Игорь Малов Психолог, Чуткий психолог

Как проживать страх?

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Наглядные примеры проживания страха.

Частая ситуация на форуме. Человек тревожится, боится складывающейся ситуации и не знает что делать. На ответ "проживать страх", следует вопрос - "как?"



Наглядную иллюстрацию проживания страха можно увидеть в советском мульстфильме "Где лучше бояться". Слово предоставляется инсайдеру, мастеру проживания страха -  котёнку по имени Гав!

Раньше ситуация мультика казалась мне странной: зачем "выбирать" бояться, когда можно выбрать не бояться? Да просто мастер Гав учился проживать свой страх. Тренируясь проживать свои эмоции, а не блокировать, мы помогаем себе освобождаться от них, не накапливая! Начать можно с более "лёгких" эмоций и ситуаций. Затем повышать уровень сложности. Внизу бояться грозы слишком просто, на чердаке - подходящий уровень сложности. Важно не переборщить, рассчитать силы!

Более тяжёлую и "взрослую" ситуацию мы наблюдаем во фрагменте фильма "Револьвер", где главный герой борется со своим страхом замкнутых пространств и побеждает свой ум.

Хотите узнать больше о теме проживания эмоций? Предлагаю прочитать статью почему важно проживать все свои эмоции и как правильно это делать

Тяжело проживать эмоции одному? Можете обратиться ко мне за содействием.

Благополучного проживания и освобождения от эмоций!

Теги: Практическая психология, саморазвитие, эмоции, проживание, самопомощь
Комментарии
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Благодарю за описание рекомендаций, как проживать страх.
№1 | 17 мая 2019
Кулешова Олеся Анатольевна
Коротко и ясно! Впечатлило! Спасибо, Игорь!
№2 | 17 мая 2019
Игорь Малов
Бондаренко Татьяна, спасибо за внимание к публикации!
№3 | 17 мая 2019
Игорь Малов
Кулешова Олеся Анатольевна, благодарю за отзыв!
№4 | 17 мая 2019
Тулинова Ирина Борисовна
Благодарю, Игорь! Очень наглядно и убедительно!
№5 | 17 мая 2019
Игорь Малов
Тулинова Ирина Борисовна, спасибо!)
№6 | 17 мая 2019
Алдухова Софья Владимировна
Игорь Малов писал(а):
Тренируясь проживать свои эмоции, а не блокировать, мы помогаем себе освобождаться от них, не накапливая!
Игорь, согласна с этим предположением.Присутствие и осознание:"Я чувствую, я Есть!"
№7 | 17 мая 2019
Игорь Малов
№7 | u71183 | Алдухова Софья Владимировна писал(а):
Игорь, согласна с этим предположением.Присутствие и осознание:"Я чувствую, я Есть!"
Спасибо за отклик!
№8 | 17 мая 2019
Кытманова Наталья Мирославовна
Фрагмент из фильма- отличный пример того, как меняется реальность (лифт), когда человек меняет свои мысли. Спасибо, убедительно.
№9 | 17 мая 2019
Игорь Малов
№9 | u141177 | Кытманова Наталья Мирославовна писал(а):
Фрагмент из фильма- отличный пример того, как меняется реальность (лифт), когда человек меняет свои мысли. Спасибо, убедительно.
Сам фильм очень хорош. Рекомендую.Спасибо за оценку представленного материала!
№10 | 17 мая 2019
[ Читать все комментарии (18) ]    [ добавить комментарий ]