё одним простым способом поднять себе настроение за счёт управления сознательной частью.

Многие из нас пользуются соцсетями и имеют много "друзей". Если так, практически каждый день у кого-то День Рождения, о чём Вы получаете напоминание. Поздравлять даже малознакомых людей по понятному им поводу и делать им искренние пожелания - отличный способ увеличивать радость. Имениннику приятно и Вам от его благодарности. 


Другая простая практика. Пишите простые пожелания: "доброго дня", "пусть сегодня всё получается" и прочее. Сейчас в пору экзаменов и сессий уместно пожелать успешной сдачи. Вот мой вариант пожелания:


В прошлом пожелания назвали бы благословением. И это имело определённую ценность, особенно от старших и духовных людей. Получая поддержку от других людей, мы чувствуем себя уверенней.

У меня был случай, когда друг обратился ко мне за поддержкой. У него была проблема и я никак не мог её разрешить. Однако испытал сильное желание, чтобы ситуация разрешилась. Каково было моё удивление, когда буквально через минуту после того, как ситуация была изложена раздался звонок и всё разрешилось!


Утром у человека, который только встал, сознание ещё не совсем пробудилось. Важно какую информацию он получит первой. Как хорошо будет, если это будет пожелание приятного дня!

Так создаётся настроение.

Важно понимать, что когда практикуем пожелание другим блага, мы тем самым настраиваем своё сознание на позитивный лад увеличивая радость в нас самих и в окружающих. Так человек может формировать своё собственное настроение и влиять на пространство вокруг себя.

В заключение желаю Вам создавать своё настроение и дарить добрые пожелания окружающим!

Благодарю Вас за прочтение! 

Если Вам понравилось, буду рад увидеть "спасибо" от Вас под статьёй.

Нужна помощь в улучшении Вашей жизни? Обращайтесь за консультацией , буду рад содействовать!

Теги: саморазвитие, пожелания, самонастрой, практическая психология, практика, самопомощь
Комментарии
Купцова Татьяна Викторовна
Приятная статья! Спасибо!
№1 | 5 июня 2018
Цыганова Ирина Владимировна
Игорь Малов писал(а):
Так человек может формировать своё собственное настроение и влиять на пространство вокруг себя.
Согласна полностью!
Спасибо!
№1 | 5 июня 2018
Зелина Мария Геннадьевна
Благодарю, добрая публикация)
№1 | 5 июня 2018
Павел Андреевич Кляченко
Благодарю за статью! После прочтения остались только позитивные эмоции)
№1 | 5 июня 2018
Наталия Фомина
Спасибо за доброе отношение к теме и позитивные эмоции! Очень приятная публикация!
№1 | 5 июня 2018
Чумакова Анжелика Васильевна
Спасибо за статью, очень позитивно!))
№1 | 5 июня 2018
Алдухова Софья Владимировна
Игорь, как созвучны Ваши мысли!
Пожелания другим радости, благополучия, счастья, успехов и благодарение - это, действительно, ощущение безграничной Радости того, что ты сегодня проснулся, улыбнулся и живёшь тот день, в котором ещё не был!
Это состояние переполняет и им хочется делиться, что и делаю.:))
Звоню друзьям и говорю: " Я делюсь с тобой ощущением Счастья! "
И весь светишься!
И замечаешь сияние в тех, кто рядом, в лицах прохожих, которым даришь улыбку!
Радость: о ней рассуждаем с детьми и рисуем её, образы разные и удивительные!
Передаем волшебный клубок из нитей и говорим по кругу в конце занятия: " Я дарю тебе Радость! "
Это вдохновляет.:))
А дети дома учат этому родителей и друзей.
Мир становится ярче и добрее!
Благодарю за прекрасную статью!!!
Я дарю Вам Радость!
№1 | 5 июня 2018
Игорь Малов
№2 | u133122 | Цыганова Ирина Владимировна писал(а):
Согласна полностью!
Спасибо!
Рад созвучию! Спасибо за внимание к статье!
№1 | 5 июня 2018
Игорь Малов
Купцова Татьяна Викторовна, спасибо за отклик! Рад).
№1 | 5 июня 2018
Игорь Малов
Зелина Мария Геннадьевна, рад, что Вам понравилось! Спасибо!
№1 | 5 июня 2018
[ Читать все комментарии (25) ]    [ добавить комментарий ]